DifiTsi.com

Uită-te încrezător

Privind încrezător poate fi o provocare, mai ales dacă sunteți nervos sau nesigur. Dar puteți crea aspectul stimei de sine prin apariția dvs. cu alegerea dvs. de haine, a modului de a vă așeza și a modului în care oamenii se uită la voi. Păstrați lectură pentru a afla strategii care vă pot ajuta să arătați încrezători.

metodă

Metoda 1
Rotiți-vă să arătați încrezători

Imaginea intitulată Look Confident Step 1.jpeg
1
Purtați culori închise. Culorile întunecate fac ca oamenii să se simtă mai încrezători în sine și mai autoritari, așa încât să poarte negru, gri închis, albastru închis sau alte culori închise, dacă trebuie să te uiți încrezător în sine. Evitați culorile pastelate și alte tonuri mai ușoare dacă doriți să apară încrezător în sine.
  • Imaginea intitulata Look Confident Step 2.jpeg
    2
    Purtați haine oficiale. Indiferent dacă sunteți un student sau un profesionist, vă va face mai încrezător atunci când purtați haine mai formale și profesionale decât celelalte persoane. Oamenii te vor percepe ca fiind mai încrezători dacă ești îmbrăcat puțin mai elegant decât trebuie să fii.
    • De exemplu, în loc să purtați o cămașă cu guler, purtați o cămașă proaspăt călită și călită. Sau purtați ceva mai puțin elegant dacă dați o prezentare și purtați în mod obișnuit un costum casual, cum ar fi un costum.
  • Imaginea intitulată Look Confident Step 3.jpeg
    3
    Purtați haine bine amenajate. Dacă hainele tale sunt rele, probabil că o vei lua toată ziua. Fixarea permanentă a hainelor vă va face să pari ca și cum ați lipsi stima de sine și chiar vă poate face să vă simțiți mai puțin conștienți de sine. În schimb, alegeți îmbrăcăminte bine amenajată, astfel încât să nu trebuiască să vă tăiați tinuta tot timpul în timpul zilei.
  • Imaginea intitulata Look Confident Step 4.jpeg
    4
    Aveți grijă foarte bine. Menținerea părului dvs., precum și a avea o față proaspătă și unghiile cu manichiură vor contribui, de asemenea, la aspectul dvs. de încredere în sine. Dacă arăți bine îmbrăcați, veți avea mai multă încredere în ceilalți

    • Metoda 2
    Utilizați-vă corpul pentru a arăta încrezător

    Imaginea intitulată Uită-te încrezător în pasul 5
    1
    Practica o atitudine bună. Atitudinea dreaptă, cu brațele și picioarele întinse vă va ajuta să vă simțiți mai încrezători. Acest tip de poziție dominantă, de asemenea, reduce cortizolul și crește testosteronul, ceea ce va crește încrederea în sine. Ia-ți un moment să te retragi la baie sau într-o încăpere goală și să faci putere timp de un minut, înainte să treci cu încredere.
  • Imaginea intitulată Uită-te încrezător Step 6.jpeg
    2
    Ia o cameră. Luând mai mult spațiu, vă veți face să arătați mai mari și mai încrezători în sine. Folosește-ți brațele și picioarele pentru a câștiga mai mult spațiu în jurul tău.
    • Dacă stați, puneți-vă mâinile pe șolduri și păstrați-vă picioarele la o lățime de umăr.
    • Când vă așezați, apoi vă așezați înapoi, întindeți-vă picioarele în fața dvs. și plasați-vă brațele pe spatele scaunului de lângă tine. Dacă aveți o masă sau un birou în fața dvs., puteți pune brațele pe masă și le puteți retrage de pe corp.


  • Imaginea intitulata Look Confident Step 7.jpeg
    3
    Eu doar stau. Un aspect aplecat denotă lipsa de încredere în sine. În schimb, mergeți drept și în poziție verticală pentru a vă încrede. În timpul alergării, ar trebui să vă retrageți umerii și să vă ridicați ușor bărbia.
    • Testați-vă postura ținând un stilou în fiecare mână și strângând mâinile în pumn. Lăsați-vă brațele să coboare adesea de partea ta. Când pinii îndreptat spre interior (în direcția voastră), vă puteți agăța umerii. Trageți-vă umerii înapoi până când pinii indică înainte. Deci, puteți vedea cum ar trebui să arate poziția ideală în timpul funcționării.
  • Imaginea intitulată Look Confident Step 8.jpeg
    4
    Punctați corpul și degetele de la picioare spre persoana cu care vorbiți. Întorcându-ți corpul la persoana cu care vorbești, îți arată respectul față de el și interesul tău față de ceea ce are de spus, dar contribuie și la apariția încrezătoare în sine. Persoanele care nu au stima de sine ar putea fi mai greu sa se uite direct la alte persoane in timpul unei conversatii.
  • Imaginea intitulată Look Confident Step 9.jpeg
    5
    Taci. Fidgeting-ul te face sa te simti nervos si inconfortabil, ceea ce te va face sa pari ca si cum nu ai incredere in tine. Antrenați-vă să vă mențineți în picioare în picioare sau în picioare.
    • Dacă stați în picioare, puneți-vă mâinile pe șolduri sau țineți ceva în una sau ambele mâini. Puteți ține o ceașcă, un clipboard sau un notepad, stilou sau altceva adecvat situației. Doar fii atent să nu fugi cu obiectul.
    • Când stați, țineți mâinile ferm pe cotiere sau pe masă. Amintiți-vă că nu vă atingeți degetele de pe masă.

    • Metoda 3
    Utilizați expresii faciale pentru a fi conștienți de sine

    Imaginea intitulată Look Confident Step 10.jpeg
    1
    Contactați ochii. Efectuarea și păstrarea contactului vizual atunci când vorbiți cu cineva vă arată că sunteți încrezători în sine. Persoanele care nu au încredere în sine vor avea mai multă frică să facă contact vizual. Persoanele timide ar putea chiar să privească în jos sau să lase ochii să se rătăcească în cameră.
    • Este bine să priviți din când în când, dar, odată ce faceți un contact bun cu ochii, asigurați-vă că vă uitați la ceva la nivelul ochilor. Privind departe de ea va ajuta, de asemenea, pentru a evita uite ciudat, care poate fi un efect secundar al contactului cu ochii prea intens.
  • Imaginea intitulată Look Confident Step 11.jpeg
    2
    Rigid până ce cealaltă persoană se uită departe. O modalitate prin care puteți stabili un aspect încrezător în sine este de a căuta pe cineva în ochi până când el sau ea întrerupe contactul și se uită departe. Nu numai că această tehnică vă va face mai sigură, vă va ajuta, de asemenea, să vedeți că cealaltă persoană este la fel de nervoasă ca și dumneavoastră.
    • Doar amintiți-vă că nu trebuie să faceți acest lucru de mai multe ori. Dacă o faci în întreaga conversație, riscați să fii puțin înfricoșător sau chiar agresiv.
  • Imaginea intitulată Look Confident Step 12.jpeg
    3
    Zâmbiți la oameni. Oamenii sunt atrași de chipurile zâmbitoare, deoarece oamenii zâmbitori par mai încrezători și mai apropiați. Asigurați-vă că ați zâmbit atunci când intrați într-o cameră, precum și atunci când întâlniți oameni noi și atunci când vorbesc cu oameni. Nu doar să zâmbiți într-un mod care este forțat sau nenatural. Zâmbiți așa cum zâmbiți în mod normal.

    • Sfaturi

    • Nu uitați să fiți voi înșivă. Încercați unele strategii pentru a arăta mai încrezător, dar nu uitați să fii tu însuți și fii sincer cu ceilalți despre cine ești. Dacă acționați diferit, oamenii vor afla mai devreme sau mai târziu.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit