1
Marinați sau conservați friptura dorită. Marinarea este opțională, dar poate da carnei un gust bun. Puteți marina carnea pentru câteva ore, dar nu-l marinați prea mult, deoarece sarea din cele mai multe marinade scoate umezeala din carne. O prăjitură de sare și piper pe fiecare friptură este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a aroma carnea.
2
Încălziți grătarul sau o tigaie acoperită. Dacă luați o tigaie, asigurați-vă că este o tigaie acoperită cu o greutate mare, suficient de mare pentru ca toate fripturile să se potrivească în interior. Adăugați ulei de gătit încălzit (cum ar fi uleiul de rapiță) la tigaie și încălziți uleiul până la căldură medie sau mare.
- Nu folosiți untul. Se face maro și apoi arde.
- Nu puneți steakul înainte ca uleiul să fie foarte fierbinte.
3
Se prăjește prima parte a fripturilor timp de patru până la cinci minute pe foc mediu. Apoi întoarceți și prăjiți cealaltă parte.
4
Roșiți cealaltă parte a fripturilor. Timpul necesar depinde de grosimea fripturii și de modul în care ar trebui să fie. Mențineți căldura medie până la mare.
- Roșiți-l pentru o friptură de sânge cu o grosime de 3,2 - 3,8 cm timp de încă trei până la cinci minute.
- Se prăjește o friptură de aceeași grosime pentru mediu până la sânge pentru încă cinci minute.
- Continuați să frigeți o friptură cu aceeași grosime timp de cinci până la șapte minute pentru a deveni medie.
- Dacă doriți să treceți prin ea, frigeți o friptură cu această grosime timp de încă opt până la zece minute.
- Îndepărtați una sau două minute din timpul de gătire, dacă friptura dvs. este mai subțire decât 3 ½ centimetri.
- Adăugați una sau două minute la timpul de gătire dacă friptura dvs. este mai groasă de 3 inci.