Joacă fotbal de interior

Fotbalul interior este un sport drăguț, dar fizic exigent. Aceleași reguli de bază se aplică și în cazul fotbalului normal, dar există și multe diferențe, de ex. dimensiunea câmpului, anumite reguli și tehnici de joc. Acest ghid vă va arăta cum să jucați fotbal de interior și să vă îmbunătățiți.

metodă

Partea 1
Regulile pentru fotbalul de interior

Imaginea intitulată Joacă Fotbal în interior Pasul 1
1
Înțelegeți obiectivele jocului. Fotbalul este un joc relativ simplu in care trebuie sa obtii mingea in obiectivul adversarului. Apoi, echipa care a marcat golul obține un punct, de asemenea numit "gol".
  • În fotbal, există două echipe care se confruntă reciproc pe teren, cu golurile de pe laturile opuse. Prin urmare, jucătorul din jumătatea adversarului trebuie să câștige mingea și să-l aducă în scopul de a obține un punct.
  • În joc, o echipă dribbează (execută mingea pe picior) de-a lungul terenului cu mingea, trecând mingea înainte și înapoi între jucători până când un jucător este suficient de aproape pentru a înscrie un gol. Echipa adversă dorește, de asemenea, să obțină posesia mingii, astfel încât mingea să se deplaseze adesea înainte și înapoi între cele două jumătăți ale terenului.
  • Imaginea intitulată
    2
    Principiile. Cea mai importantă regulă din fotbal este că un jucător (cu excepția portarului) nu are voie să atingă mingea cu mâinile sau brațele atunci când mingea este în joc.
    • Jucătorilor nu li se permite să atace, să le împingă, să le pătrundă sau să-i rănească în mod intenționat adversarii pentru a le perturba.
    • Dacă mingea părăsește terenul, atunci pierde echipa care a fost vinovată de posesie. Apoi, cealaltă echipă poate trage și arunca mingea înapoi pe teren. Aici, fotbalul de interior este adesea diferit (în funcție de sală), pentru că nu există adesea "oprit", deoarece terenul este limitat de benzile de la care balonul pur și simplu revine.
  • Imagine intitulată Play Soccer Indoor Pasul 3
    3
    Pozițiile diferite. Fiecare echipă de fotbal este formată în general din atac și apărare, cu diferiți jucători având sarcini diferite, de ex. ca marcator sau apărător. În fotbalul de interior există o diferență mai mică între jucători. Ei obțin poziții, dar sunt mai flexibili și se pot mișca liber pe teren decât în ​​fotbalul normal.
    • Doi jucători se duc la apărare și îl ajută pe portar să împiedice scopurile adversarului.
    • Cei doi jucători care stau câțiva uncii în fața apărătorilor sunt greviștii. Ei sunt atacatorii, i. ei trebuie să transporte mingea în jumătatea adversă pentru a înscrie golurile.
    • Un jucător este mijlocașul. El este, de obicei, în mijloc și cel mai îndepărtat în propria jumătate. El interacționează atât cu apărători, cât și cu greviști, după cum este necesar.
    • Toți jucătorii au aceleași reguli, indiferent de poziția lor, cu excepția portarului. El formează ultima linie de apărare împotriva echipei opuse și poate folosi mâinile pentru a prinde sau a bloca mingea, astfel încât să nu intre în poartă.
  • Imagine cu denumirea Play Soccer Indoor Pasul 4
    4
    Începutul și sfârșitul jocului. Un joc de fotbal începe cu kick-off și se termină după un timp stabilit. Echipa care are cele mai multe goluri în cele din urmă a câștigat. Un meci de fotbal regulat durează 90 de minute. Lungimea poate varia din diferite motive, de ex. să fie prelungită dacă la sfârșitul unui câștigător trebuie să fie determinată și este încă o remiză.
    • Când sunt declanșate, jucătorii stau în jumătățile respective. Mingea se află în mijlocul terenului, cu doi jucători în fața fiecărei părți. De îndată ce arbitrul fluieră jocul, jucătorii încearcă să obțină mingea. Lovitura de kickoff deschide un joc si o face din nou cand un gol este marcat.
  • Imaginea intitulată
    5
    Rolul arbitrului. El conduce jocul și se asigură că jucătorii respectă regulile. De asemenea, el fluiera jocul în sus și în jos și decide cine a câștigat.
    • Arbitrul poate atribui carduri diferite dacă cineva încalcă regulile, i. E. a comis o "fault". Dacă arbitrul detectează un fault (de exemplu, dacă un jucător a împins un altul), el acordă un carton galben, care este un fel de avertisment.
    • Dacă un jucător primește două cartonașe galbene, el va fi eliminat din joc și echipa lui va trebui să continue să joace fără înlocuire. Dacă arbitrul decide că un jucător a comis multe fauluri sau un fault extrem de neștiutor, el va acorda cartonașul roșu. Aceasta înseamnă că este posibil ca playerul să nu mai continue să se joace.
  • Partea 2
    Diferențele dintre fotbalul interior și cel normal

    Imaginea intitulată
    1
    Pozițiile diferite. Ambele tipuri de fotbal diferă în anumite moduri cruciale (în principal datorită domeniului mai mic din fotbalul de interior). Aceasta include pozițiile diferite ale jucătorilor. În fotbalul de interior, sunt doar șase jucători pe echipă, inclusiv portarul.
    • Jucătorii care ar face în mod normal atac sau apărare au mai multă flexibilitate și pot acționa atât ofensiv, cât și defensiv. În general, toți jucătorii (inclusiv portarul) au mai multă libertate de a se deplasa pe teren și sunt mai puțin legați de anumite roluri.
  • Imagine cu denumirea Play Soccer Indoor Pasul 7
    2
    Regulile pentru fotbalul de interior. Deoarece jocul este jucat pe o zonă mai mică, închisă, există și alte reguli decât în ​​aer liber. Multe reguli sunt similare cu cele ale altor sporturi de interior din echipă.
    • Jucătorii pot fi schimbați pe parcursul jocului.
    • În fotbalul de interior, jocul continuă fără penalizări sau întreruperi atunci când mingea lovește banda. Jucătorii continuă să încerce să obțină posesia mingii. Aceasta se numește "joc peste bandă".
    • Există o singură întrerupere atunci când mingea trece din câmp prin bandă. Apoi, echipa care nu a executat mingea poate trage sau arunca mingea înapoi în teren ca fotbal normal. Cu toate acestea, unele săli au pereți care înconjoară complet câmpul de joc, astfel încât mingea să nu poată fi împușcată.
  • Imagine cu denumirea Play Soccer Indoor Pasul 8
    3
    Care sunt aceleași reguli ca și fotbalul normal? Deși există unele diferențe în reguli, obiectivele și metodele generale ale jocului sunt mai asemănătoare decât cele diferite. Dacă știți aceste lucruri, înțelegeți mai repede fotbalul de interior.
    • Regula care nu se poate atinge de alți jucători se aplică și fotbalului de interior. Nu trebuie să bați, să loviți intenționat sau să intervinați fizic cu jocul în mod fizic.
    • Când se înregistrează același lucru, se aplică. Pentru aceasta, un jucător trebuie să miște mingea în golul adversarului, astfel încât să treacă între posturi și sub bara transversală peste linie.
    • Dacă arbitrul fluieră o violare a unei reguli sau o regulă (cum ar fi jocul de mână), atunci există și o lovitură liberă pentru echipa adversă.


  • Imaginea intitulată
    4
    Decide cu privire la durata jocului. Jocurile profesioniste de fotbal de interior durează 60 de minute, în cazul în care există sferturi cu fiecare pauză de trei minute și o pauză de un sfert de oră la pauză. Jocurile neoficiale pot varia în funcție de durată. Prin urmare, trebuie să întrebați în prealabil sau să decideți dacă doriți să vă jucați cu prietenii.
    • Într-un joc profesionist de fotbal de interior, pot exista 15 minute de timp de prejudiciu, prin care se poate determina că echipa care scoruriază primul gol câștigă.
  • Partea 3
    Obișnuiți-vă cu jocul de la sală

