DifiTsi.com

Stabiliți obiective realiste

Fiecare persoană are anumite obiective în viață, pe care ar dori să le atingă. Prin stabilirea de obiective și lucrul constant la acestea, nu numai că veți avea succes și că veți obține ceva în viață, dar veți putea, de asemenea, să vă îmbunătățiți stima de sine, satisfacția și bunăstarea. Pentru a vă asigura că aceste efecte pozitive se întâmplă, trebuie să vă asigurați în primul rând că setați obiective realiste. În plus, obiectivele realiste vă pot motiva mult mai bine și pe termen lung decât dacă vă stabiliți prea mult barul.

metodă

Partea 1
Învinge-ți obiectivele

Imaginea intitulată Setarea obiectivelor realiste Pasul 1
1
Gândește-te la ceea ce vrei cu adevărat să faci. Primul pas în determinarea obiectivelor dvs. este să decideți ce doriți cu adevărat să faceți. Majoritatea oamenilor au o idee despre ceea ce vor să obțină în viață. De exemplu, ar putea fi noroc, prosperitate sau o relație mai bună cu partenerul romantic. Prima dvs. sarcină importantă va fi transformarea acelei idei vagi de obiective în acțiuni concrete pe care doriți să le implementați.
  • Un început bun ar fi dacă încercați să definiți în mod clar termenii cei mai importanți. Dacă doriți să fiți mai fericiți în viitor, mai întâi trebuie să clarificați ce fericire este pentru dvs. Ce crezi că este o viață fericită? Ce trebuie să faci pentru a fi cu adevărat fericit?
  • În acest stadiu, este bine să vă stabiliți obiectivele în general. Poate veți afla pentru dvs. că fericirea înseamnă a avea o carieră împlinită. Obiectivul dvs. fundamental ar putea fi așadar să găsiți un loc de muncă care vă va împlini personal și vă va face fericiți.
  • În acest timp veți avea probabil câteva obiective diferite - unele obiective pe termen lung și altele pe termen scurt. Ar fi o idee bună să scrii aceste obiective diferite.
  • Imaginea intitulată Setarea obiectivelor realiste Pasul 2
    2
    Devine mai concret. Înainte de a putea judeca dacă un obiectiv este realist sau nu, trebuie să formulați obiectivul respectiv în mod concret. În acest fel, veți obține mai multă claritate cu privire la acțiunile concrete pe care ar trebui să le luați pentru a atinge obiectivul. Concret, obiectivele specifice sunt, de asemenea, mult mai motivative și realizabile decât obiective vagi, neconcrete.
    • Misiunea ta în acest moment va fi să regândești și să analizezi ideile tale de bază. Încercați să gândiți în fața acestor idei vagi și să le faceți mai concreți.
    • De exemplu, obiectivul dvs. este acela de a găsi o nouă carieră de carieră, mai performantă pentru dvs. În primul rând, aflați ce carieră ar fi cea mai plină de satisfacții pentru dvs. Poate că te hotărăști că vrei să fii muzician profesionist. Acesta este un început minunat, dar puteți fi mai specific. Ce fel de muzică ți-ar plăcea mai mult? Ce instrument sau instrumente doriți să jucați? Doriți să fiți un artist solist sau să jucați cu o bandă sau o orchestră?
  • Imaginea intitulată Setați obiectivele realiste Pasul 3
    3
    Faceți cercetare. Pentru a afla cât de dificil este un obiectiv, dacă nu sunteți încă familiarizat cu cerințele și cu procedura concretă, va trebui mai întâi să vă informați în detaliu. Cu cât știți mai mult despre proces, cu atât mai bine. Când faceți cercetările, ar trebui să vă puneți următoarele întrebări și întrebări similare:
    • Care dintre abilitățile pe care trebuie să le dobândesc?
    • Ce schimbări trebuie să fac în modul meu de viață?
    • Cât costă?
    • Cât timp va dura?
  • Imaginea intitulată Setarea obiectivelor realiste Pasul 4
    4
    Stabiliți pașii necesari. Pentru a afla dacă un obiectiv specific este realist sau nu, va trebui mai întâi să clarificați modul în care acest obiectiv poate fi atins. În acest moment, va trebui să vă rupeți obiectivul sau obiectivele în anumite subgale sau pași.
    • Împărțirea obiectivului dvs. final în sub-obiective mai mici și mai realiste va facilita, de asemenea, elaborarea unui plan promițător care va atinge în cele din urmă scopul final. Ar fi o idee bună să notați gradual pașii diferiți.
    • Să presupunem că scopul tău este să devii un violonist profesionist într-o orchestră clasică. Practic, se poate spune că acest obiectiv final poate fi împărțit în mai mulți pași mici. În primul rând trebuie să cumperi un violoncel, dacă încă nu ai unul. Apoi trebuie să stăpânești și să-ți joci extrem de bine instrumentul. Probabil că va trebui să luați lecții. Ar fi mai bine să participați și la un conservator sau la o altă școală de muzică sau conservator. La un moment dat ar trebui să te ocupi și de teoria muzicii. După aceea, va trebui să găsiți un angajament într-o orchestră. Aceasta înseamnă că va trebui să jucați cel puțin o (sau probabil mai multe) audiții. În funcție de locația dvs. curentă, poate fi necesar să vă mutați într-un alt oraș cu o orchestră profesionistă.

    • Partea 2
    Asigurați-vă obiectivele realiste

    Imaginea intitulată Stabilirea obiectivelor realiste Pasul 5
    1
    Determinați-vă motivația. Odată ce aveți o idee clară despre ceea ce va fi necesar pentru a atinge obiectivul dvs. specific, vă puteți gândi dacă este suficient de important pentru dvs. să vă împingeți planul în mod consecvent. Trebuie să fii hotărât să investești timpul și efortul necesar pentru a-ți atinge obiectivele.
    • Mai ales dacă obiectivul dvs. final este un proiect foarte dificil sau complicat, va trebui să vă manifestați angajamentul deplin și să vă dedicați pe deplin atingerii scopului. Dacă scopul tău este mediocru, șansele tale de a-l atinge de fapt nu sunt foarte promițătoare.
    • Dacă nu sunteți sigur că obiectivul dvs. este suficient de important pentru a fi determinat, acesta nu este probabil un obiectiv realist. Aceasta înseamnă că fie trebuie să vă revizuiți și să vă evoluați obiectivul, fie să vă gândiți la un nou scop pentru care veți petrece mai multă inimă și suflet.
    • Să rămânem la exemplul nostru de carieră de violoncel profesionist. Puteți găsi pentru dvs. că nu sunteți gata să vă mutați într-un alt oraș din cauza carierei dvs. Cu toate acestea, dacă nu există o orchestră profesionistă în orașul dvs., va trebui să vă revizuiți obiectivul carierei după această realizare.
    • Dacă aveți mai multe obiective pe listă, ar fi o idee bună să le clasificați în funcție de cât de importante sunt pentru dvs. personal. Încercarea de a atinge mai multe goluri în același timp ar putea duce la imposibilitatea finalizării în mod satisfăcător a unui obiectiv pe listă. Lucrați mai întâi cel mai bine pe obiectivul sau obiectivele care sunt cele mai importante pentru dvs. personal.
  • Imaginea intitulată Setarea obiectivelor realiste Pasul 6
    2
    Luați în considerare limitele personale. Probabil ați auzit deja oameni din viața dvs. spunând: "Puteți face orice dacă credeți în ea". În unele cazuri, acest principiu este adevărat. În alte cazuri, cu toate acestea, este mult mai probabil ca granițele personale să facă anumite obiective foarte nerealiste.
    • Limitele și limitările pot lua mai multe forme. De exemplu, ar putea fi constrângeri financiare. De asemenea, limitele fizice nu sunt adesea nesemnificative. În timp ce este posibil să depășiți anumite limite, va trebui să acceptați alte restricții mai dificile. Într-un astfel de caz, trebuie să vă revizuiți obiectivul specific sau să alegeți un alt scop din listă.
    • Să continuăm cu exemplul nostru, cariera de violoncel. Dacă ați avut un accident de mașină în trecut și nu ați reușit să mutați complet mâna de atunci, va fi mult mai greu să vă atingeți obiectivul. Deși este posibil să depășiți limitările fizice prin terapie fizică și ani de formare. Cu toate acestea, va fi mult mai greu pentru dvs. să vă atingeți obiectivul - dacă nu chiar imposibil. Trebuie să țineți cont întotdeauna de acest lucru atunci când decideți cât de realist este obiectivul dvs.
    • Scrieți limitele și limitele. În acest fel, puteți să vă asigurați că veți obține o imagine completă a dificultăților care vin în calea voastră.


  • Imaginea intitulată Setarea obiectivelor realiste Pasul 7
    3
    Determinați obstacolele externe. Pe lângă limitele personale, anumite obstacole externe joacă, de asemenea, un rol major în majoritatea obiectivelor. Acestea sunt de obicei lucruri despre care nu aveți control și care vă îngreunează atingerea scopului. Din acest motiv, ar trebui să includeți și obstacole externe în planificarea dvs.
    • Un exemplu: Gândiți-vă la conservatorul pe care doriți să-l vizitați pentru lecțiile de violoncel. Cât de dificil este să te admise la această școală? Cât de probabil este că vei fi acceptat? Dacă nu sunteți acceptat? Ce opțiuni alternative sunt disponibile pentru dvs.?
    • Nu veți putea anticipa fiecare obstacol care ar putea să vă aducă în cale. Cu toate acestea, ar trebui să încercați în continuare să creați un număr cât mai mare de obstacole potențiale. Scrieți orice obstacole potențiale pe măsură ce acestea îți revin în minte. Acest lucru vă va oferi un sentiment mai bun despre cât de realist este obiectivul dvs.
    • Această metodă va veni, de asemenea, la îndemână mai târziu, dacă într-adevăr decideți să urmăriți un obiectiv specific. Dacă încercați deja să anticipați obstacole potențiale viitoare, veți avea deja un plan brut despre cum să depășiți aceste obstacole atunci când acestea apar.
  • Imaginea intitulată Setarea obiectivelor realiste Pasul 8
    4
    Dacă este necesar, revizuiți planul. După o analiză atentă, puteți decide că obiectivul dvs. este realist. Dacă da, acum puteți începe să lucrați la realizarea scopului și să îl transformați într-o realitate. Cu toate acestea, dacă ajungeți la concluzia că obiectivul dvs. este din păcate destul de nerealist, va trebui să îl revizuiți.
    • Dacă aveți impresia că obiectivul dvs. nu este realist, aveți două opțiuni. Pe de o parte, puteți încerca să vă revizuiți obiectivul și să îl faceți mai realist. Pe de altă parte, puteți renunța la acest obiectiv specific pentru a vă dedica unui nou obiectiv care promite perspective mai bune de succes.
    • Să presupunem că trebuie să înțelegi că o carieră de violoncel profesionist nu este realistă pentru tine. Dacă scopul dvs. final este de a găsi o carieră mai performantă pentru dvs., va trebui să vă întoarceți la început și să elaborați o idee nouă. Gândește-te la alte locuri de muncă și căi de carieră care te-ar face și tu fericit.
    • Adu-ți aminte întotdeauna că nu înseamnă că trebuie să renunți la violoncel. Dacă vă place muzica și violoncel, vă puteți revizui, de asemenea, obiectivul. Puteți decide să luați lecții de violoncel oricum și tratați instrumentul ca un hobby satisfăcător. Acest obiectiv revizuit va fi mai ușor de realizat și mai realist pentru dvs. și circumstanțele dvs. specifice.

    • Partea 3
    Atingeți obiectivele

    Imaginea intitulată Setați obiectivele realiste Pasul 9
    1
    Creați un plan. Odată ce v-ați angajat într-un scop realist, primul pas important este de a elabora un plan detaliat cu privire la modul în care doriți să atingeți obiectivul.
    • Această sarcină ar trebui să fie relativ ușoară pentru dvs. în acest moment. Ați scris deja toate etapele importante, procedurile și eventualele obstacole cu care vă puteți confrunta. Ați dezvoltat deja cele mai importante date de bază ale planului dvs.
    • Este posibil să fie nevoie să formulați pașii în mai multe detalii. De exemplu, dacă aplicați la un conservator, trebuie să includeți detaliile procesului de aplicare în planul dvs. Poate veți avea nevoie de scrisori de recomandare. Poate veți scrie o scrisoare de motivație, veți completa un formular și / sau va trebui să faceți un joc de testare. Includeți toate aceste cerințe și strategiile necesare pentru a le îndeplini, inclusiv în planul dvs.
    • Ar trebui să definiți și să formulați fiecare pas atât de concret încât să puteți judeca în mod clar când ați împlinit-o.
    • De asemenea, ar fi o idee bună să luați măsuri de precauție pentru a elabora planuri de urgență dacă obstacolele pe care le anticipați se materializează. Veți aplica la un alt conservator dacă ați fost respins la prima alegere? Sau mai degrabă așteptați un an și aplicați din nou după ce vă îmbunătățiți abilitățile?
    • Gândiți-vă la o declarație de țintă specifică / sub-obiectiv, care este măsurabilă și limitată în timp. Un exemplu: "În următoarele douăsprezece luni voi economisi 20% din venitul meu lunar, ca să-mi pot cumpăra violoncelul la 1 iunie 2017".
  • Imaginea intitulată Stabilirea obiectivelor realiste Pasul 10
    2
    Setați un interval de timp. Mulți oameni experimentează că își pot atinge obiectivele mai ușor dacă planul lor are un anumit interval de timp. Această strategie vă va ușura să vă urmăriți progresul și să rămâneți responsabil și concentrat.
    • Câteva exemple: ați putea să vă angajați să economisiți suficienți bani pentru un violoncel în șase luni. În luna următoare, vrei să începi să predai violoncel. Următorul dvs. sub-obiectiv este să perfecționați elementele de bază ale violoncelului în decurs de un an și așa mai departe și așa mai departe.
  • Imaginea intitulată Setarea obiectivelor realiste Pasul 11
    3
    Du-te la muncă. Odată ce ați elaborat un plan detaliat, trebuie să alegeți o dată pe care să începeți să o implementați. Veți putea atinge obiectivul numai dacă investiți timpul și efortul necesar în proiectul dvs.
    • Dacă alegeți o dată care va avea cel puțin câteva zile în viitor, veți simți anticiparea și motivația care vă apar de îndată ce se apropie ziua cea mare.
  • Imaginea intitulată Setarea obiectivelor realiste Pasul 12
    4
    Urmăriți-vă progresul. Odată ce începeți să vă implementați obiectivul, trebuie să vă monitorizați cu atenție progresul. Puteți utiliza un jurnal, o aplicație pe telefon sau un calendar simplu.
    • Pe măsură ce urmăriți îndeaproape progresul, veți rămâne angajați în acele vremuri pe care vi le-ați stabilit.
    • De asemenea, vă va fi mai ușor să vedeți progresul pe care l-ați făcut până acum în implementarea planului dvs. Deci, veți fi suficient de motivați să rămâneți pe minge și să progresați rapid.

    • Sfaturi

    • După ce începeți să vă implementați planul, puteți constata că obiectivul dvs. este mult mai greu de realizat decât credeți inițial. Când se întâmplă acest lucru, este bine să vă revizuiți planul. Este posibil să trebuiască să faceți ajustări suplimentare pe măsură ce mergeți.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit