Apără-te și dă-ți respect

Utilizați un limbaj puternic al corpului pentru a intimida pe ceilalți din jurul vostru. Dacă stai în picioare, umeri cred drept și bărbia ridicată, atunci se arată că sunteți încrezător și vă puteți hărțui de oricine. Țineți brațele libere și nerestricționate pe partea corpului și în fața dvs.

Țineți pe cineva în jos prin păstrarea contactului vizual. Dacă aveți contact vizual cu cineva, nu priviți mai întâi, deoarece acesta este un semn de slăbiciune. Priveste in ochii persoanei pana cand ea trece peste tine sau se uita departe. Acest lucru arată că sunteți puternici, încrezători și intimidează oameni.

Arătați că sunteți în control. Rămâi calm și nu lăsa pe nimeni să-ți spună nimic. Dacă un bully vrea să faci ceva sau să te superi, nu te lăsa dus. În schimb, stați calm și apărați opiniile. Deci, bulversul se simte slab și nu reușește, deoarece sunteți în control și încrezător.

Fiți încrezători în sine și vorbiți cu încredere. Dacă sunteți într-o situație potențial agresiunii, vorbesc cu o voce puternică și să fie încrezător, pentru a arăta că vă puteți apăra. Dacă agresorii vedea că nu sunt slabe și poate oferi ceva, atunci ei vor cauta o alta, victimă mai slab.

Fii atent. Din nou, este mai bine să preveniți decât să aruncați o privire. Puteți evita multe conflicte, urmărind îndeaproape mediul înconjurător. Mobistii vizează adesea persoane care par să nu cunoască împrejurimile lor. Dacă vă uitați mereu în jos sau priviți distras, atunci un bully vă clasifică drept o țintă bună. Ține capul în sus și te uiți în jurul tău.

Rămâi cu un grup de prieteni. Este mai greu ca un bully să vă amenințe sau să vă intimideze când sunteți cu un grup. Nu rămâneți singuri într-o sală sau în curtea școlii. Cu cât sunteți mai puțin vulnerabili, cu atât mai puțin probabil veți deveni o țintă.

Ține-ți nasul. Nasul este foarte sensibil și dacă loviți destul de mult într-o mișcare ascendentă, acesta poate paraliza atacatorul. Suflarea nasului este foarte dureroasă, poate vă spargeți nasul și ochii vă umezesc, ceea ce vă ascunde viziunea. Deci aveți suficient timp să scăpați de atacator.

Se lovește pe degetele de la picioare. O lovitură puternică pe degetele și picioarele atacatorului provoacă durere severă și îl va face să întrerupă atacul. Această mișcare este o pregătire bună pentru accidentele vasculare în abdomen sau cu genunchiul din zona abdominală.

A lovit stomacul. Cu o lovitură puternică în zona abdominală, scoateți vântul de pe vele. Dacă o faceți suficient de repede, atunci atacatorul dvs. nu se așteaptă și nu este pregătit pentru grevă. Acest lucru va aduce atacul la pământ și va arăta că vă puteți apăra.

Puneți-vă genunchiul în vintre. O lovitura puternica sau rapida cu genunchiul in zona inghinala este foarte dureroasa si va aduce atacul pe pamant. Încetați repede și urmăriți zona genitală.