Faceți o deducere în fotbal

Țineți mingea la nivelul șoldului. Când ridicați mingea, țineți-o ușor cu ambele mâini, la o înălțime egală cu șoldul. Nu trebuie să fie perfect, dar este de obicei mai ușor să renunți la minge de la șolduri, nu mai mult. Brațele ar trebui să fie întinse în fața corpului în timp ce țineți mingea în mâini.

Luați primul pas cu piciorul tău împușcat. Faceți primul pas cu același picior pe care probabil îl veți trage în cele din urmă. Ar trebui să-ți folosești piciorul dominant pentru tee, cel pe care îl tragi în mod normal. Dacă aveți dreptate, faceți primul pas cu piciorul drept.

Pune-ți celălalt picior. Ridicați piciorul de conducere și aterizați ușor pe pământ cu cel de-al doilea. Acesta va fi linchpin dvs., de la care vă ridica piciorul de ardere și a aduce mingea în joc. Cele două etape introductive ar trebui să se întâmple rapid și să nu fie prea îndepărtate, ca și cum ați fi pe punctul de a începe să alergați. Acest lucru va da puterea ta mai mare. Pașii introductivi nu trebuie să fie mai repede decât jogging-ul, indiferent de numărul de pași pe care îi faceți ca introducere.

Aduceți focul direct în sus. Dacă vă așezați punctul de plecare, care este pivotul dvs., imaginați-vă că piciorul dvs. de ardere va fi cuplat la minge cu un magnet. Mișcați șoldurile astfel încât piciorul dvs. să fie perpendicular pe pământ, să-l rotiți pe minge și să îl atingeți. Priviți întotdeauna mingea și rămâneți concentrat.

Lăsați mingea să cadă drept în jos. Doar în momentul când leagăn piciorul lovind în direcția de mingea, trebuie să scadă mingea vertical în fața ta. Lasă-l să plece. Nu aruncați niciodată mingea în sus sau în față, dacă doriți să vă dezactivați. Lasati-va impulsul sa va aduca in minge, nu va oboseste si aruncati mingea intr-un anumit loc. Probabilitatea de a vă lipsi mingea când o aruncați este mult mai mare. Lasă-l să cadă în schimb.

Ridicați degetele de la picioare după contactul cu mingea. Dacă vă mișcați piciorul în foc, arătați cu degetele picioarelor de ardere în sus. Bilele trebuie să atingă cea mai grea parte a piciorului, de-a lungul șireturilor. Odată ce face acest lucru, ridicați-vă piciorul astfel încât acesta să formeze un unghi drept cu tibia, ca și cum ați fi în picioare în mod normal. Acest lucru vă va ajuta să obțineți mai multă înălțime și lățime.

Urmați fotografia. Când ați terminat, piciorul dvs. ar trebui să indice în direcția în care ar trebui să meargă mingea, în timp ce ridicați ușor solul. Nu trebuie neapărat să sari, ci să ai grijă dacă piciorul tău urmărește lovitura, să nu-ți exagerezi mușchii coapsei și să te întinzi neclintit. Așezați ușor terenul și concentrați-vă din nou pentru a vă proteja poarta.

Bate mingea în spațiu liber. Nu numai că doriți să lăsați mingea la întâmplare sau să o returnați imediat celeilalte echipe. Căutați spații libere unde colegii dumneavoastră pot alerga pentru a obține mingea. Leagănul ar trebui să transporte mingea în direcția corectă pentru a vă oferi avantajul dacă un adversar nu are capul sau piciorul între ele. Căutați spații goale și jucați mingea acolo.

Nu-l împușca prea sus. Gândiți-vă la prima întoarcere a turnului ca la un atac. Nu trage doar mingea în aer pentru că este distractiv. Încearcă să faci ceva cu asta. La urma urmei, vrei mingea să meargă în direcția golului adversarului, nu doar în aer. Este mai greu pentru adversarul tău să preia un tee foarte mare, așa că trebuie să te concentrezi pe făcându-ți markdown-uri lungi și precise, nu prea mari și scoase de sub control.

Practicați-vă spatele. O modalitate foarte bună de a vă controla tunsorile sălbatice este să lucrați pe spatele dvs. pentru a trimite mingea într-un arc bun în jos pe teren, astfel încât să se oprească învârtirea la aterizare. Acest lucru îi face, de asemenea, precizia mai fiabilă. Faceți acest lucru arătându-vă degetele de la picioare când atingeți mingea, astfel încât piciorul și tivul să fie în unghi drept unul altuia. Deci, atunci când faci o tee, este ușor pentru coechipierii tăi să pună mingea sub control.

Nu faceți niciodată o tee. În loc de reducere, poți de asemenea juca sau arunca mingea spre un coechipier după ce adversarul este în afara zonei de penalizare pentru a iniția un contraatac rapid. Acest lucru este uneori un mod mai rapid, dar cu mai puțină forță pentru a relua mingea în joc. Dacă apărarea adversarului dvs. sa mutat deja până la linia mediană, o tee ar putea ajunge bine în spatele lor. În această situație, ar fi mai bine să rotiți mingea la unul dintre apărătorii dvs. și atacul este construit din spate.