Ieși dintr-o jachetă
deși cămașă de forță
conținut
metodă
1
În timp ce sunteți legat, folosiți una din mâinile dvs. pentru a apăsa liniștit fața pentru a vă oferi o zonă tampon de aproximativ 8 cm. Luați o respirație profundă și tensionați-vă mușchii strâns pentru a vă face corpul superior cât mai mare posibil. Asigurați-vă că brațul tău mai puternic este tras în mâneci în spatele brațului tău mai slab.
2
Entkrampfe. Odată ce jacheta este montată, relaxați-vă corpul de sus și expirați. Asigurați-vă că partea superioară a corpului este cât se poate de mică și folosiți zona tampon descrisă în pasul anterior. Jacketul ar trebui să fie acum mai slăbit.
3
Apăsați puternic brațul puternic împotriva umărului opus. Aceasta schimbă zona tampon la locul unde veți avea nevoie pentru pasul următor.
4
Ghidează-ți brațul puternic și deasupra capului. Ține brațul slab în jos. Odată ce ați făcut acest lucru, puteți să vă mișcați brațele.
5
Cuplați manșeta cu dinții.
6
Cuplați cataramele superioare și inferioare, în spatele dvs., cu mâna liberă.
7
Treceți pe una dintre mâneci în timp ce vă eliberați corpul de zăpada.
video
Sfaturi
- Houdini și-a dat seama că publicul său sa bucurat de truc mai mult atunci când a susținut că a făcut ceva efort să scape. Pentru a crește valoarea divertismentului, ar trebui să exagerezi eforturile tale.
avertismente
- Pe unele modele de jachete strâmte, de exemplu, pe modele cu braț-suport, această metodă nu funcționează, deci nu vă puteți ridica brațul peste cap.
- Persoana care te-a ajutat în jachetă nu ar trebui să se îndepărteze prea mult de tine ca să te ajute în caz că nu poți să-l iei singur.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Împachetați un costum
- Efectuați o meditație rapidă și ușoară
- Purtați aspectul stratificat
- Hainele potrivite pentru o figură în formă de măr
- Faceți o jachetă din piele de piatră punk
- Fold un costum
- Câștigă la Armwrestling
- Întindeți spatele cu o rolă de spumă
- Faceți podul
- Efectuați placa corectă
- Obțineți o mai flexibilă înapoi
- Faceți o pâlpâire
- Antrenează tricepsul
- Fier un sacou de costum
- Curățați un sacou jos
- Meditează să adormi
- Aflați rolloverul
- Abdomene laterale
- Stați în picioare
- Luați o măsură de costum
- Efectuați tulpini de umăr