A devenit un bun apărător în fotbal
Apărătorii sau apărătorii joacă în spatele mijlocașilor. Ele sunt coloana vertebrală a unei echipe. Sarcina lor principală este de a asista portarul și de a împiedica echipa adversă să marcheze un gol.
conținut
metodă
1
Du-te la culcare devreme noaptea inainte de meci pentru a fi bine odihnit pentru joc.
2
Mănâncă sănătos și nu mănânci prea multă fast-food. Fii activ fizic cel puțin 30 de minute în fiecare zi.
3
Urmăriți meciurile de fotbal și urmăriți îndeaproape apărătorii. Citiți cărți de către apărători celebri.
4
Fii greu. Joacă agresiv. Dar jucați întotdeauna mingea, nu omul. În caz contrar, puteți obține rapid un carton galben sau chiar un cartonaș roșu. Dar nu vă fie teamă să jucați greu și agresiv!
5
Joacă cu creierul. Acest lucru este foarte important pentru un apărător. Folosind capul tău, poți evita greșelile inutile care pot duce rapid la un gol împotriva echipei tale. Dacă mergeți înainte într-un atac, puteți, de asemenea, ajuta colegul dvs. de echipă dacă încercați să înscrieți cu capul.
6
Ajutați ceilalți apărători, unde puteți!
7
Nu renunta niciodata. Continuă. Chiar dacă pare fără speranță, continuați să luptați.
8
Nu juca niciodată mingea în mijloc. Întotdeauna îl joci peste aripi.
9
Dați jucătorilor celeilalte echipe o mână la sfârșitul jocului. Chiar dacă echipa ta a pierdut, înfrângerea este ca un bărbat.
10
Păstrați un ochi la momentul potrivit în timpul rănii.
11
Ca un full-back, sau Extremul trebuie să vă puteți opri în siguranță adversarul pe aripi. Echipa adversă va încerca să atace aripile. Și apoi pariul dvs. ar putea fi crucial pentru rezultatul jocului.
12
Amintiți-vă că trebuie să fiți deștepți să anticipați virajul următor al adversarului și să știți unde va lovi mingea în continuare sau cum ar putea încerca să vă joace prin driblingul său.
13
Dacă colegii dvs. au nevoie de ajutor, nu ezitați să folosiți o abordare dificilă la momentul potrivit, chiar dacă nu vă solicită direct sprijinul. Utilizați mintea și sprijiniți-vă echipa unde puteți. Duelurile bune sunt considerate ca fiind un jucător defensiv. Arătați-le cât mai des posibil. De asemenea, asigurați-vă că întotdeauna să fiți cu adversarul pe care trebuie să-l acoperiți.
14
Nu acordați niciodată atenție mingii. Vezi unde sunt atacatorii și ce se întâmplă în jurul poziției tale. Fii mereu vigilent!
15
Fii decisiv. Indecizia se răzbună repede. Deci, luați o decizie și trageți-o.
16
Nu vă fie teamă să riscați capul și gâtul într-un meci important.
17
Nu fi gelos de colegii tăi. În timp ce greviștii și mijlocașii fac titluri, apărătorii fac de fapt toată munca grea.
18
Jocuri ca parte a unei unități mai mari. Fiecare fundaș lucrează pentru ceilalți membri ai echipei. În plus, apărătorii trebuie să se coordoneze bine cu portarul.
19
Fii pe deplin implicat în corp și minte. Deci, puteți anticipa următoarele mișcări și recunoașteți jocurile de poziție în joc în orice moment. Fii vigilent!
Sfaturi
- Chiar și o atingere ușoară a mingii poate cauza adversarului pierderea controlului asupra mingii pentru o perioadă scurtă de timp sau pierderea ritmului într-un dribling rapid. Acest lucru va oferi echipei dvs. de apărare timp prețios.
- Dacă găsiți că nu puteți bate mingea adversarului, încercați să vă poziționați cât mai bine între jucător și obiectiv. Acest lucru vă va ajuta să blocați mingea sau să forțați atacatorul să joace sau să piardă mingea.
- Apărătorii și în special extrema trebuie să poată merge foarte bine. Cu cât mai repede poți îndepărta mingea, cu atât vei mai mult timp să faci scorul. Fiecare secundă contează. Îmbunătățiți viteza de rulare prin Rulați o pistă de sprint în fiecare zi. Asta face minuni!
- Când capturați mingea, jucați imediat la următorul jucător liber. Acest lucru vă va ajuta să mutați rapid mingea înainte și, astfel, să faceți un contraatac.
- Încercați să anticipați următoarele mișcări și cursul mingii pentru a vă preveni adversarii.
- Du-te înainte când mingea este în jumătatea adversarului. Nu stați întotdeauna în fața porții.
- Întotdeauna amintiți-vă să dovedească adevărata sportivitate. Ajutați un jucător când a căzut. Nu se certa cu arbitrul dacă ia o decizie greșită (cu excepția cazului în care este vorba de decizii în situații strategice importante, cum ar fi în zona de pedeapsă sau dacă se confruntă cu o carte galbenă sau roșie). Imparțialul este, de asemenea, numai uman și face greșeli. Dacă cealaltă echipă înregistrează un gol care merită vizitat, felicitări. Dacă arbitrul nu pedepsește un fault pe care l-ați comis, arătați-l. În acest fel, câștigați o bună reputație și respectul colegilor și adversarilor.
- Apărătorii stau de obicei în propria jumătate. Dar apărătorii Tall avansează în zona celeilalte echipe să înscrie cu un antet, de exemplu, la colț sau lovituri libere.
- Poate fi tactic avantajos dacă vă țineți ușor în partea sau în spatele player-ului atunci când acoperiți un adversar, astfel încât el nu vă va observa imediat. Deci, puteți să-l surprindeți cu lupta când ajunge la minge. Dacă profitați de acest element de surpriză, puteți cuceri cu ușurință mingea.
- Dacă sunteți înșelat și driblat de adversar, nu stați acolo înrădăcinat la fața locului. Fugiți după artistul de minge! Este posibil să nu puteți lua mingea de la el, dar echipa dvs. este deja ajutată prin separarea jucătorului de minge și de eliminare pentru o aruncare.
- Studiați îndeaproape adversarii și încercați să găsiți călcâiul lor Ahile. Folosește punctele ei slabe împotriva ei.
avertismente
- Asigurați-vă întotdeauna că vă jucați în poziția dvs.
- Practica este perfectă!
- Faceți-vă cele mai bune și bucurați-vă de joc!
- Nu trece prea clar atunci când te lupți, deci arbitrul poate vedea imediat că ai lovit în mod deliberat adversarul tău. Joacă mingea, nu bărbatul.
- Concentrează-te pe minge.
- Întotdeauna joacă corect.
- Stați departe de gesturile amenințătoare dacă ați atacat verbal sau fizic.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Joaca Capture the Flag- Deveniți un jucător bun în baschet
Regula de offside în fotbal înțelege
Baschet dribling
Trage goluri în fotbal
Drăguț ca Lionel Messi- Faceți un "curcubeu" în fotbal
Fii mai bun la fotbal
Când jucați fotbal, driblați adversarii
Înțelege semnalele arbitrului
Începeți un club de fotbal
Redă un pașaport în timp ce joacă fotbal
Joacă FIFA 12
Fii bun în Madden 25
Vizionarea fotbalului
Joacă fotbal
Îmbunătăți jocul de fotbal
Joacă fotbal de interior
Executați pe cineva pentru fotbal
Apără fotbalul curat
Feint la fotbalul american