Consolidarea genunchiului
Urcare
Gimnastica pe gimnastica goala
Faceți trageri
Canoe
Detectează centura de karate
Faceți momeală de crap
Beetle exercitarea
Prindeți baitfish
Executați pe cineva pentru fotbal
Cineva la un accident vascular cerebral K.O. bate
Câștiga o luptă în mai puțin de 30 de secunde
Într-un timp scurt pierdeți 20 de kilograme
Rolling
Află cum să faci patinaj inline
Luați un pachet de șase în lună
Stați sub apă într-o piscină
A trăi într-un cort
Luați un fund mai mare într-o săptămână
Învață să faci împărțiri într-o săptămână sau mai puțin
Survivează în deșert
Supraviețuiți-vă în sălbăticie
Scădere în greutate în trei zile
Devii agil și flexibil în 2 săptămâni
Exersați-vă stomacul în viața de zi cu zi
Joacă mai bine în apărarea în baschet
Arătați bine în sala de gimnastică
Intrați în sală
A face sport în dormitor
Înotați în stil fluture
Kick mai rapid și mai precis în Tae Kwon Do
Bateți un forehand în tenis
Evitați hiperstimularea
HIIT antrenament pe banda de alergare
Dancing hip hop
Sărituri înalte (atletism)
Heelflips
