Pretindeți o leziune a spatelui

Învățați pentru rolul unei persoane mai în vârstă într-o piesă? Vrei să joci un truc pentru prietenii tăi? Indiferent de motivele dvs., dacă doriți să jucați dureri de spate convingătoare, trebuie să jucați durere realistă, să știți simptomele și să vă exersați performanța. Poate fi ușor cu instrucțiunile corecte! Totuși, este important să știți că voi niciodată dureri de spate în beneficiul dumneavoastră

metodă

2

Se comportă ca și cum durerea se intensifică pe măsură ce vă mișcați. O entuziasm reale sau o suprasolicitare în spate vă poate face să vă simțiți ca și cum tocmai ați avut un antrenament foarte obositor în spatele vostru, rău. Dacă corpul dumneavoastră repară ligamentele, tendoanele sau mușchii deteriorați, zona încă doare atunci când spatele este atins - chiar dacă vă mutați doar. Dacă falsificați acest tip de rănire, veți putea să vă exprimați durerea și, de asemenea, rigiditatea ori de câte ori faceți ceva care mișcă partea din spate care este rănită.

3

Opțional puteți simula convulsii sau spasme. În mod special răstălmăciunile sau suprasolicitarea pot provoca eșecul mușchilor din zona rănirii și pot provoca contracții dureroase numite crampe sau mișcări involuntare numite spasme. Acestea pot fi foarte dureroase și pot fi declanșate de utilizarea mușchilor afectați, deși uneori pot apărea cu ușurință. O crampe ar trebui să "rănească" mult mai mult decât simpla durere care apare atunci când o suprasolicitare sau entorse vindecă, așa că încercați să vă ajutați durerea și surpriza vinde. Prin urmare, mușchii dvs. se vor deforma și se vor strânge, astfel încât puteți dori să le strângeți până când spasmul "dispare" (care de obicei durează un minut sau două).

4

Gândiți-vă la o poveste convingătoare pentru entorse sau tulpini. Desigur, dacă jucați acest lucru, vi se vor pune întrebări îngrijorate, deci aveți nevoie de o poveste bună. În general, cele mai multe entorse sunt declanșate de prea multă presiune asupra mușchilor, tendoanelor și / sau a ligamentelor (fie simultan, fie treptat). Răsturnările și supraîncărcările au declanșatoare ușor diferite, așa că asigurați-vă că știți diferența pentru a păstra povestea ta credibilă. Vezi mai jos.

5

Trebuie să știți cum să vă "mânuiți" entuziasmul sau să vă suprasolicitați. Creșteți iluzia vătămării prin pretenția de ao trata. Cele mai multe răstălmăciri și suprasolicitare, chiar dacă acestea sunt dureroase, pot fi tratate cu remedii simple la domiciliu, deci ar trebui să fie ușor de jucat! Leziunile corecte se vindecă, de obicei, cu următoarele remedii:

2

Pretindeți dureri de stinging în partea inferioară a spatelui sau brațului. Unul dintre simptomele "cărții" de durere nervoasă pe un disc herniat este apariția unei dureri bruște și intense în unul sau mai multe membre. Această durere este declanșată de lichidul care provine de pe discul spart și presează pe capătul unui nerv și provoacă durere, deși membrul nu este rănit. În mod normal, un disc herniat cauzează această durere ascuțită în unul sau ambii picioare, deși poate provoca dureri între gât și braț.

dureri de brat Ele pot fi concentrate în gât, umeri, coate, mâini sau brațe. În orice caz, durerea poate fi atât de rea, încât te face să te stârnești sau să te răsuci și să oprești ceea ce faci, chiar dacă ești obișnuit cu asta. Durerea apare de obicei atunci când efectuați o activitate care pune presiune asupra spatelui inferior, mai degrabă decât asupra membrelor. Aceste activități pot fi: # * Ridică-te sau stai jos.

1. 1
2. Înapoi înapoi
3. Îndoiți sau întoarceți-vă
4. Purtați ceva greu
5. Extindeți un picior înainte (deoarece acest lucru pune o presiune sporită pe partea inferioară a spatelui și a mușchilor de sold, nu pentru că această mișcare necesită mușchii picioarelor)
6. 
   2
   Pretindeți că vă simțiți amorțeală și furnicături. Un alt simptom al leziunilor discului care cauzează dureri nervoase este un sentiment distractiv de "ac" care se simte aproape ca un membru care adăpostește adormit. Această senzație poate fi însoțită de surzenie, dar poate să apară și fără a dezactiva sentimentul zonei afectate. De obicei, acest sentiment apare în același mod ca durerea nervoasă a vătămării.
7. Senzația de furnicături nu este întotdeauna dureroasă, deci nu trebuie să o "vindeți" prea mult. Totuși, poate doriți să menționați acest lucru pentru a vă da credibilității dvs. mai mult. De asemenea, vă puteți preface că este ciudat să utilizați membrul furnicăturii (ca și cum tocmai ar fi adormit).
8. 
   3
   
   
   
