Se confruntă cu dureri de spate

Durerea de spate este atunci când durerea apare mai mult în partea inferioară a spatelui în timpul nașterii. Dacă bebelușul se plimbă cu fața în sus în loc de jos în canalul de naștere, este mai probabil să aibă dureri de spate, dar poate să apară indiferent de poziția copilului. Există o serie de modalități de a face față durerii de spate, de la remedii naturale la medicamente.

conținut

Metodă

Metoda 1În mod natural, faceți față durerii de spate
Metoda 2căutați ajutor medical
Metoda 3evitați durerile de spate

Sfaturi
Avertismente

metodă

Metoda 1
În mod natural, faceți față durerii de spate

Imaginea intitulată Gestionați înapoi pasul 1 al laboratorului

Încearcă un masaj. Dacă aveți durere care ar putea fi durere la spate, întrebați-vă partenerul sau persoana care vă însoțește la naștere sau pe altcineva din cameră, pentru a vă masacra spatele. Acest lucru poate ajuta la atenuarea durerii durerii de spate.

Cu un pumn înfundat, lăsați partenerul să vă împingă spatele. Rularea ceva peste spate, de exemplu o minge de tenis, poate ajuta, de asemenea.
Presiunea dublă pe șolduri este un tip de masaj pe care multe femei îl găsesc plăcut în timpul durerilor de spate. Înclinați-vă înainte și întrebați unul sau doi oameni pentru a vă exercita presiune asupra șoldurilor.

Imagine intitulată Stop Burping în timpul sarcinii Pasul 15

Faceți puțină plimbare. Mutarea în timpul travaliului poate ajuta la ameliorarea durerii durerii de spate. De asemenea, poate îmbunătăți starea copilului, ceea ce poate face durerea din spate mai puțin intensă. În majoritatea spitalelor, vi se permite să meargă pe coridor între durerile de muncă, cu condiția să nu existe complicații la naștere care să facă problema plimbării.

Imaginea intitulată Stop Burping în timpul sarcinii Pasul 16

Schimbați-vă poziția. Schimbarea poziției de ședere în timpul travaliului vă poate ajuta să schimbați poziția copilului și să ușurați durerea durerii de spate.

Dacă este posibil, puteți încerca să stați pe un scaun pe un scaun și să vă aplecați puțin înainte. De asemenea, te poți sprijini de o grămadă de perne sau, dacă ești prezentă, de o minge de naștere.
Puteți, de asemenea, să mergeți pe mâini și genunchi de ceva timp, deoarece acest lucru reduce presiunea asupra coloanei vertebrale, ceea ce, la rândul său, adaugă mult la durerea și disconfortul durerii de spate.
Încercați să vă așezați pe loc în loc să vă aflați pe spate atunci când minți, deoarece acest lucru poate ajuta la schimbarea poziției copilului și la ameliorarea durerii durerii de spate.

Imaginea intitulată Gestionați înapoi etapa de laborator 8

Aplicați căldură. Aplicarea căldurii pe spate, șolduri sau coapse poate ajuta la ameliorarea durerii de spate.

Puteți folosi un tampon de încălzire dacă spitalul îl permite și există o priză adecvată în camera de livrare.
Puteți aduce, de asemenea, o compresă de casă fierbinte. Pur și simplu se toarnă apă caldă pe un prosop până când este umed și puneți-l pe zonele în care vă aflați în durere. Puteți, de asemenea, să cereți o asistență medicală pentru a obține o compresă pentru dvs.
Rece, de asemenea, ajută la ameliorarea durerii. Dacă utilizarea căldurii nu vă ajută, încercați să folosiți un pachet de gheață sau un prosop rece și umed.

Metoda 2
Căutați ajutor medical

Image Image Stop Sângerări vaginale în timpul sarcinii Pasul 7

Utilizați medicamente care ameliorează durerea (analgezice). Medicamentele analgezice sunt un tip comun de ameliorare a durerii în timpul nașterii. Astfel de medicamente sunt de obicei injectate într-o venă sau mușchi pentru a reduce durerea în timpul travaliului.

Aceste medicamente sunt administrate, de obicei, într-un stadiu incipient de livrare pentru a menține energia pentru etapele ulterioare. În orice caz, puteți să întrebați medicul dumneavoastră pentru analgezice dacă aveți dureri de spate și puteți asculta sugestiile sale.
Riscul utilizării analgezicelor este în general scăzut.

