DifiTsi.com

Joacă fotbal american

Dacă v-ați întrebat vreodată cum funcționează noțiunile de bază ale fotbalului american, nu sunteți singuri. Fotbalul poate fi foarte confuz pentru cei neinformați. Continuați să citiți dacă doriți să aflați modul în care se joacă jocul și ceea ce acești termeni, cum ar fi primul în jos și funcționarea înapoi înseamnă.

metodă

Metoda 1
Înțelegeți regulile și conceptele

Imagine cu denumirea Joacă fotbal american Pasul 1
1
Scopul jocului. Scopul în fotbal american este de a scorul de puncte de o minge dintr-un punct de plecare al unui singur 100-curte (109.73 m) lungime și 53 de yards (48,46 m) câmp larg în jos într-un mod special marcat zece Yard Zona poartă, numită zona de sfârșit. Fiecare echipă încearcă să intre în zona finală din fața lor, împiedicând echipa adversă să ajungă în spatele lor. Fiecare zonă de sfârșit are o structură în formă de Y, așa-numitele Goluri de Poartă (posturi de gol), care fac posibilă înscrierea prin lovire (împușcare).
  • Zona de sfârșit care apără o anumită echipă este adesea menționată ca zona lor de "end". Deci, o echipă care este de 70 de metri distanță de a fi capabil să înscrie este de 30 de metri de la "sale" zona de sfârșit.
  • Echipele schimbă posesia mingii în conformitate cu regulile fixe. Echipa care are mingea este numită infracțiunea, echipa de echipa de apărare.
  • Imagine cu denumirea Play Football American Step 2
    2
    Înțelegeți diviziile de timp. Fotbalul se joacă în patru perioade de 15 minute, cu o pauză de pauză de aproximativ 12 minute între trimestrele 2 și 3. Odată cu trecerea timpului, jocul este împărțit în segmente mai scurte numite "piese". O întoarcere începe când mingea trece de la sol în mâinile unui jucător și se termină atunci când fie mingea atinge pământul, fie persoana cu rulment atinge pământul cu cel puțin un genunchi. Când un turn este terminat, jucătorii au 40 de secunde pentru a pune mingea în mijlocul liniei de curte corespunzătoare și de a se regrupa.
  • Sezonul poate fi oprit din diverse motive. Dacă un jucător este dat afară din teren, se numește o pedeapsă, o aruncare este aruncată, dar nu este prinsă, ceasul este oprit în timp ce arbitrii evaluează situația.
  • Sancțiunile sunt anunțate de arbitri. Cel care detectează o încălcare a regulilor, aruncă un steag galben pe teren și, astfel, semnalează tuturor că este anunțată o pedeapsă. În majoritate, o pedeapsă aruncă înapoi echipa de debitare cu 5 până la 15 de metri. Există mai multe infracțiuni sancțiuni care sunt cele mai comune, dar „Offside“ (ofsaid: un jucător depășește prea devreme imaginar „scrimmage“ linia de demarcație dintre echipele), „Holding“ (Hold: Un jucător care deține un altul cu mâinile, în loc să-l abordarea corectă) și "tăierea" (blocarea din spatele și sub talie).
  • 3
    Înțelege fluxul jocului. Fotbalul american este format din două elemente de bază care conduc jocul înainte. Odată cu lansarea și sistemul de coborâșuri.
  • Kickoff: La începutul unui meci, căpitanii aruncă o monedă pentru a decide cine poate bate mingea la cealaltă echipă și începe jocul. Prima mișcare este numită Kickoff și este, de obicei, o lovitură mare pe tot terenul către cealaltă echipă. Echipa care a lovit mingea va alerga către echipa de prindere cât mai repede posibil pentru a împiedica continuarea transportării mingii în direcția opusă. După pauză, există un al doilea kickoff al echipei care a avut ultima minge.
  • Downs (Trials): "Coborâșurile" se află în Fotbalul American pentru numărul de încercări pe care le are o echipă. Ofensiva are 4 încercări de a obține mingea cel puțin 10 de metri spre zona de capăt opusă. Fiecare rotire se termină cu o nouă încercare. În cazul în care obiectivul de 10 yarzi este atins înainte de a patra încercare, este prevăzut contorul înapoi la prima încercare (în primul rând în jos), de obicei, enumerate ca „prima și 10“ (primul și 10), pentru a indica faptul că încă 10 yarzi pentru un În primul rând sunt necesare. În caz contrar, încercările se iau în considerare de la unu la patru. În cazul în care patru încercări nu cauzează mingea să treacă peste 10 sau mai multe metri, cealaltă echipă se află în posesia mingii.
  • Acest lucru înseamnă că, dacă o echipă mișcă mingea de cel puțin 10 de metri la fiecare rând, nu va avea nevoie niciodată o secundă în jos. De fiecare dată când mingea este deplasată cu 10 metri în direcția cea bună, următoarea viraj este o primă în jos cu 10 de metri în stânga.
  • Distanța necesară pentru prima în jos poate fi împărțită în teste. Deci, dacă o echipă are 3 metri în prima încercare, 4 metri în al doilea și 3 metri în al treilea rând, este suficient doar pentru un nou primul în jos.
  • Atunci când o piesă de teatru se termină cu mingea în spatele „linia de îmbulzeală“ rămâne (mingea a fost, astfel, se deplasează în direcția greșită), se adaugă diferența la numărul total necesar de distanțe să fie yarzi. Deci, dacă fundașul este de ex. 7 Superb este abordată în spatele liniei, următoarea mișcare „2 și 17“, ceea ce înseamnă că echipa de atac trebuie să călătorească 17 yards în următoarele 3 juca în jos pentru a obține un nou prim down.
  • În loc să joace a patra încercare, echipa atacantă poate, de asemenea, decide să lovească mingea. Aceasta este o lovitură lungă pentru a da mingea adversarului mingea cât mai departe de propria zonă de sfârșit.
  • Imagine intitulată Joacă fotbal american Pasul 4
    4
    Înțelegeți compoziția unei echipe. Fiecare echipă poate avea în același timp 11 jucători pe teren. Diferiții jucători au diferite poziții și diferite sarcini în domeniu. Majoritatea echipelor profesionale sunt alcătuite din trei grupuri diferite, care se rotesc în jurul câmpului în funcție de sarcină.
  • Echipa ofensivă este formată din următorii jucători:
  • Câștigătorul, aruncă pașapoarte și trece mingea la alergători.
  • Centrul, el "fixează" (învârte) mingea de pe linia de scrimmage (linia de start) către fundaș.
  • Linia ofensivă, formată din centru, doi paznici (paznici) și două piedici, care împreună ar trebui să protejeze ceilalți jucători de defensiva celeilalte echipe în timp ce mingea este trecută sau trecută.
  • Receptorul larg, el rulează în spatele apărării și încearcă să prindă mingea după o pasă.
  • Spatele în spate (purtătorul de minge), el ia mingea de la fundaș și se execută spre zona de sfârșit.
  • Se termină strâns, ajută la apărarea exterioară în față și poate, de asemenea, prinde mingea în cazul unei treceri.
  • Echipa defensivă este formată din următoarele tipuri de jucători:
  • Linebacker, el se apără împotriva jocurilor trecute și, de asemenea, încearcă să sprintă prin linii pentru a aborda fundașul.
  • Linia defensivă, pune presiune asupra liniei ofensive.
  • Cornerbacks și Safeties, se apără împotriva jucătorilor care doresc să prindă o pasă sau împotriva celor care au alergat deja cu mingea din spatele liniei defensive.
  • A treia echipă este așa-numita "Echipă Specială" și intră întotdeauna pe teren atunci când mingea este lovită. Ar trebui să se asigure că cel care lovește mingea, care poate face și în mod corespunzător și nu este deranjat de cealaltă echipă.
  • Imagine cu titlul Joacă fotbal american Pasul 5
    5
    Urmați scorul. Scopul jocului este să înscrieți mai multe puncte decât cealaltă echipă. În cazul unei cravate, o extensie suplimentară de 15 minute va fi în mod normal jucată. Punctele sunt compuse după cum urmează:
  • O "atingere": atunci când mingea este purtată cu succes de un jucător în zona de capăt (sau prinsă de unul care stă în zona finală). Valoare: 6 puncte.
  • Un "punct în plus": dacă o echipă a marcat un touchdown, poate încerca să lovească mingea între posturi. Valoare: 1 punct. În loc de un punct in plus, echipa poate fi, de asemenea, mingea „juca“, așa că încercați să-l din nou pentru a intra în zona de final, acest joc se numește „două puncte de conversie“ (în două puncte de conversie) și în consecință, este în valoare de 2 puncte.
  • Un "obiectiv de câmp": când o echipă aruncă mingea între posturi fără să noteze mai întâi un touchdown. Valoare: 3 puncte. Obiectivele de teren sunt adesea văzute ca fiind ultima încercare disperată la sfârșitul unui joc strâns.
  • O "siguranță": atunci când un jucător care apără în propria zonă de capăt este abordat în timp ce ține mingea. Valoare: 2 puncte.

