Drăguț ca Lionel Messi

Lionel "Leo" Messi reușește să facă apărători profesioniști, uneori grozavi, să arate ca un jaf. Drobile sale amintesc de jucatori excelenti ca Diego Maradona. În plus, abilitatea sa de a ține mingea aproape de corp, împreună cu schimbările direcționale rapide și explozive, îl face unul dintre cei mai buni jucători ai generației sale sau chiar tot timpul. Dacă doriți să aflați cum Messi dribbează, ar trebui să începeți mai întâi cu elementele de bază ale driblingului și a delirării corpului pentru a vă dezvolta propriul joc. Urmați pasul 1 pentru a vedea cum.

metodă

Partea 1
Elementele de bază

1
Păstrați întotdeauna mingea aproape de picior. Messi și mulți alți driblingi terifianți conduc mingea foarte strâns, aproape ca și cum mingea ar fi fost atașată la picior cu o frânghie scurtă. Pentru a-ți îmbunătăți abilitățile în acest domeniu, folosește mingea în slalom în jurul stâlpilor cât de repede poți. Veți forța să controlați mingea și să o păstrați aproape de picior, pentru a nu bate pilonii.
  • Este important să faceți acest exercițiu rapid. Este ușor să țineți mingea pe picior în timp ce mergeți, dar mult mai greu să-l sprintați. Treptat, măriți viteza și rezistența în timp ce driblați și încercați să loviți mingea la fiecare 2-3 pași.
  • Imagine cu denumirea Dribble Like Lionel Messi Pasul 2
    2
    Ține-ți capul în sus și nu te uita în jos. O privire de ansamblu bună este foarte importantă pentru un control excelent al mingii și corespunde felului, precum și Lionel Messi dribblează. Antrenează-ți ochii asupra a ceea ce se întâmplă în jurul tău. Concentrați-vă în special pe apărătorii și urmăriți șoldurile, astfel încât să puteți ghici următoarea lor mișcare. În acest fel, veți găsi modalități de a prinde apărătorii pe un picior greșit. Poate că puteți chiar tunel unul dintre adversarii dvs., dacă este prea departe, cu picioarele sale, subminând moralul său.
  • 3
    Uita-te pentru un centru de gravitate scăzut. Este aproape nedrept: Messi este u.a. un dribling bun pentru că este mic. Nu este vorba de dimensiunea exactă, ci de faptul că Messi trebuie să facă mai mulți pasi decât ceilalți jucători. Prin urmare, el este obligat să restrângă mingea pentru a menține controlul mingii în ciuda pașilor mici. Chiar și jucătorii mari se pot mișca în acest fel. Cu toate acestea, acest lucru va necesita o practică. O metodă bună este să vă scăpați centrul corpului, mergând ușor în genunchi.
  • 4
    Folosește-ți brațele. Îți amintești cum se duce Jack Sparrow în "Pirații din Caraibe"? Exact așa se mișcă mulți driblingi mari. Țineți brațele ușor îndoite și departe de corp. În acest fel vă puteți menține echilibrul chiar și în timpul schimbărilor rapide de direcție și rămâneți într-o poziție bună.
  • 5
    Devino mai repede. Viteza este cheia stilului de joc al Lionel Messi și controlul mingii. Abilitatea de a menține mingea aproape de picior, chiar și la viteze mari, face ca Messi să fie atât de specială pentru jucătorii obișnuiți.
  • Pentru a vă îmbunătăți ritmul, ar trebui să faceți "Sprints Wind" cu mingea. Fă-o cât de repede poți și încerca să lovești mingea cât mai des posibil cu piciorul tău. Sprintați de la un capăt al câmpului la altul, pierdeți timpul și încercați să obțineți mai rapid și mai rapid.
  • Executați "rularea suicidului". Pentru a îmbunătăți explozivitatea fibrelor musculare rapide, ar trebui să antrenezi așa-numitele "runde de sinucidere". Porniți de la linia de bază până la spațiul de 5 metri, până la spațiul de 16 metri, până la linia centrală și înapoi.
  • Imagine cu numele Dribble Like Lionel Messi Pasul 6
    6
    Joacă foarte mult și de multe ori. Într-un interviu, Messi a fost întrebat într-un interviu despre modul în care a devenit un mare fotbalist. El a răspuns că cheia succesului a fost că a jucat permanent. Din moment ce Lionel Messi are 3 ani, el joacă fotbal dimineața, la prânz, seara sau noaptea. A jucat în casă și a intrat în dificultate pentru că lucrurile se rup. Din moment ce poate merge, Messi dribblează cu mingea. Faceți același lucru.
  • Partea 2
    Apărătorul sa păcălit



    Imagine cu denumirea Dribble Like Lionel Messi Pasul 7
    1
    Protejați mingea cu corpul. Poziționați-vă corpul între adversar și pașapoartele pe care le primiți. Transformați șoldurile adversarului sau înapoi și încercați să protejați mingea cât mai mult posibil. Messi se uită peste umăr înainte de a trece trecerea pentru a face să se apropie de adversari.
  • 2
    Luați pașii cu piciorul, care este departe de adversar. Deși Messi se mișcă aproape de adversari, el se asigură întotdeauna că mingea este mai aproape de el decât apărătorul. Ar trebui să aveți deja suficient spațiu pentru a lucra când luați mingea.
  • Imagine cu denumirea Dribble Like Lionel Messi Pasul 9
    3
    Găsiți spații libere. Urmăriți-vă împrejurimile, precum și apărătorii pentru a vedea în ce direcție există spațiu suficient pentru a dribla. Șoldurile fundașului nu vor minți. Uitați-vă cu atenție în ce direcție vă îndreptați să aflați cum să vă mișcați în continuare.
  • Dacă sunteți un picior drept, majoritatea apărătorilor acordă o atenție instinctivă piciorului drept. Utilizați acest lucru în avantajul dvs.
  • 4
    Confuzați apărarea făcând un pas împotriva direcției dvs. reale. Controlați mingea cu piciorul în direcția pe care doriți să o mutați și faceți un pas cu celălalt picior. Messi își face trucul favorit atât de repede încât abia îl observați. De aceea este atât de eficient. Pentru a-și smulge un fundaș, Messi face un scurt pas în direcția "greșită" și apoi dribbe mingea cu piciorul exterior în cealaltă direcție.
  • 5
    Abordați adversarul încet. Messi îl obligă pe apărător să facă o mișcare care să dezvăluie ce are de făcut. Prin această greșeală, Messi are abilitatea de a-și arunca rapid bărbatul defensiv în spațiul liber pentru a trage. Messi nu este un driblinger ostentativ sau ostentativ, cum ar fi Ronaldinho sau campionul alpinistilor, Christiano Ronaldo. Messi folosește schimbări simple de direcție și control absolut al mingii pentru a face lucruri supraomenești.
  • 6
    Explode. Accelerați dacă decideți să schimbați direcția. Deplasați-vă adversarul, lăsând mingea să meargă în direcția dorită și apoi trecând în driblingul tău tare.
  • Nu trebuie întotdeauna să faceți sprint pentru a găsi spațiu. Tot ce trebuie să faci este să faci o mișcare inteligentă și să-l faci pe piciorul rău. Dacă se află într-o poziție proastă, nu te va opri.
  • Sfaturi

    • Nu renunta niciodata
    • Mențineți întotdeauna controlul mingii
    • Păstrați antrenamentul până veți fi mai bine
    • Încercați să treceți mingea după defensiv dacă încearcă să vă atace.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit