Să refuze un fotbal

Un punt este un turn în fotbalul american și canadian în care fotbalul este lovit de echipa adversă. Echipa speră pentru o schimbare de posesie o poziție mai bună. Prin urmare, tee ar trebui să fie lovit cât mai jos posibil în jumătatea adversarului. În schimb, "puntul de scădere" din "Ruleta australiană de fotbal" este o lovitură precisă, de obicei la un coechipier. Dar dacă jucați fotbal american, canadian sau australian, tehnica pentru punt este foarte asemănătoare. Dacă doriți să știți cum să eliminați fotbalul, urmați pașii următori.

conținut

Metodă

Metoda 1Începeți un fotbal
Metoda 2Începeți un fotbal în timpul jocului

Sfaturi
Ce ai nevoie

metodă

Metoda 1
Începeți un fotbal

Țineți mingea în fața dvs. cu cusătura în sus. Țineți-l strâns cu mâna dvs. dominantă între degetul mare și degete, ca și cum ați vrea să scuturați mingea. Împingeți mâna dominantă cât puteți, ținând mingea în poziție orizontală. Cusătura încă privește.

Răsuciți ușor nasul bilei în direcția opusă mâinii de ghidare (dacă aveți mâna dreaptă, rotiți ușor nasul spre stânga).

Luați doi pași înainte și stați într-o poziție deschisă controlată (picioarele de aproximativ 30 de centimetri distanță și un picior aproximativ 10 centimetri în fața celuilalt). Nu contează care picior este în față. Când te-ai poziționat, trebuie să faci doi pași înainte. Primul cu cotul tău, al doilea cu celălalt picior. Acest lucru vă va da impuls.

Pașii înainte trebuie să fie netede și controlate. Nu mergeți sau fugi la minge, dar apropiați mingea la o viteză rezonabilă.

Efectuați două pași de dimensiuni normale. Pauzele prea scurte sau lungi fac dificilă lovirea mingii.

Lovi mingea după ce l-ai lăsat să plece. Mingea trebuie eliberată paralel cu pământul pentru ao da în direcția corectă. În mod ideal, loviți mingea cât mai târziu, astfel încât să-l aruncați aproape din degete. Aveți grijă să nu vă atingeți mâna.

Degetele de la picioare ar trebui să privească înainte și ar trebui să lovești mingea cu partea din față a piciorului.

Mutați mâna dominantă în lateral și ridicați-vă cealaltă mână în aer pentru a câștiga impuls.

Ar trebui să lovești mingea la nivelul genunchiului.

Treceți. Treceți cât mai mult posibil. Aceasta maximizează înălțimea și viteza mingii. Când ați terminat lovitura, puneți piciorul înapoi pe podea. Apoi puteți admira împușcătura dvs.

Metoda 2
Începeți un fotbal în timpul jocului

Stați la 15 de metri în spatele liniei de atac.

Urmează "Hike!"când ești gata să joci, va spune centru că ești pregătit pentru minge.

Prinde mingea. Dacă doriți să bateți mingea, trebuie să prindeți mingea fără să o lăsați la pământ. Dacă nu puteți să prindeți mingea în mod corespunzător, atunci nu veți putea deflecta corect mingea.

Pregătește-te să bată mingea. Când ai mingea, du-te cu doi pași înainte și lovește mingea înainte lovind-o cu fața piciorului tău dominant.

Sfaturi

Asigurați-vă că mingea indică ușor spre stânga astfel încât glezna dvs. să nu lovească mingea.
Practicați-vă și întăriți-vă mușchii picioarelor făcând greutăți, ciclism, alergând sau efectuând alte activități.