    • Metoda 2
    Învățați elementele de bază ale jocului

    1


    Lupta-ți drumul înainte cu jocurile în desfășurare. Cea mai comună mișcare în fotbal este jocul care rulează. Jocul de funcționare aduce în medie mai puține curți decât un joc care trece, dar conduce, de asemenea, mult mai rar la pierderea mingii. De asemenea, are avantajul suplimentar de a obține rapid mingea din mâinile fundașului înainte ca un fundaș agresiv să poată aborda și să coste în plus. Scăderea mingii în timpul unui joc în derulare este numită "fumble". O minge aruncată poate fi preluată de cealaltă echipă pentru a se putea câștiga.
    • Câștigătorul trece, de obicei, mingea la un coechipier (de obicei, un spate), care apoi efectuează jocul în desfășurare, dar el poate, de asemenea, alege să se execute. Gândirea rapidă și corectă a situației în continuă schimbare este o abilitate indispensabilă pentru un fundas, astfel încât să poată decide rapid dacă să se ducă sau nu.
    • Jocurile de rulare au avantajul că sunt greu de recunoscut în spatele liniei defensive. Adesea, ofensiva va încerca să înșele defensiva prin trecerea rapidă a mingii la doi sau trei alergători diferiți. În cazul în care aceste trucuri funcționează, alergătorul poate folosi mingea pentru a trece prin defensivă înainte ca apărarea să realizeze chiar ceea ce sa întâmplat și cu mingea pe teren până la o ușoară atingere.
  • Imagine cu titlu Play American Football Step 7
    2
    Sting prin apărare cu jocurile trecute. Puțin mai rar decât jocul în desfășurare, jocul care trece este o modalitate excelentă de a recupera rapid curțile pierdute atunci când trecerea este completă. Scurturile scurte sunt, de asemenea, adesea combinate cu jocurile care rulează și mențin apărarea constant în alertă. Marele avantaj al jocului care trece este că poate ocoli complet o apărare puternică. Un "pașaport incomplet" (un pașaport incomplet care nu este prins) oprește ceasul și încheie rândul.
  • În mod normal, fundasul are nevoie de mai mult timp pentru a trece decât un joc care rulează, astfel încât linia ofensivă trebuie să fie impenetrabilă, deoarece fundașul scanează câmpul pentru potențialii receptoare de pașaport. Trebuie să prevină faptul că este "gesackat" (jefuit, deci cu mingea în mână în spatele liniei de scrimmage). Dacă fundașul găsește un gol în defensivă, trebuie să calculeze cât de departe trebuie să arunce mingea, astfel încât receptorul să-l prindă în plină desfășurare.
  • Când mingea este interceptată de un apărător, se numește o "interceptare". Ca și fumble, atunci când mingea este interceptată de apărare, posesia schimbări. La fel de important, turnul nu se termină atunci când mingea este interceptată. Apărătorul care a capturat mingea poate (și deseori) se va întoarce și va rula terenul în direcția opusă pentru o atingere deosebit de senzațională.
  • Imagine cu titlul Joacă fotbal american Pasul 8
    3
    Combinați pașaportul și trenurile de joc. Echipa dvs. ofensivă ar trebui să folosească un amestec de jocuri care rulează și trec, păstrând mereu apărarea în întuneric cu privire la intențiile lor. Studiați câteva formațiuni diferite și le perfecționați.
  • Mai presus de toate, fundasul ar trebui să se antreneze pentru a putea arunca mingea foarte precis. De asemenea, modul în care el face transferuri de truc convingătoare pentru a alerga spatele.
  • Uneori este mai sigur să începeți cu câteva jocuri în desfășurare până când echipa dvs. devine mai sigură și are un sentiment mai bun despre modul în care reacționează apărarea. O apărare care este deosebit de bună la treceri poate să nu fie atât de bună pe teren, sau invers.
  • Ajustați mixul în consecință. Când vă aflați în apărare, acordați o atenție deosebită pozițiilor jucătorilor opuși și încercați să vedeți dacă virajul următor ar putea fi un joc în derulare, o scurtă sau lungă trecere, astfel încât să puteți apăra împotriva acestuia cât mai eficient posibil. Și amintiți-vă, nimic nu oprește o mișcare de orice fel mai rapidă și mai eficientă decât să aducă fundașul în jos. Deci, dacă se prezintă ocazia, luați-o.
  • Imagine cu titlul Joacă fotbal american Pasul 9
    4
    Antreneaza-te mult. Cel mai bun mod de a deveni mai bun la fotbal este de a-ți exercita în mod regulat. Jocul necesită un set special de abilități care nu sunt necesare în multe alte domenii ale vieții, deci este nevoie de o activitate continuă pentru a vă îmbunătăți jocul.
  • Întotdeauna practici cu echipa ta, dacă este posibil. Practicând cu mingea mingea, prindeți-o și cursează cu ea - obișnuiți-vă să urmăriți ceilalți jucători în teren, astfel încât să puteți regla stilul dvs. de joc la ceea ce se întâmplă în altă parte a terenului.
  • Învățarea prin forță și rezistență este, de asemenea, foarte importantă.
  • Nu uitați să pregătiți strategia și mișcările speciale cu echipa dvs., cum ar fi Obiectivele câmpului. Deci poți să mergi pe teren împreună și să lucrezi ca o unitate când e în cele din urmă ziua jocului.
  • Imagine intitulată Joacă fotbal american Pasul 10
    5
    Aflați strategii. Acest ghid conține doar elementele de bază ale jocului. Compilarea și strategiile echipei depășesc aceste informații. Uitați-vă la asta și gândiți-vă cum poate echipa dvs. să o folosească pentru a câștiga un avantaj în domeniu.

    • Sfaturi

    • Prindeți mingea de la corpul dvs. și trageți-o spre dvs. El nu va sări de pe corpul vostru.
    • Pentru a evita pierderea mingii în timpul alergării, țineți palma împotriva unui vârf al bilei și fixați-o cu celălalt vârf în interiorul cavității din braț, unde este așezat cotul. Apoi puneți brațul astfel încât mingea să se potrivească perfect cu corpul. Dacă sunteți bătut de o altă persoană, puneți mâna liberă pe minge și țineți-o. Este întotdeauna mai bine să pierzi câteva metri, dar să păstrezi mingea decât să câștigi curțile și să pierzi mingea.
    • Întindeți-vă înainte de exercițiile voastre.

    avertismente

    • Este normal să te înjunghii și să-ți dai vânătăi în fotbal, dar dacă ești în durere serioasă și continuă, înceta să joci și să ai un medic care să te verifice.
    • Fotbalul este un sport dur, așa că ar trebui să fii pregătit să te atingi. Dacă doriți mai degrabă o versiune completă de contact a fotbalului, încercați Fotbal Flag. În el, un jucător este considerat "abordat" atunci când apărătorul atrage un drapel de pe centură.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit