Faceți dieta supă de varză

Dieta cu supă de varză vă poate ajuta să pierdeți până la 15 de lire sterline într-o singură săptămână. Aceasta nu este o dietă pe termen lung și ar trebui utilizată dacă o săptămână este un eveniment pe care doriți să-l arătați cel mai bine. Alternativ, ați putea face dieta o dată pe lună și mâncați sănătoși în restul timpului. Doar citiți în pasul 1.

2

Ziua a doua - Puteți mânca toate legumele pe care le doriți, crude sau fierte (cu excepția mazărei, fasolei uscate și porumbului). Poți să mănânci cât de mult supă de varză pe cât vrei și un cartof copt mare cu unt pentru cină.

3

Ziua a treia - În această zi puteți mânca cât mai multe fructe și legume pe care le doriți (cu excepția celor pe care nu ar trebui să le mâncați în zilele 1 și 2) și la fel de multă supă de varză pe cât doriți - dar nu cartofi coapte.

4

Ziua a patra - Astăzi puteți mânca banane. Poți să mănânci cât vrei, dar nu mai mult de opt. Puteți bea cât mai mult lapte degresat pe cât doriți în această zi, precum și supă de varză.

5

Ziua a 5-a - Puteți mânca 300 până la 500 g de carne de vită și până la șase roșii proaspete. Dacă nu vă place carnea de vită, puteți mânca carne de pui fără piele sau pește la grătar. Poți să mănânci cât mai multă supă de varză, dar trebuie să bei 6 - 8 pahare de apă.

6

Ziua a șase - În această zi, puteți mânca câte legume doriți (cu excepția celor pe care ar trebui să le pierdeți înainte și cartofi coapte) și până la trei fripturi, dacă doriți. Poți să mănânci cât mai multă supă de varză, dar trebuie să o mănânci cel puțin o dată.

7

Ziua a șaptea - Puteți mânca cât mai multe legume doriți, precum și orezul brun și sucul de fructe neîndulcit. Mancati cat mai multa supa de varza, dar cel putin o data.