    Imagine intitulată Joacă Fotbal pe treaptă Pasul 10
    1
    Obțineți echipamentul potrivit. La fel ca în cazul unui fotbal normal, aveți nevoie de shinguards, șosete lungi și pantofi. În loc de pantofi de pantofi aveți nevoie de pantofi de fotbal de interior care au o talpă plat.
    • Pantofii de gimnastică sau de alergat ușor pot funcționa, de asemenea. Dar nu ajungeți la aceeași viteză cu ei și nu sunteți foarte agili.
  • Imaginea intitulată
    2
    Practicați-vă să jucați cu mingea în hol. Dacă doriți să treceți de la fotbalul obișnuit la fotbalul de interior, atunci ar trebui să vă obișnuiți cu manipularea mingii din hol. Indiferent dacă jucați gazon artificial sau pardoseli dure - mingea are mult mai puțin aderență și probabil că va trebui să vă mișcați mult mai repede pentru a controla mingea pe teren.
  • Imagine cu denumirea Play Soccer Indoor Step 12
    3
    Redați rapid. Fotbalul interior este mai rapid decât fotbalul obișnuit. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți în formă și să vă îmbunătățiți capacitatea de a juca. Dar trebuie să te obișnuiești cu viteza asta mai întâi.
    • Concentrați-vă pe trecerile rapide și mișcările mici, controlate ale piciorului până când vă obișnuiți cu jocul mai rapid.
    • Vorbiți mai mult cu colegii de echipă. Deoarece jocul este atât de rapid și are loc într-un spațiu limitat, trebuie să comunicați mai mult. Adesea joci un pas și realizezi că ești într-o poziție bună pentru a obține mingea înapoi. Într-un astfel de moment, ar trebui să strigi "Aici!" Sau altfel spuneți coechipierilor dvs. unde vă aflați.
  • Partea 4
    Deveniți un bun jucător de la sală

    Imaginea intitulată Joacă Fotbal pe scară interioară Pasul 13
    1
    Despre fotografii precise. În fotbalul de interior, obiectivele sunt adesea în pereți și sunt, de asemenea, mai mici. De aceea trebuie să tragi cât mai exact posibil.
    • Practicați împușcarea singură sau cu un amic. Încercați fotografii diferite, de ex. Întotdeauna focalizați întotdeauna sub bara (astfel încât portarul trebuie să sară pentru a îndepărta mingea).
  • Imaginea intitulată Play Soccer Indoor Step 14
    2
    Folosește bandele în avantajul tău. Probabil cea mai mare diferență față de fotbalul obișnuit este că poți juca prin bandă. Jucătorii profesioniști de interior folosesc banda prin lovirea mingii pentru a juca un adversar.
    • Practicați să jucați mingea în mod deliberat împotriva bandei, fie pentru a juca un permis, fie pentru a juca un adversar. Fiți răbdători, pentru că este o abilitate foarte complexă, care necesită multă practică.
  • Imagine cu denumirea Play Soccer Pasul Pasul 15
    3
    Fiti siguri. Fotbalul interior este mult mai obositor decât fotbalul obișnuit, deoarece este mai rapid și fiecare jucător este mai mult sau mai puțin întotdeauna implicat în joc.
    • Rularea (inclusiv sprinturile), antrenamentul în greutate și alte exerciții care construiesc muschii și măresc viteza vă ajută să deveniți un jucător mai bun de interior.
  • Imaginea intitulată
    4
    Învață puțin trucuri pentru a juca adversarul. Mișcările mici sunt importante în fotbalul de interior pentru că întotdeauna doriți să aveți mâna superioară prin înșelarea celeilalte echipe. Dacă stăpânești câteva dintre aceste trucuri, vei deveni un fotbalist de interior mai bun și vei da echipei tale avantajul.
    • Când fotografiați, puteți, de exemplu, utilizați degetele de la picioare. Deoarece distanța nu este cel mai important factor, puteți utiliza degetele de la picioare pentru a face mingea să sară dintr-o dată în sus. Deci, puteți trece peste portar, astfel încât el să nu prindă mingea la timp.
    • În loc să potriviți mingea direct cu un coechipier, trageți-l acolo unde este probabil ca jucătorul să meargă. Jucătorul vede calea mingii și va ajunge în siguranță și îl va accepta înainte ca un jucător opus să apară.
    • Un alt truc este așa-numitul trageți înapoi. Pentru a face acest lucru, rotiți mingea sub picior (în loc de a dribla înainte) și adu-l mai aproape de tine. Așa că protejați mingea și o puteți mișca în toate direcțiile diferite sau se poate potrivi rapid.
  • Ce ai nevoie

    • jumări
    • o echipă
    • Jerseuri (pentru a distinge echipele)
    • încălțăminte adecvată
    • o minge
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit