DifiTsi.com

Rapid de învățat Kung Fu

Kung Fu este mult mai mult decât o formă de autoapărare, este o formă de artă. Prin practicarea Kung Fu, veți putea să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea, precum și încrederea în sine și flexibilitatea. Maeștrii Kung Fu iau decenii pentru a obține experiență în această formă de artă veche. Cu toate acestea, cu rezistență și dedicare, puteți afla relațiile de bază ale kung fu relativ repede. Înainte de a începe să învățați Kung Fu, asigurați-vă că sunteți suficient de fit pentru a îndura antrenamentul! După cum veți vedea, noțiunea de învățare rapidă combină munca inteligentă cu cele mai relevante și mai eficiente aspecte ale kung fu.

metodă

Imaginea intitulată Aflați Kung Fu Fast Step 1
1
Fiți pregătiți fizic înainte de a învăța rapid, deoarece nivelul de ședere este important dacă efectuați singuri mișcările kung fu. Plimbati-va, faceti yoga pentru a obtine o claritate mintala si a efectua exercitii fizice cum ar fi squats, trageti ups, si impinge up! Învață doar tehnici de respirație și meditație! Artele martiale legenda Karl Gotch crede ca sursă de inspirație profundă a făcut deja puternic de la sine mulți oameni slabi și este esențială pentru a stăpâni arte martiale.
  • Imaginea intitulată Aflați Kung Fu Fast Step 2
    2
    Concentrați-vă pe un anumit stil de Kung Fu! Căutați stiluri nordice sau sudice sau tehnici dure sau moi și determinați ce este potrivit pentru dvs.! Kung Fu combină lovituri și pumni în auto-apărare, folosind energia interioară pentru a câștiga forța. Aflați și exersați mișcări simple kung fu, cum ar fi poze ale călărețului, lovituri, lovituri laterale și cârlig din spate!
  • Imaginea intitulată Aflați Kung Fu Fast Step 3


    3
    Cercetați și găsiți ghiduri Kung Fu înainte! Creați o sală de exerciții în fața televizorului sau a computerului! Urmăriți videoclipuri cu instrucțiuni despre kung fu, care demonstrează lovituri și lovituri ușoare! Realizați 100 de lovituri din față în fața oglinzii și acordați o atenție deosebită detaliilor, cum ar fi faptul că o lovitură întoarce mereu la postura de bază! Folosiți un cronometru sau un metronom pentru a stabili un timp precis!
  • Imaginea intitulată Aflați Kung Fu Fast Step 4
    4
    Practicați mișcările pe o pungă de antrenament grea! Elementele de bază ale Kung Fu pot fi învățate rapid, în ceea ce privește numărul de săptămâni, dar este nevoie de mai multe sute de repetari de cele mai importante zilele de formare inițială. De exemplu, Al Case crede că puteți învăța Kung Fu în câteva săptămâni, dar trebuie să vă așteptați să petreceți multe ore din acele zile repetând exerciții de bază pentru a realiza acest lucru.
  • Imaginea intitulată Aflați Kung Fu Fast Step 5
    5
    Rămâneți extrem de concentrat în fiecare zi dacă doriți să învățați Kung Fu repede! După câteva săptămâni, vă recomandăm să folosiți ajutorul unui profesor Kung Fu pentru a vă asigura că utilizați formularul potrivit! Uită-te în anunțurile pentru a găsi un tutore ieftin! Disciplina necesară pentru a învăța repede Kung Fu creează, de asemenea, stima de sine și un sentiment de realizare care vă va dura mult după ce ați învățat această artă veche.

    • Ce ai nevoie

    • cronometru
    • Genți de nisip grele
    • DVD instructional
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit