DifiTsi.com

Transmiteți o pedeapsă

Uneori, un joc este decis de un singur moment. Dacă aveți posibilitatea de a scufunda mingea cu o pedeapsă în plasă, aveți o șansă bună. Dar majoritatea sancțiunilor care nu se găsesc în țintă nu sunt contracarate de spectacolele spectaculoase ale portarilor, ci sunt pur și simplu rezultatul unei lovituri proaste. Asta nu ar trebui să vi se întâmple. Aflați cum să trageți penalități exacte, astfel încât echipa dvs. să poată conta pe tine în situații importante de unsprezece metri.

metodă

Partea 1
Trage o pedeapsă

Imagine intitulată Scorul unui penalizator Pasul 1
1
Plasați mingea singur. Nu lăsați arbitrul, portarul sau alt jucător să facă asta. Tu ești cel care va lua pedeapsa, așa că ar trebui să fii cel care pune mingea. Trageți mâna prin iarbă pentru a curăța orice bucăți, pietre și crengi, apoi puneți mingea cât mai mare pe peluză.
  • În mod ideal, mingea nu ar trebui să fie pe teren, ci pe gazon, deci aveți cea mai bună șansă să o lăsați curată. Dar nu vă faceți griji, dacă asta nu funcționează șansele dumneavoastră de a obține o lovitură bună sunt încă foarte mari. Acordați o atenție deosebită modului în care se află mingea, astfel încât să o puteți lovi așa cum doriți.
  • Imaginea intitulată Scorul unui penalizator Pasul 2
    2
    Începeți trei sau patru pași. Plasați mingea, faceți trei pași înapoi și unul în partea laterală a piciorului dvs. mai slab. Nu trebuie să faci un termen lung, majoritatea jucătorilor trebuie doar să facă un pas și altul pentru a plasa cu ușurință stâlpul pentru a obține suficientă presiune în spatele mingii. Mai mult decât atât este de fapt inutil, dar fă-o așa cum vă simțiți cel mai bine. Încercați câteva variante și aflați ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
  • Unii fotbaliști cred că începând de la jumătatea câmpului îi dau mai multă putere atunci când trag. Acest lucru poate părea intimidant, dar în realitate va trebui să încetinești înainte de împușcare pentru a te asigura că piciorul tău este frumos lângă minge. Zece pași de început - sau chiar mai mult - nu vă ajută, pur și simplu vă antrenați mai repede.
  • Imaginea intitulată Scorul unui penalizator Pasul 3
    3
    În primul rând, câștiga jocul psiho. Nu te uita la portar, nu asculta ce spune adversarul sau altcineva. Ascundeți câmpul, uitați-vă la minge și gândiți-vă ce veți face. Nimic nu este important în acest moment, ci doar că scufundați mingea în plasă. Portarul probabil că va sari în jurul său, arătând cu brațele și încercând să se uite încrezător în sine. El face asta pentru că știe sigur că vei întoarce pedeapsa. Rămâi concentrat și calm și ai venit cu un pas mai aproape de țintă.
  • Dacă vă simțiți în mod deosebit încrezător în sine, vă puteți uita, de asemenea, sălbatic la portar. Ardeți o gaură în plasă în spatele lui cu ochii. Îl rupe.
  • Statistic, mai multe penalități depășesc poarta decât sunt ținute de portar. Cel mai mare adversar în penalizare nu este portarul, ci tine însuți. Amintiți-vă.
  • Imaginea intitulată Scorul unui penalizator Pasul 4
    4
    Alegeți un colț și fixați-l. Cea mai bună colț pentru a transforma o penalizare? Unde vrei tu. Penalitățile, indiferent unde sunt împușcate, sunt susceptibile de a înscrie. Dar dacă te gândești prea mult la asta, ești în calea ta. Deci, nu vă lăsați să vă răzgândiți în ultima secundă și să alegeți un alt colț. Nici un gând nu vă va ajuta în acest moment, ci doar să vă distrag atenția. Alegeți un colț și știți că acesta va fi cel potrivit.
  • În mod statistic, majoritatea penalizărilor sunt în colțul din stânga jos, urmată de stânga sus. După asta vine și cel din dreapta jos. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea fotbaliștilor au un picior drept puternic și astfel tind să lovească mingea mai mult spre stânga.
  • Dacă nu sunteți siguri, mențineți mingea în poziție plat. Fotografiile din colțurile superioare sunt rareori ținute, dar adesea le lipsește obiectivul. Dacă sunteți o pușcă foarte precisă, aruncarea în unghiuri vă va oferi cele mai bune cote, dar statistic, șansele de o dorință sunt cele mai ridicate acolo.
  • Imaginea intitulată Scorul unui penalizator Pas 5
    5
    Relaxați-vă și respirați profund. Odată ce ați setat mingea și ați decis în ce colț doriți să trageți mingea, relaxați-vă. Simțiți-vă încrezător. Peste 70% din toate sancțiunile sunt transformate. Concentreaza-te pe tehnica ta si asteapta fluierul arbitrului. ști, că vei scufunda mingea.
  • Imaginați-vă cum împușca trece prin portar și intră pe net fără să vă uitați la colțul porții pe care o veți trage. Imaginați-vă mișcarea pe măsură ce loviți bilele curate și puternice, marcând un gol pentru echipa dvs.
  • Când arbitrul fluieră, este mai bine să luați pedeapsa cât mai repede posibil, astfel încât să nu aveți timp să vă îndoiți și să luați o decizie greșită. Nu trebuie să treci peste portar. Acum a venit momentul.
  • Imaginea intitulată Scorul unui penalizator Pasul 6
    6
    Trage mingea cu ruloul interior. Așezați-vă poziția de lângă minge și împingeți mingea cu înălțimea interioară. Deci aveți cel mai bun control asupra mingii și îl puteți îndruma cel mai bine în colțul în care doriți să-l găzduiți. Trageți mișcarea împușcatului pentru a aduce multă putere în spatele mingii.
  • Unii fotbaliști preferă să tragă mingea cu tensiune completă pentru a produce o lovitură mai puternică. Această variantă este, de asemenea, perfectă. Cu toate acestea, este inexactă.
  • Dacă doriți să trageți mingea într-unul dintre colțurile superioare, plasați-vă fundul în spatele mingii și aplecați ușor peste ea, astfel încât să nu meargă peste gol. Ar trebui să faceți asta întotdeauna când v-ați orientat spre unghiuri.
  • Dacă doriți să păstrați mingea pe pământ, utilizați lama interioară și împingeți mingea cu forță maximă. Scorul nu este prea precis: mingea nu trebuie să atingă postul, ci doar să pătrundă în plasă.
  • Imaginea intitulată Scorul unui penalizator Pasul 7


    7
    Lăsați coechipierului marginea, dacă ar exista unul. Dacă loviți postul, nu grăbiți imediat mingea. Un alt jucător, fie un adversar, fie un coleg de echipă, trebuie să fi atins mingea înainte să o împușcați din nou. Cu toate acestea, în cazul în care portarul la blocat, un adversar a fost pe minge și puteți, dacă puteți, să convertiți marja suplimentară.

    • Partea 2
    Practicarea sancțiunilor

    Imaginea intitulată Scorul unui penalizator 8
    1
    Dezvoltați un repertoriu al diferitelor variante de împușcături. Cu toate acestea, nu trebuie să aveți în vedere mai mult de trei opțiuni atunci când vă îndreptați spre locul de penalizare. Nu-ți face mai greu decât absolut necesar. Practicati trei sanctiuni diferite si lasati-le la asta. Perfect toate cele trei, astfel încât să puteți fi sigur că, indiferent de variantele pe care le alegeți, veți întâlni cu siguranță. Deci, studiați cele trei variante preferate.
    • Cei mai mulți portari selectează aleatoriu partea stângă sau cea dreaptă, ceea ce face greu să anticipăm pe cine să alegeți de această dată. Este întotdeauna un joc de noroc. Dar dacă portarul a pregătit pentru sancțiunile dvs. înainte, este întotdeauna bine să aveți mai mult de unul în ofertă. Amintiți-vă, mai multe fotografii vor trece decât să fie ținute de portar. Deci depinde de tine.
    • Cele mai multe sancțiuni sunt concediate în colțul din dreapta jos. Cei mai mulți portari presupun că cei de pe dreapta încearcă să le depășească prin împușcarea în colțul lor nenatural. Dar pentru dvs. este mai bine să luați calea ușoară și să nu complicați procesul așa cum este necesar. Trageți în colțul în care aveți cel mai bun simț.
  • Imaginea intitulată Scorul unui penalizator Pasul 9
    2
    Practicați sancțiunile când sunteți epuizat. Oricine poate lovi cu piciorul o minge în plasă de câteva ori, dar dacă te lupți pentru bile pe teren timp de o oră, picioarele tale vor fi obosite. Dar totuși trebuie să poți trage o pedeapsă mare. Așa că practicați-o. Practicarea penalizărilor după antrenament atunci când este obosită. Învață să te calmezi și să respiri adânc, să te concentrezi asupra loviturii și să întorci mingea.
  • Imaginea intitulată Scorul unui pașaport 10
    3
    Lipsiți-vă începutul și exersați pași diverși. Unii trăgători au doi pași pentru a obține presiunea în spatele mingii pe care o doresc. Alții au nevoie de mai mult. Poate vrei să te implici în jocurile minții cu portarul și, prin urmare, să începi un alt început, mai neobișnuit. E în regulă. Exersați diferite variații de pornire pentru a vedea ce vă place cel mai mult.
  • Unii trăgători preferă să ia mai mulți pași pentru a încetini înainte de a lua ultimii pași și de a trage. Acest lucru ajută la scoaterea portarului din timpul său, motiv pentru care el ar putea decide un colț în fața ta. Apoi puteți introduce în colțul gol.
  • Imaginea intitulată Scorul unui pașal 11
    4
    Practicați cu dizabilități. Din nou, este ușor să tragem mingea într-o plasă goală. Practicați-vă cu un portar care vă distrage atenția. Practică cu fratele tău mai mic, care te distrează de tine în spatele tău și îți spune că vei trage oricum. Practicați cu muzică tare, în ploaie. Practicați-vă în cele mai rele condiții și veți fi pregătiți pentru orice.
  • Imaginea intitulată Scorul unui pașal 12
    5
    Practicați orbește. Acum este timpul să-l aducem pe Zen în joc. Dacă vrei să-ți iei abilitățile de elf la un nou nivel, practică cu ochii închiși. În sensul cel mai adevărat. Mărimea porții și distanța față de aceasta sunt întotdeauna aceleași. Aceasta înseamnă că start-up-ul, tehnica și împușcarea ar trebui să fie automată. Ar trebui să poți transforma pedeapsa chiar și cu ochii închiși. De ce nu încercați? Dacă stăpânești această tehnică, vei sparge cu încredere în sânge.

    • Sfaturi

    • Alegeți între o fotografie cu înălțimea interioară sau întreaga durată, încercând să nu găsiți niciun compromis.
    • Amintiți-vă să vă relaxați și să respirați adânc. Gândiți-vă la modalități de a vă liniști în situații de presiune - oricum, presiunea reală este asupra portarului. Șansele tale sunt mult mai mari.
    • Practica face master - noroc.
    • Nu trebuie să echilibrați mingea - mai întâi să faceți mai multe fotografii emoționale. Cu cât sentimentul pe care îl dezvolți mai mult, cu atât mai multe poți construi pe ea.
    • Practicați împușcarea în același colț de mai multe ori.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit