Pentru a bate un om puternic

Niciodată nu ar trebui să vă ocupați fizic de o altă persoană, dar uneori vă puteți afla într-o situație în care trebuie să bați un om mai puternic decât tine. Pentru unii oameni, gândul de a fi implicat într-o luptă te face să fii speriat. Dacă sunteți forțat într-o situație în care trebuie să vă apărați, atunci aveți nevoie de tehnici și strategii pentru a vă apăra împotriva atacatorului.

metodă

2

Loviți-l în bar. Este o strategie de autoapărare bună pentru a lovi un bărbat în bust. Asigurați-vă că sunteți suficient de aproape pentru a vă contacta și nu ezitați.

3

Îngrijorat sau ucis ochii. Aceasta afectează viziunea persoanei. Cusăturile necoapte din ochi pot duce la orbire permanentă sau moarte. Dacă aveți probleme cu atacatorul, apăsați degetele ferm pe suprafața globului ocular.

4

Vizează articulațiile pentru a le imobiliza. Paturile cum ar fi coatele, gleznele și genunchii sunt părți vulnerabile ale corpului. Fiecare îmbinare are o serie de mobilități și se rupe sau zdrobește atunci când este trasă sau împinsă în cealaltă direcție.

5

Omoară adversarul cu o armă. Găsiți ceva în jurul vostru, încât puteți să vă așezați la atacator, ca o mătură, o piatră sau o sticlă. Orice obiect accesibil care este suficient de dur pentru a distruge pielea poate fi folosit.

2

Folosește impulsul și mărimea lui împotriva lui. Arta lui judo folosește impulsul și mărimea adversarului sub forma de aruncări împotriva lui. Chiar dacă adversarul tău este mai mare, asta nu înseamnă că nu îl poți arunca. Gândiți-vă la modul în care puteți folosi dimensiunea sa în avantajul dvs. Încercați să-l faceți să se poticnească peste picioare, în timp ce se îndreaptă spre tine în loc să-și îndrepte fața.

3

Evitați-l evitând. Stamina și mobilitatea unui om puternic pot fi influențate foarte mult de masa musculară. Prin urmare, puteți rămâne mobil și evitați în timp ce obosiți. Dacă este, folosește-l în avantajul tău.

2

Faceți calistene în timpul liber. Astfel de exerciții sunt exerciții care se fac fără echipament și care utilizează propria greutate corporală ca rezistență. Aceasta este o alternativă excelentă pentru persoanele care nu pot merge la sala de sport sau care doresc să devină mai puternice acasă. Încercați să faceți exercițiile și calisthenica împreună pentru a instrui cardio și rezistența simultan.

3

Rămâneți fizic activ sau vă puteți alătura unei echipe sportive. Dacă rămâneți fizic activ sau vă alăturați unei echipe sportive, veți rămâne sănătoși și veți învăța cum să vă apărați împotriva unui om puternic. Acest lucru, în combinație cu sportul, vă asigură că sunteți suficient de fizic pentru a învinge un bărbat puternic.

4

Adresați-vă unui antrenor personal. Dacă sportul este un teritoriu nou pentru dvs., atunci un antrenor personal vă poate ajuta să creați un program de exerciții adecvat. Mulți formatori personali s-au antrenat de ani de zile și știu foarte multe despre diferite tipuri de formare.

2

Aflați cum să apucați atunci când lupta coboară. Multe bătălii se termină pe teren sau într-o situație asemănătoare luptei. Acest lucru poate fi vătămător dacă vă luptați cu cineva puternic. Dacă poți învăța cum să te lupți, atunci ai avantaj față de cineva care nu știe nimic despre lupte.

3

Uita-te la tutoriale pe auto-apărare. Ele nu pot înlocui o pregătire reală de luptă, ci vă oferă o perspectivă asupra diferitelor opțiuni de autoapărare împotriva unui om puternic. Dacă nu vă puteți permite un curs sau nu există unul în jurul dvs., atunci ar putea fi o alternativă.