DifiTsi.com

Accelerați o naștere

Când vine vorba de nașterea unui copil, este de obicei cel mai bine să lăsăm mama să-și urmeze cursul, cu excepția cazului în care există un motiv medical pentru a începe nașterea. Dacă este prima dvs. sarcină, vă puteți aștepta ca procesul nașterii să decoleze (poate dura ore sau chiar zile). Cu toate acestea, există câteva modalități naturale de a face procesul mai rapid și, cel mai important, mai plăcut. Continuă să citești.

metodă

Partea 1

Imaginea intitulată Speed ​​Up Laboratory Step 1
1
Petreceți mult timp pe picioare. În poziție verticală, puteți să vă aduceți copilul în poziția corectă (pentru prima dată) pentru o naștere mai rapidă și mai ușoară. Dacă vă aflați foarte mult în timpul sarcinii sau sunteți adesea așezat în spatele biroului, poziția dvs. pelviană se va schimba, crescând astfel probabilitatea ca bebelușul să se afle în poziția greșită pentru livrare; cu picioarele mai întâi și cu capul apăsat pe coloana vertebrală.
  • Poziția greșită a bebelușului dvs. poate declanșa dureri de spate în zona inferioară a spatelui și poate întârzia nașterea, deoarece trebuie să așteptați ca bebelușul să devieze 180 de grade în pelvis.
  • Image cu titlul Speed ​​Up Laboratory Step 2
    2
    Încercați acupunctura. Un studiu efectuat de Universitatea din Carolina de Nord a constatat că femeile gravide care urmează tratament cu acupunctură la vârsta de 40 de săptămâni au mai multe șanse de a folosi contracțiile lor de muncă în mod natural decât cele fără tratament. Când vă apropiați de data nașterii, trebuie să luați în considerare participarea la o sesiune de acupunctură. Acest lucru vă poate ajuta să vă faceți natura naturală.

    • Partea 2

    Imaginea cu titlul Speed ​​Up Laboratory Step 3
    1
    Bea suficienta apa. Deshidratarea vă poate determina să experimentați "muncă falsă" sau contracții înainte de naștere chiar a început. Chiar și în timpul nașterii, este important să beți suficient lichid pentru a obține forța și rezistența necesare.
  • Imaginea intitulată Speed ​​Up Laboratory Step 4
    2
    Stimulează sfârcurile. Aceasta eliberează hormonul oxitocină, care ajută la inducerea travaliului. Puteți folosi o pompă de mamă sau puteți obține ajutor de la partenerul dvs.
  • Imaginea intitulată Speed ​​Up Laboratory Pasul 5
    3
    Faceți sex. Dacă sacul dvs. amniotic nu a izbucnit încă, sexul poate ajuta la inițierea nașterii într-un mod natural. Când bărbatul ejaculează în interiorul vaginului, prostaglandina conținută în sperma ajută la stimularea colului uterin.
  • Asigurați-vă că soțul dvs. ejaculează în vagin, astfel încât prostaglandina își poate face treaba.


  • Imaginea cu titlul Speed ​​Up Laboratory Step 6
    4
    Faceți o scurtă plimbare. Mulți oameni cred că activitatea fizică ușoară, cum ar fi alergarea sau curățarea, poate ajuta la accelerarea debutului forței de muncă. Trebuie să vă așteptați la fel de mult cât vă simțiți în siguranță și confortabil.
  • Image cu titlul Speed ​​Up Laboratory Pasul 7
    5
    Relaxați-vă. Stresul poate provoca contractarea muschilor. Acesta este exact opusul a ceea ce vrei sa experimentezi in timpul nasterii. Lăsați-vă partenerul să vă masageze sau să facă exerciții de respirație pentru a vă relaxa. Chiar și o baie caldă vă poate ajuta să vă relaxați și să vă ușurați disconfortul cauzat de contracții.
  • Imaginea intitulată Speed ​​Up Laboratory Step 8
    6
    Am mai mult de un copil. Majoritatea femeilor se confruntă cu o naștere mult mai lungă cu copiii lor întâi-născuți decât copiii următori. Motivul pentru aceasta este că cervixul și pereții vaginali ai primului copil nu au fost încă întinși sau dilatați. Livrările ulterioare vor fi mult mai scurte și mai puțin dureroase.