   
   Acționați ca și când membrele afectate ar fi rigide și slabe. Leziunile nervoase cauzate de o leziune a discului pot face ca aceiasi muschi care se simt sa sufere dureri sa fie mai slabi si mai flexibili, chiar daca nu arata diferit la exterior. Aceste modificări vă pot afecta postura și mersul, mai ales dacă durerea se află într-un singur picior. Uneori, aceste probleme sunt însoțite de șchiopătări.
9. De exemplu, dacă aveți o falsă durere a piciorului de la un accident de disc, este posibil să puteți arăta efectele asupra mușchilor dvs. în felul următor:
10. Au un mers în picioare unilateral, unde piciorul afectat este mai rigid decât normal. Acest lucru ar trebui să fie deosebit de rău dacă ați făcut ceva care agravează rănirea (îndoire, întoarcere, ridicare etc.)
11. Nu se poate ridica și întinde piciorul afectat fără ca acesta să doară și să fie tensionat (trebuie să știți că acesta este unul dintre testele pe care le-ar efectua medicul)
12. Nu puteți să faceți activități non-durere care necesită forța piciorului, cum ar fi alergarea, împușcarea și, mai presus de toate, activitățile cu impact sporit, cum ar fi săriturile. # Aveți nevoie de o poveste convingătoare. Cele mai multe discuri hernite apar în partea inferioară a spatelui, astfel încât leziunile care le provoacă provin de obicei din presiunea excesivă asupra mușchilor și structurilor de acolo. Unele discuri hernite au loc datorită unei leziuni deosebite, în timp ce altele se dezvoltă în timp datorită unei posture proaste sau a îmbătrânirii. Iată câteva activități despre care se știe că cauzează leziuni la disc și pot ajuta povestea ta:
    
13. Îndoiți-vă sau răsuciți, mai ales dacă aveți ceva greu
14. Strângeți-vă spatele inferior dacă vă sprijiniți înapoi sau în față cu o postură proastă, mai ales dacă purtați ceva greu
15. Muschii din spate (și nu muschii picioarelor) folosesc atunci când ridicați ceva greu.
16. Vârsta legate de uzură
17. Uneori, când primești o lovitură bruscă pe spate sau cade în jos. Pretinde că ești în tratament. De obicei, este recomandat ca un disc herniat care provoacă dureri nervoase să fie examinat de un medic. În timp ce aveți simptomele nu pretinde la un medic (deoarece pierzi timpul prețios), poți pretinde că intenționezi să mergi la un doctor pentru a susține iluzia.
    
18. Durerea discului herniat poate fi ușurată cu agenți antiinflamatori cum ar fi gheață, comprese calde, ibuprofen și așa mai departe. Cu toate acestea, aceste lucruri nu vor face niciodată un prejudiciu mai bun, ci doar să atenueze durerea pentru o vreme. Deși majoritatea persoanelor cu discuri hernizice se recuperează în șase săptămâni, uneori este necesară o durere mai puternică și, eventual, o intervenție chirurgicală.

2

Acționați ca în cazul în care durerea "se aprinde" atunci când vă ridicați sau vă mutați. Ca majoritatea oaselor rupte, o fractură vertebrală duce la durere persistentă mult timp după leziunea inițială. Această durere este deosebit de rea atunci când faci ceva care pune presiune pe spate. Aceasta este de exemplu:

3

Continuați să vă prefaceți durerea moderată când vă culcați. Unul dintre cele mai grave lucruri legate de fracturile vertebrale este că nici măcar în culcare nu se ameliorează complet durerea. Deoarece este imposibil să se culce fără a pune puțină presiune pe partea din spate, odihna de pat va fi de asemenea un pic durerosă, deși nu este la fel de rău ca în picioare sau în mișcare. În mod obișnuit, aceasta poate fi ușurată cu analgezice.

4

Țineți spatele îndoit sau curbat. Deoarece fracturile vertebrale dăunează structurii osoase a spatelui, ele pot provoca schimbări remarcabile în postura unei persoane (deși era mai frecventă decât aceste leziuni nu puteau fi tratate.) De asemenea, ați putea dori să falsificați aceste daune. Mai presus de toate, fracturile vertebrale pot provoca următoarele:

5

Opțional, puteți simula leziuni nervoase. Când apare o fractură vertebrală, osul poate apăsa nervii din spate (deși nu se întâmplă întotdeauna). Când apare acest lucru, pot apărea simptome similare cu cele care pot fi rezolvate de un disc herniat. Acestea sunt:

6

Aveți o poveste bună în stoc. Fracturile vertebrale sunt adesea declanșate de leziuni bruște și violente. Poate fi greu să le falsifici bine - dacă vrei să-ți convingi prietenii, de exemplu, că ai avut un accident de mașină, va fi dificil. Cu toate acestea, poate fi util să știți care leziuni provoacă fracturi vertebrale dacă acționați ca și cum ați fi avut cu mult timp în urmă. Exemple de leziuni care pot provoca fracturi vertebrale sunt următoarele:

7

Pretindeți-vă că sunteți în tratament. O fractură vertebrală nu poate fi ușor tratată la domiciliu, cu câteva medicamente fără prescripție medicală. Fracturile vertebrale necesită tratament special și imediat pentru a evalua daunele, pentru a prescrie medicamente și pentru a trata daune grave, cum ar fi leziuni ale nervilor. Ia-o nu Ajutor real pentru vătămarea prefăcută. După cum sa menționat mai sus, acesta este un abuz al medicului, care poate avea consecințe. Totuși, dacă vrei să te prefaci că ai fost eliberat din spital, poți face următoarele: