DifiTsi.com

Osteopatie ca tratament alternativ pentru durerile de spate

Osteopatia este un tratament holistic pentru durerile de spate și alte probleme comune. Utilizează elemente de reținere, masaj, eliberare miofascială și alte terapii musculare și articulare pentru a trata cauzele durerii de spate. Osteopatii cred că aceste tehnici ajută corpul să se vindece. Mulți oameni preferă osteopatia deoarece funcționează fără medicație și are o abordare mai naturală decât medicina convențională. Este important să selectați osteopat cu licență și să urmați recomandările sale, în special în ceea ce privește postura, întinderea și alte activități, pentru a beneficia pe deplin de tratament. Acest articol descrie tratamentul osteopatic al durerii de spate.

metodă

Imaginea intitulată Folosirea osteopatiei pentru tratarea durerii de spate Pasul 1
1
Recuperați pentru primele două sau trei zile după o leziune acută a spatelui. Mulți oameni își tensionează mușchii și tendoanele, care pot fi atribuite odihnei patului, mersului lent, medicamentelor antiinflamatoare și răcirii cu gheață timp de 72 de ore. După trei zile, începeți să vă măriți activitatea și să vă întindeți confortabil.
  • Imaginea intitulată Folosiți osteopatia pentru tratarea durerii de spate Pasul 2
    2
    Faceți o întâlnire cu medicul dacă aveți dureri sau amorțeală ascuțite în brațe, șolduri sau picioare. Ar putea fi un semn de probleme nervoase sau daune. Medicul va sugera probabil imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) pentru a vă ajuta să faceți un diagnostic adecvat, astfel încât să puteți recomanda un tratament adecvat.
    • Persoanele care suferă de dureri de spate cronice, ar trebui sa mearga la medicul lor regulate înainte de a începe un tratament osteopat, mai ales dacă folosesc alte tratamente, în același timp, cum ar fi analgezice, injecții epidurale sau fizioterapie. Spuneți medicului dumneavoastră și căutați recomandări înainte de a încerca acest medicament alternativ.
  • Imaginea intitulată Folosiți osteopatia pentru a trata durerea din spate Pasul 3
    3
    Găsiți osteopati potențiali în prima lună după vătămare. Site-urile osteopatist informează că este bine ca tratamentul să înceapă în prima lună. Citiți rapoartele de la alți pacienți și adresați-le prietenilor pentru recomandări înainte de a efectua o programare.
    • Un studiu realizat de WebMD și publicat de revista "The New England Journal of Medicine" a constatat că o persoană cu un prejudiciu din spate cu tratamente osteopatice se recuperează la fel de bine ca atunci când merg la fizioterapie sau ia medicamente antiinflamatorii.
  • Imaginea intitulată Folosiți osteopatia pentru tratarea durerii de spate Pasul 4
    4
    Verificați dacă osteopatul este licențiat. Multe țări europene au nevoie de un examen pe care osteopatul trebuie să îl ia pentru a fi considerat licențiat. Verificați calificarea pe un site certificat sau sunați la biroul osteopath.


  • Imaginea intitulată Folosiți osteopatia pentru a trata durerea din spate Pasul 5
    5
    Faceți o întâlnire și faceți o evaluare fizică inițială cu osteopatul. După examinarea stării dumneavoastră, osteopatul va recomanda un plan de tratament care va reduce simptomele. Pregătește-te pentru o serie de întâlniri săptămânale sau lunare care sunt de obicei necesare pentru a trata durerile de spate.
  • Imaginea intitulată Folosirea osteopatiei pentru tratarea durerii de spate Pasul 6
    6
    Începeți cu tratamentele de manipulare osteopatică. Există câteva metode care sunt utilizate.
    • O procedură obișnuită este tehnica de înaltă viteză cu viteză redusă a amplitudinii (HVLA). Este folosit pentru a corecta asimetriile feței-articulațiilor. Acest tratament este adesea asociat cu un zgomot de crackling. Este deseori cea mai incomodă parte a tratamentului, dar rareori provoacă o durere acută.
    • O altă tehnică de manipulare osteopatică (OMT) este masajul. Țesutul moale este manipulat cu mâinile și presiunea lângă mușchii din spate și articulația fațetă. Osteopatii folosesc adesea forta de tragere a ridicarii capului sau a picioarelor, tragand usor pentru a calma durerea pe nervi si discuri.
    • Tehnicile de retragere se utilizează atunci când osteopatul pune presiune asupra unui mușchi, sperând pentru ușurare. Pacientului i se cere adesea să preseze împotriva presiunii date.
  • Imaginea intitulată Folosiți osteopatia pentru a trata durerea din spate Pasul 7
    7
    Vorbiți cu osteopatul despre activitățile dvs. zilnice, astfel încât el să poată sugera schimbări prietenoase înapoi. Uneori, cel mai bun mod de a scuti durerea este să vă schimbați modul de a vă așeza, să stați sau să vă culcați. Osteopatul poate sugera următoarele modificări:
    • În mod normal, el vă va recomanda un stil de viață activ. La fel ca un practician, el va prefera exerciții ușoare, activitate sporită și (dacă este necesar) pierderea în greutate. O schimbare în dietă și scăderea în greutate poate reduce stresul asupra mușchilor, discurilor intervertebrale și a mușchilor spate, astfel încât durerea este ușoară pe termen lung.
    • Osteopatul va încerca să corecteze postura în timpul tratamentului. Coloana vertebrală ar trebui să-și ia locul în mod corespunzător între șolduri și gât. Schimbarea poziției proprii va fi dificilă, văd-o ca o "misiune la domiciliu" care are ca rezultat dureri de spate mai puțin.
    • Vorbiți cu osteopatul despre managementul stresului. Nu toate metodele osteopatice au un caracter strict medical. Practicantul poate sugera tehnici anti-stres, cum ar fi respirația profundă, meditația, yoga ușoară, băi de relaxare și mai mult pentru a reduce tensiunea musculară și a ușura durerea.
  • Imaginea intitulată Folosirea osteopatiei pentru tratarea durerii de spate Pasul 8
    8
    Încercați osteopatul timp de câteva luni pentru a vedea dacă este potrivit pentru situația dvs. Opriți osteopatia, deoarece durerea dumneavoastră acută se agravează. Poate simți mușchii răniți la câteva zile după fiecare tratament.

    • Sfaturi

    • La fel ca fizioterapia, osteopatia va funcționa cu greu fără ajutorul dvs. O persoană afectată de dureri de spate trebuie, de asemenea, să-și îmbunătățească poziția, starea de fitness și elasticitatea pentru a fi "vindecată".

    avertismente

    • Fiți conștienți de faptul că osteopatia ca medicament alternativ nu este plătită de multe companii de asigurări private și de stat. Medicul dumneavoastră va prescrie mai multe medicamente de fizioterapie și antiinflamatoare care sunt la fel de utile în primele șase săptămâni.
    • Nu faceți tratament osteopatic dacă aveți blochează corpul vertebral, osteoporoza, oase rupte, cancer osos, infecție sau un ligament rănit în plus față de durerile de spate. Riscați creșterea durerii și posibilele leziuni ale oaselor și articulațiilor.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit