Creșteți motivația

V-ați întrebat vreodată cum își ating oamenii obiectivele? Am văzut toți sportivii olimpici, primii balerini și oameni ca Bill Gates care au interpretat provocări. Cum faci asta? A compensat ceva de la majoritatea dintre noi?

Luați exemplul lui Sir Edmund Hillary: împreună cu Tenzing Norgay, a fost prima persoană care a ajuns pe vârful muntelui Everest. El a început, fără să știe, chiar dacă era posibil să ajungă la această etapă până când a reușit. Cum a reușit să îndure? Într-un interviu, el a subliniat importanța unei puternice motivații, a se concentra pe sarcina care urmează și o planificare atentă pentru a reuși.

Vrei să ai rezistență pentru a-ți stabili obiective înalte? Urmați acești pași pentru a vă crește motivația, pentru a depăși obstacolele și pentru a celebra realizări importante.

2

Determinați de ce doriți să atingeți acest obiectiv și să vizualizați rezultatul. Când ești în formă, ai mai multă rezistență și mai multă putere, sau simți satisfacție atunci când priviți admirații? Ești încântat să călătorești într-o locație nouă? Dacă puteți găsi cu ușurință lucrurile în dulapul dvs. și închideți ușa fără a împinge, vă simțiți mulțumit de ea? Motivația trebuie mai întâi promovată în mintea voastră.

3

Aplicați vizualizarea ca tehnică obiectivă. Ce sentiment vă imaginați? Confident? Emoționat? Met? Închideți ochii și vedeți și simțiți cum vă simțiți că ați atins scopul. Simțiți-o în întregul corp. Repetați acest exercițiu de câte ori este necesar, cel puțin de două ori pe zi.

4

Scrieți scopul și viziunea. Scrierea obiectivelor dvs. tinde să producă rezultate mai reușite decât să se gândească doar la ele. Dacă te angajezi la obiectivele în scris, pe suport de hârtie, și pot urmări în fiecare zi, tu stai concentrat pe rezultatul dorit, mai ales în cazul în care acesta este un obiectiv, atingerea este nevoie de timp. Indiferent de ceea ce aspiră, vor apărea provocări pe parcurs. Scrierea obiectivului tău și starea în vizor te ajută să lucrezi pentru atingerea scopului tău.

5

Împărțiți-vă obiectivele în pașii copilului. Faceți-vă întregul proiect realist, procedând în mod sistematic. Brainstorm și scrie toate lucrurile mici care vin în minte care te conduc înainte.

6

Creați un plan de acțiune. Uită-te la obiectivele și activitățile pe care le-ați scris. Apoi, aflați ce trebuie să faceți în fiecare zi pentru a vă atinge obiectivul.

7

Verificați-vă zilnic planul, recunoașteți ceea ce ați obținut și ajustați-vă după cum este necesar.

8

Creați o atmosferă motivantă. Fiecare călătorie provocatoare are obstacole. Înconjurați-vă cu oameni și medii de susținere. Rămâi pozitiv și depuneți eforturi pentru obiectivul dvs. După cum a spus Sir Edmund Hillary, "Aproape totul conține momente când trebuie să depășești provocări semnificative și atunci când le poți depăși, simți o mulțime de satisfacție". Recunoașteți obstacolele pentru ceea ce sunt și rămâneți concentrat. Călătoria dvs. este la fel de importantă ca și ajungerea la destinație.

9

Râdeți la obstacole și celebrați-vă realizările. Ia timp pentru a opri și recunoaște pașii mici pe care i-ați atins. Dacă ați făcut un pas pentru copil, faceți ceva bun.

10

Își asumați responsabilitatea pentru atingerea scopului. Realizați și acceptați că sunteți singurul care vă poate duce acolo unde doriți să mergeți. Nu uitați: tu Fă-o, și dacă îți ții în serios obiectivele, la fel și oamenii din jurul tău.

11

Controlați-vă programul și găsiți resursele și determinarea care vă vor ajuta.