DifiTsi.com

Depășiți sentimentele de vinovăție

Vina poate fi deprimantă și vă împiedică să vă deplasați înainte în viața voastră. Iată câteva sfaturi și idei despre cum să treci peste vinovăție.

metodă

Imaginea depășește sentimentele de vinovăție Pasul 1
1
Stabiliți că vina este normală și că toți avem.
  • Imaginea depășește sentimentele de vinovăție Pasul 2
    2
    Gândește-te de ce acțiunile tale te fac să te simți vinovat.
  • Imagine intitulată
    3
    Aflați de la aceste măsuri și promiteți să încercați să nu le repetați. Realizați faptul că suntem cu toții oameni și este posibil să nu putem promova personal decât să facem mai bine.
  • Imaginea depășește sentimentele de vinovăție Pasul 4
    4
    Ne cerem scuze celui pe care l-ai rănit cu acțiunile tale. Acest lucru vă va ajuta să aruncați o parte din vină, și, sperăm, partea vătămată vă va accepta scuzele.
  • Imaginea depășește sentimentele de vinovăție Pasul 5
    5
    Luați o lecție de la personajul fictiv Scarlett O`Hara: "După toate ... mâine este o zi nouă." Realizați că în fiecare zi este un nou început, plin de promisiune, speranță și oportunitatea de a începe din nou.


  • Imaginea depășește sentimentele de vinovăție Pasul 6
    6
    Nu călăriți în jurul acțiunilor care au cauzat vina.
  • Imaginea depășește sentimentele vinovăției Pasul 7
    7
    De fiecare dată când aveți o conștiință vinovată în loc să vă descoperiți, faceți un pas afirmativ. De exemplu, dacă vă simțiți vinovat că trebuie să vă înscrieți în faliment, puteți plăti factura de utilitate de îndată ce va sosi.
  • Imaginea depășește sentimentele vinovăției Pasul 8
    8
    Faceți o faptă bună. Ajutarea altor persoane ajută adesea persoana care oferă ajutorul.
  • Imaginea depășește sentimentele de vinovăție Pasul 9
    9
    Dacă este necesar, consultați un medic. Vina excesivă poate face parte dintr-o stare psihologică sau medicală.
  • Imaginea intitulată
    10
    Găsiți un pastor de încredere, preot sau altă persoană religioasă. Unele credințe oferă posibilități de a ispăși păcatul. Adică, ei pretind că, dacă ați făcut ceva greșit, ați păcătuit în cele din urmă împotriva lui Dumnezeu și aceasta va fi singura modalitate de a vă împăca cu Dumnezeu și de a vă ușura vinovăția, printr-un sacrificiu făcut. În iudaismul biblic, de exemplu, un miel poate fi sacrificat pentru a ierta păcatele și pentru a ușura vinovăția (iudaismul modern folosește "jertfele" rugăciunii pentru a ispăși păcatele). Creștinismul susține că Dumnezeu la trimis pe Isus ca jertfă (Mielul lui Dumnezeu) să plătească veșnic pentru păcatele omenirii și să vă scutească de vinovăția voastră.

    • Sfaturi

    • Vina și gândurile obsesive s-ar putea să fi fost cauzate de depresie sau alte boli mintale. Dacă este necesar, solicitați asistență medicală.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit