DifiTsi.com

Lovitura de fotbal

Vrei să tragi un fotbal fără a fi jenat? Sau chiar doriți să concurați cu cele mai bune, de ex. cu Messi, Pelé sau Roberto Carlos? Există multe modalități diferite de a lovi cu piciorul un fotbal și fiecare tehnică are propriile reguli. Începeți cu elementele de bază și apoi treceți la tehnici mai sofisticate.

metodă

Metoda 1
Pune o trecere

1
Faceți glezna strânsă. Asigurați-vă că piciorul dvs. nu este prea slab. Nu trebuie să se miște când intră în contact cu mingea. Piciorul trebuie să controleze mișcarea mingii. Dacă atingeți o trecere cu interiorul piciorului, degetele trebuie să fie îndreptate în sus și glezna trebuie să fie fermă. Pe de altă parte, dacă golul este marcat, degetele trebuie să fie orientate în jos pentru a bloca glezna.
  • Pentru a evita o răsucire, trebuie să strângeți glezna. În caz contrar, mingea se va mișca necurat și necontrolat.
  • 2
    Se potrivesc mingea cu interiorul pantofului. Nu trageți niciodată cu degetul. Fotbaliștii se vor potrivi cu interiorul piciorului, deoarece există o suprafață mai mare pentru a face posibilă trecerea cât mai exactă.
  • Dezavantajul acestei împușcări este că el nu are prea multă putere. Cu toate acestea, este cu siguranță cel mai bun mod de a obține o trecere corectă.
  • 3
    Poziționați piciorul atașat. Răsuciți piciorul pe care nu îl trageți, astfel încât interiorul pantofului să se confrunte cu mingea. Piciorul atașat trebuie să indice unde se termină mingea. Dacă mingea trebuie să meargă drept, puneți piciorul drept la minge.
  • 4
    Începeți o trecere pe teren. Trageți piciorul aproape de pământ la minge. Pentru o trecere scurtă și trecere pe pământ, trebuie doar să parcurgeți câțiva pași. Nu vă ridicați piciorul departe de pământ.
  • Urmăriți întoarcerea mingii. O trecere cu interiorul piciorului ar trebui să se poticnească. Dacă doriți ca mingea să se întoarcă din exterior, trebuie să blocați glezna și să rotiți piciorul de lovire spre dreapta.
  • 5
    Trageți trecerea în aer. Înclinați-vă corpul și trageți-l. Trageți piciorul în tot acest timp și trageți lovitura, pentru ca piciorul să fie în aer la sfârșit. Dacă mingea va sufla, piciorul tău trebuie să fie mai aproape de pământ decât o trecere pe pământ.
  • Acordați atenție la întoarcerea mingii din nou. Ca și în cazul trecerii la pământ, mingea trebuie să treacă ușor în aer. Când vă întoarceți spre interior, blocați glezna și urmăriți piciorul.

    • Metoda 2
    Trage mingea

    1
    Faceți câțiva pași înapoi. Ați văzut vreodată un jucător de fotbal a face un colț sau o penalizare? El se află la câțiva metri în spatele mingii. Nu ai nevoie de o lovitură de cinci metri pentru a lovi mingea. De fapt, o astfel de distanță ar determina mai degrabă să nu lovești mingea în mod corespunzător.
  • 2
    Blocați glezna. Acest lucru vă păstrează stabilitatea piciorului astfel încât să nu se miște când mingea atinge. Piciorul trebuie să controleze modul în care mingea se mișcă, i. mingea nu ar trebui să miște piciorul. Dacă doriți să trageți fără răsucire, atunci funcționează numai cu o gleznă fermă. În cazul în care nu este fixat, atunci mingea zboară în mod incontrolabil.
  • 3
    Trage mingea cu cuier în cazul în care șireturile ar fi. Nu vă loviți niciodată degetele de la picioare, deoarece cu degetele de la picioare nu puteți controla mișcarea și direcția mingii. Și cu o șansă este deosebit de important să fie corect.
  • 4
    Poziționați piciorul atașat. Piciorul pe care nu îl trageți trebuie plasat lângă minge. Ar trebui să-i arate direcția în care trebuie să meargă mingea. Îndoiți-vă piciorul și loviți mingea cu degetele picioarelor, îndreptându-vă spre podea. Punctul drept este în mijlocul șireturilor - acolo mingea ar trebui să lovească fiecare lovitură.
  • Nu loviți prea mult mingea și nu uitați să vă uitați întotdeauna la minge.


  • 5
    Trageți împușcatul. Asigurați-vă că degetele de la picioare se îndreaptă spre podea. Puterea focului poate asigura că ambele picioare se ridică de la sol. Trageți-vă piciorul înapoi pentru a crea putere. Astfel obțineți viteză și energie.
  • Dacă mingea ar trebui să meargă departe, săriți la capătul loviturii. Deci, împușcătura are și mai multă energie.
  • 6
    Cum stai în spate influențează împușcarea ta. Cu cât vă întoarceți înapoi, cu atât mingea va zbura mai sus. Dacă corpul rămâne drept (vertical) în timpul împușcării, atunci mingea rămâne în apropierea solului sau la altitudine mică.
  • Dacă o faci corect, atunci mingea nu ar trebui să se rotească după împușcare, ca o lovitură de picior în baseball. Dacă se transformă spre interior, probabil că ați transformat osul de ardere spre dreapta sau nu ați blocat glezna.
  • 7
    Pământ pe piciorul de ardere. Ar trebui să sari în foc și să treci prin mișcare. Ține capul în jos. Genunchiul tău ar trebui să fie peste minge, cu șoldurile îndreptate în direcția în care vrei mingea să meargă.
  • În acest fel poți oferi o putere mai mare.

    • Metoda 3
    Utilizați tehnici mai sofisticate

    1
    Puneți un cârlig. Pentru a face acest lucru trebuie sa loviti mingea cu interiorul piciorului, dar sa intoarceti usor piciorul. Piciorul dvs. ar trebui să indice spre minge atunci când fotografiați la un unghi de 45 de grade.
  • 2
    Tăiați mingea Pentru a face acest lucru trebuie să lovești mingea cu exteriorul piciorului, cu piciorul mutându-se departe de minge în timpul împușcat. De data aceasta, piciorul ar trebui să îndrepte în direcția opusă cu cârligul la un unghi de 45 de grade.
  • 3
    Slăbiți mingea. Trebuie să-ți aduci piciorul pe minge și nu trebuie să trageți (complet). Ar trebui să lovești mingea chiar sub degetele de la picioare, fără a utiliza degetele de la picioare.

    • Metoda 4
    Lucrul la formularul dvs.

    1
    Lovit mingea în timp ce stați jos. Lovit mingea cu vârful de un picior ușor de la mâini, blocarea glezne. Dacă piciorul vostru intră în contact cu mingea, atunci sunt acolo unde sunt șireturile (dacă purtați pantofi). Mingea trebuie doar să crească puțin și să nu aibă centrifugare prea mică sau deloc.
    • Încercați să atingeți mai întâi mingea cu piciorul dominant. Apoi treceți la piciorul non-dominant. Fotbaliștii experimentați pot manipula mingea aproape la fel de bine cu piciorul non-dominant ca ei pot cu dominant.
  • 2
    Practicandu-te cand te ridici. Acum că ați practicat lovitura în timp ce stați jos, faceți-o acum când vă ridicați. Lovit mingea doar puțin pe deal, cu spin sau puțin.
  • Stați jos și faceți același lucru. Trageți mingea peste picior și loviți-o ușor. Formați-vă coordonarea.
  • Acordați atenție faptului că mingea nu are spin atunci când Hochkicken.

    • Sfaturi

    • Dacă doriți să ridicați mingea astfel încât să zboare prin aer, încercați să obțineți mai mult piciorul dvs. sub mingea și să vă sprijiniți în timp ce loviți.
    • Nu încercați să trageți întregul câmp prima oară. Stați aproape de poartă și vă mutați înapoi câțiva metri când sunteți gata.
    • Asigurați-vă că mingea dvs. este umflată la presiunea recomandată. O minge care nu este pompată sau umflată este greu de lovit.
    • În timp ce practicați din ce în ce mai mult, încercați să ridicați mingea de la sol. În curând veți avea pașapoarte cruciale și alte fotografii.
    • Trageți cu zona de pe picior unde șireturile de pantofi ar fi pe alte pantofi. Dacă trageți cu degetele de la picioare, împușcarea dvs. nu va fi atât de precisă în ceea ce privește direcția și forța.
    • Nu trageți niciodată cu degetul de la picior, puteți să vă rupeți piciorul, să distrugeți mingea și să distrugeți lovitura.
    • Când trageți, asigurați-vă că șoldurile se îndreaptă înapoi, nu genunchii. În principiu, șoldul dvs. ar trebui să fie linchpin.
    • Nu utilizați 100% din puterea dvs. atunci când fotografiați. În caz contrar, mușchii dvs. pot fi crampeți astfel încât să nu poată trage cu acuratețe și cu putere. Utilizați mai puțin de 100% pentru a preveni acest lucru. Sper că funcționează.

    avertismente

    • Purtați pantofi cu picior astfel încât să aveți o bună aderență. Nu așa că glisați când tragi.
    • Nu trageți cu degetele de la picioare. În caz contrar, trecerea va fi inexactă și vă puteți răni piciorul.

    Ce ai nevoie

    • fotbal
    • Pantofi, cele mai bune pantofi
    • Plasați, de ex. pe un teren sau într-un parc
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit