Tratați durerile de spate
Durerile de spate sunt unul dintre cele mai frecvente motive pentru absența de la locul de muncă sau vizita la medic. Ele pot apărea din albastru, dintr-un accident sau dintr-o poziție greșită, cum ar fi o poziție greșită a șezutului la locul de muncă. Obezitatea sau exercițiile neglijate pot face durerea din spate o adevărată durere. În afară de vătămarea severă a spatelui, cum ar fi un accident de disc, intervenția chirurgicală este de obicei inutilă. Există multe sfaturi și trucuri eficiente pentru a vă ajuta să evitați durerile de spate sau să preveniți recidiva. Acest articol vă va arăta câteva dintre aceste trucuri. Cu toate acestea, dacă nu există nici o îmbunătățire sau durerea este chiar mai gravă, atunci ar trebui să consultați de urgență un medic, care este disponibil pentru ei cu expertiza lui.