Image Image Stop Sângerări vaginale în timpul sarcinii Pasul 10

Cereți un anestezic local. Multe femei utilizează anestezie locală pentru a diminua durerile de muncă, în special cele din fazele ulterioare ale nașterii. Adresați-vă medicului ce opțiuni sunt disponibile și în siguranță.

Există trei tipuri de anestezic local care pot fi utilizate în timpul nașterii: anestezie epidurală, anestezie spinală și anestezie combinată spinală și epidurală.
În anestezia epidurală, un tub subțire din plastic este introdus în spate și medicamentul este eliberat după cum este necesar. Tubul este lăsat la locul său la naștere și poate fi folosit pentru a furniza medicamente mai puternice atunci când este necesară o operație cezariană.
Anestezia spinării este, de obicei, utilizată numai în cazul în care trebuie efectuată o operație cezariană. O singură injecție în coloană vertebrală este utilizată pentru administrarea medicamentelor.
Anestezia spinării se face cu o combinație a celor două, dar tubul rămâne în spate, în cazul în care este nevoie de mai multe medicamente.
Anestezicul local funcționează după aproximativ 10-20 de minute. Au fost realizate multe cercetări privind efectele anesteziei locale asupra copilului și este foarte sigur pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră.
De asemenea, medicul poate folosi anestezicul nervului pubian, dar acesta este, de obicei, administrat exact înainte de operația de presă, deoarece nu este la fel de eficient ca un anestezic spinal.

Titlu imagine Administrarea anesteziei generale Pasul 15

Luați în considerare alte medicamente. Există un număr de medicamente analgezice disponibile care pot fi utilizate în condiții de siguranță în timpul travaliului.

O varietate de agenți care conțin opiu poate fi utilizată în condiții de siguranță în timpul travaliului. Acestea sunt, de obicei, administrate sub formă de injecție. Deși sunt în general în siguranță pentru dvs. și copilul dumneavoastră, acestea pot provoca greață și somnolență, precum și disfuncție respiratorie temporară.
Oxidul de azot (oxid de azot) este un gaz inodor, fără gust, care este inhalat și este adesea folosit în SUA pentru a ușura durerea în timpul nașterii.

Metoda 3
Evitați durerile de spate

Imaginea intitulată Gestionați înapoi etapa de laborator 6

Faceți sport înainte de a merge la naștere. În timpul ultimelor etape ale sarcinii, există o serie de exerciții care pot împiedica apariția durerilor de spate.

Nu vă înclinați pelvisul. Pentru a face acest lucru mergeți la standul cvadruplu, rotiți în spate și apoi întindeți-l din nou. Aceasta ajută la slăbirea ligamentelor și ameliorează durerile de spate pe care unii le au în timpul sarcinii. De asemenea, poate ajuta la schimbarea poziției copilului și la prevenirea durerii de spate.
Investește într-o minge de naștere și petrece puțin timp în fiecare zi așezând-o pe ea și făcând exerciții simple cu ea. Puteți să vă așezați pe minge și să vă mișcați pelvisul dintr-o parte în alta, permițându-vă pelvianul să se rotească sau să îngenuncheze peste minge și să vă înclină șoldurile.

Imagine intitulata Stop Burping in timpul sarcinii Pasul 12

Urmăriți-vă postura. Cum vă așezați în lunile anterioare nașterii poate afecta poziția bebelușului. Evitați să vă așezați într-o poziție în care genunchii sunt mai mici decât șoldurile dvs. și stați prea jos pe canapea sau pe fotolii.

Imaginea intitulată Speed Up Laboratory Step 9

Rămâneți în mișcare în primele etape ale muncii. Când lucrați, încercați să vă mișcați cât puteți. Acest lucru poate ajuta copilul sa nu se miste intr-o pozitie care provoaca dureri de spate.

Încercați să evitați să vă culcați pe spate în timpul sarcinii și să stați pe cât posibil în timpul travaliului. Dacă trebuie să te culci, ar trebui să te așezi mai degrabă pe partea ta.
Mergeți în spital în primele faze ale nașterii și înclinați pelvisul de câteva ori.
Încercați să stați în spate pe un scaun sau o toaletă atunci când trebuie să vă așezați.

Sfaturi

Adresați-vă asistentei sau medicului dumneavoastră despre analgezice pentru a ușura durerea dintre și în timpul travaliului în timp ce vă aflați în prima fază a travaliului.