    • Partea 3

    Imaginea intitulată Speed ​​Up Laboratory Step 9
    1
    Cunoașteți situațiile în care o naștere ar trebui inițiată din punct de vedere medical. Există câteva situații în care medicul dumneavoastră vă poate recomanda să inițiați nașterea prin medicație. Acestea includ:
    • Sunteți două săptămâni deasupra datei calculate a nașterii.
    • Uterul este infectat.
    • Nu aveți contracții, chiar dacă sacul dvs. amniotic a izbucnit deja.
    • Aveți o afecțiune preexistentă, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul, care ar putea pune în pericol copilul dumneavoastră.
    • Starea placentei se înrăutățește.
    • Copilul dvs. a încetat în mod neașteptat să crească.
    • Nu există suficient lichid în sacul amniotic pentru a vă proteja copilul.

    Sfaturi

    • Procesul de naștere este diferit pentru fiecare femeie, chiar între propriile ei sarcini. Nu există nicio modalitate de a anticipa cât va dura nașterea și cât de dureros va fi. Cu toate acestea, puteți presupune că prima naștere durează cel mai mult.
    • Aflați cum să distingeți munca falsă de cea reală. durerile de muncă false, sau contracții Braxton-Hicks apar înainte de ruperea sacului amniotic si se exprima prin următoarele caracteristici: distanțele dintre munca individuală nu este mai mică, timpul nu este mai mare și nu se simt în timp mai mult cum este cazul în cazul travaliului normal. Multe femei experimentează această premonstruire în ultimul trimestru de sarcină și se crede că acesta este tipul de corp pe care trebuie să-l pregătiți pentru procesul de naștere.
    • În timpul primei sarcini, poate fi dificil să se determine când bebelușii încep să se nască. Înainte de a merge la spital (dacă face parte din planul de naștere), trebuie să vă adresați medicului pentru a discuta simptomele cu el. Se întâmplă adesea că mamele care se nasc, care vor da naștere primului lor copil, sunt trimise acasă din spital pentru că nu sunt încă pregătite.
    • Următoarele activități vă pot ajuta pentru a atenua durerea la naștere în mod natural: a alerga câțiva pași, să ia o baie sau un duș, a pus pe o minge de fitness, pentru a asculta muzică liniștitoare, încercați diferite poziții (de exemplu, la mâini și picioare primiți un masaj spate, comprese calde / reci, meditație și rugăciune.
    • Este important să vă gândiți deja la modul în care doriți să faceți față durerii în timpul nașterii. Unele femei preferă să li se administreze un anestezic sau analgezic pentru a face față durerii, în timp ce alții se abțin de la a le folosi. Trebuie să știți că multe femei au ales inițial să meargă pe traseul natural, dar mai târziu își schimba mintea de îndată ce începe tratamentul și durerea se intensifică.
    • Capacitatea fizică bună poate ușura nașterea, deoarece rezistența fizică și forța musculaturii sunt în stare mai bună, ceea ce face ca durerea să fie mai slabă.

    avertismente

    • Discutați cu medicul înainte de a lua orice medicamente noi, vitamine sau plante medicinale în timpul sarcinii. Acest lucru va asigura siguranța dumneavoastră și a copilului dumneavoastră nenăscut.
    • Dacă sunteți la două săptămâni deasupra datei calculate a nașterii, medicul dumneavoastră va sugera probabil că aveți o livrare indusă medical.
    • Deși este posibil să deveniți nerăbdător, majoritatea medicilor vă sfătuiește să vă economisiți energia în loc să încercați să accelerați procesul de naștere.
    • Narcoticele vă fac mai greu să vă împingeți copilul afară. Acest lucru este valabil mai ales dacă ați pierdut sentimentul din mușchii de care aveți nevoie. În acest caz, este posibil ca medicul dumneavoastră să fie nevoit să intervină și să asiste la nașterea copilului.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit