Îmi pare rău pentru o mare greșeală cu mama ta

Scuzele pot fi dificile. Poate că nu ți se pare scuze, de ex. din mândrie sau frică. Totuși, relația cu mama ta este foarte importantă. În timp ce s-ar putea să vă simțiți foarte stresat înainte și în timpul scuzei, merită întotdeauna să suporți efectele negative ale scuze. Dar înainte de a vă cere scuze, gândiți-vă prin această problemă de la început până la sfârșit. Gândiți-vă cu atenție la ceea ce veți spune. Apoi îți poți cere scuze sincer mamei tale. Cu toate acestea, ar trebui să îi permiteți și ea ceva timp după aceea. Poate că mama ta are nevoie de ceva timp să se gândească înainte de a putea accepta scuzele tale.

conținut

Metodă

Partea 1formulează-ți scuzele
Partea 2Îmi pare rău
Partea 3evitați greșelile tipice în scuzele voastre

Avertismente

metodă

Partea 1
Formulează-ți scuzele

Imagine intitulată Spuneți-vă părerea mamei dvs. după o mare greșeală Pasul 1

Renunțați la acuzații și dați vina. Poate că te simți supărat sau ezitant de scuze. Dacă simțiți că nu ați făcut nimic sau nu vina pe altcineva, ați putea crede că o scuză este absolut inutilă. Cu toate acestea, dacă ați făcut o greșeală care ți-a rănit mama, scuzele sunt întotdeauna importante și adecvate. Trebuie să recunoașteți rolul pe care l-ați jucat atunci când cealaltă persoană a fost rănită. Nu dați vina pe alți oameni pentru acțiunile lor.

Poate că ești convins că greșeala nu a fost 100% vina ta. E posibil chiar. Există destul de puține situații în viața în care nu este o vină nici o singură persoană. Factorii externi pot, de asemenea, să influențeze o decizie și, prin urmare, să contribuie la o greșeală.
Cu toate acestea, scuzele nu se referă la cine este vina. În schimb, scuzele au scopul de a-și asuma responsabilitatea pentru anumite acțiuni, indiferent cât de puțin ați contribuit la o greșeală. Chiar dacă greșeala dvs. a fost provocată în principal de alți oameni sau de o situație nefericită, ea a rănit sau a deranjat-o pe mama ta, de aceea a obținut scuze.
De exemplu, ai fost convins de fratele tău să nu participi la petrecerea de naștere a mamei tale. Deși totul a fost ideea fratelui tău, ai pus în scenă acel plan stupid - și va trebui să-ți asumi responsabilitatea.

Imagine intitulată Spuneți-vă părerea mamei dvs. după o mare greșeală Pasul 2

Gândiți-vă la scrierea unei scrisori. Nu trebuie neapărat să vă trimiteți scuzele față în față. O scrisoare atentă ar putea fi la fel de eficientă. În unele situații, o scrisoare ar putea fi chiar mai eficientă decât o conversație personală.

Dacă sunteți nervos sau jenat, o scrisoare ar putea avea mai multă sens. O scuză ar trebui să fie atent și sincer produsă. Dacă vă este teamă că nu veți putea să vă exprimați corect sentimentele în momentul crucial, o scrisoare ar putea fi cu adevărat o opțiune mai bună.
În plus, o scrisoare ar fi foarte potrivită dacă mama ta este experimentată în conversații emoționale dificilă. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că mama dvs. ar putea reacționa furios și te-a tăiat, puteți să o trimiteți cu atenție o scrisoare scrisă cu atenție. De exemplu, dacă mama dvs. este încă furioasă că ați tăiat petrecerea, o scuze față în față s-ar putea transforma rapid într-o dispută tangibilă. În acest caz, o scrisoare este probabil cea mai bună opțiune. Este important ca cuvintele voastre să ajungă și să fie înțelese de către cealaltă persoană și nu sunt umbrite de emoții emoționante brusc.

Imagine intitulată Spuneți-vă părerea mamei dvs. după o mare greșeală Pasul 3

Încearcă să fii sincer. Majoritatea oamenilor vor fi înclinați să accepte o scuză sinceră. Așa că, înainte de a merge la acțiune și a vă pronunța scuze, trebuie să vă gândiți la acțiunile negative anterioare. Acest lucru va face mai ușor pentru dvs. să dezvoltați o înțelegere obiectivă pe care ați avut-o, de fapt, înșelându-vă, făcându-vă scuze mai credibile. Dacă acesta este cazul, celălalt persoană va sari cu siguranță peste umbra lor și va accepta scuzele.

Gândește-te de ce acțiunile tale erau chiar greșite. Gândește-te la rolul pe care l-ai jucat în situația negativă și la modul în care ai rănit pe ceilalți. Asigurați-vă că sunteți pregătiți și dispuși să vă recunoașteți greșelile. Practicați cel mai bine ceea ce doriți să spuneți și acordați o atenție deosebită pentru a nu vă distrugeți propria contribuție, dar luați responsabilitatea pentru greșelile dvs.
De exemplu, nu ar trebui să spuneți: "Îmi pare rău că prietenul meu Sarah ma convins să-ți iau mașina fără permisiunea ta." În schimb, spuneți, "îmi pare rău că am luat mașina fără permisiunea dvs." Trebuie să vă asigurați că vă predați fără echivoc mamei dvs. că ați recunoscut și că vă asumați responsabilitatea pentru comportamentul dvs. negativ.
Nu încercați să-ți cereți scuze cu jumătate de inima dacă încă nu sunteți gata. Poate că ai nevoie de puțin timp să te gândești la acțiunile tale și să exersezi de câteva ori expresia exactă a scuzei tale. Încearcă să te pui în încălțămintea mamei tale. Imaginați-vă cum v-ați simți în locul lor.

Imagine intitulată Spuneți-vă părerea mamei dvs. după o mare greșeală Pasul 4

Gândiți-vă la modalități concrete de a compensa greșeala dvs. O scuză ar trebui să fie întotdeauna începutul, nu sfârșitul. În plus față de o scuză sinceră, va trebui, de asemenea, să dovediți mamei dvs. că ați învățat lecția și sunteți dispus să vă schimbați comportamentul în viitor. Luați în considerare câteva modalități prin care puteți arăta mamei dvs. că într-adevăr doriți să vă recuperați greșeala.

Scuzele voastre se vor întâmpla cu gol și necinstit, dacă spuneți că vă regretați, dar apoi nu faceți nimic concret pentru a dovedi mamei voastre că doriți să vă schimbați. Gândiți-vă cel mai bine la ceea ce ați făcut și scrieți câțiva pași diferiți pentru a vă asigura că nu veți repeta greșelile în viitor.
Sa pastram exemplul precedent: Impreuna cu prietena ta, ai luat masina mamei tale fara sa o intrebi mai intai. Gândiți-vă la circumstanțele care au condus la această situație. Poate că această iubită are un talent pentru a te întoarce mereu în necazuri. Poate că ai băut alcool la timp, așa că inhibarea ta a scăzut și busola ta morală a fost suspendată. Dacă aceste lucruri sunt adevărate, ați putea spune mamei dvs.: "Voi încerca să petrec mai puțin timp cu Sarah în viitor - mai ales atunci când este implicat alcoolul. Nu-mi place când sunt beat și sunt conștient de faptul că nu ar trebui să mă las convinsă să fac astfel de lucruri.

Partea 2
Îmi pare rău

Imagine intitulată Spuneți-vă părerea mamei dvs. după o mare greșeală Pasul 5

Cel mai bun început cu o afirmație sinceră a regretelor tale. Cel mai bine este să începeți scuzele de la început. O scuză servește scopului de a spune celeilalte persoane că vă pare rău și că vă simțiți remușcări - deci faceți acest pas imediat și fără ezitare. Scuza dvs. ar trebui să înceapă cu următoarele sau o afirmație similară: "Regret profund ce am făcut și îmi pare foarte rău că te-am rănit".

Amintiți-vă că sinceritatea este foarte importantă. Mama ta te va prinde imediat dacă nu regreți sincer acțiunile tale. Din acest motiv, trebuie să vă asigurați că păstrați în minte sentimentele mamei dvs. atunci când vă apropiați de situație. Intreaba-te cum te simti in locul tau.
De asemenea, dacă ați decis să scrieți o scrisoare, se aplică aceleași reguli. De exemplu, puteți începe scrisoarea cu următoarea declarație: "Dragă mamă, îmi pare foarte rău că acțiunile mele te-au rănit atât de mult".

Imagine intitulată Spuneți-vă părerea mamei dvs. după o mare greșeală Pasul 6

Exprimați-vă remușcările. Exprimarea remușcării ar trebui să apară imediat după scuzele inițiale. Prin remușcarea voastră, puteți arăta că ați făcut sincer și sincer cu greșeala dvs. și că ați înțeles că faptele voastre s-au înșelat. Fie că îți cereți scuze față în față sau o scrisoare: Imediat după "Îmi pare rău" inițial, trebuie să îți exprimi regretul și regretul.

Asigurați-vă întotdeauna întreaga responsabilitate pentru acțiunile dvs. Deși puteți explica, bineînțeles, circumstanțele specifice care au condus la o situație particulară, nu ar trebui să profitați de această metodă pentru a vă acoperi sau a tăia propria vină.
De exemplu, ați putea spune ceva de genul: "În noaptea în care v-am luat mașina fără permisiune, am băut alcool înainte. Sarah poate fi destul de dominantă. Cu toate acestea, nu există nicio scuză pentru acțiunile noastre. Chiar dacă nu eram eu în acea noapte, ar fi trebuit să știu că acțiunile mele sunt complet inacceptabile.

Imagine intitulată Spuneți-vă părerea mamei dvs. după o mare greșeală Pasul 7

Recunoașteți sentimentele mamei voastre. Acesta ar putea fi cel mai greu pas în scuzele voastre. Poate fi dureros și inconfortabil să vă reamintesc cum acțiunile dvs. doare un iubit. Cu toate acestea, acest pas este, de asemenea, unul dintre cele mai importante aspecte ale scuzei voastre. Mama ta se va simți mai bine dacă are impresia că sentimentele ei sunt recunoscute.

Dedicați-vă câteva propoziții scuze pentru a pune în cuvinte ceea ce s-ar fi simțit mama ta. Spune-i cât de mult regreți că ți-ai cauzat sentimentele negative.
De exemplu, spuneți "îmi imaginez că sunteți extrem de îngrijorat când mașina a plecat brusc. Când ați aflat că am luat mașina, probabil că ați fost dezamăgit și amăgit. Îmi pot imagina că toată noaptea a fost extrem de stresantă pentru tine. Regret cu adevărat că te-am pus în această situație dificilă. Mă urăsc pentru că te-am rănit atât de mult cu comportamentul meu.

Imagine intitulată Spuneți-vă părerea mamei dvs. după o mare greșeală Pasul 8

Nu da vina. În timpul scuze, n-ar trebui niciodată să dai vina pe alți oameni sau pe circumstanțele acțiunilor tale. Sigur, nu aveți control de 100% asupra tuturor acțiunilor. Cu toate acestea, nu vă cereți scuze pentru circumstanțele nefavorabile care au condus la deciziile voastre prostești, ci numai pentru abaterile dumneavoastră. Vă cereți scuze pentru rolul dvs. în situația negativă. Ar trebui să vă amintiți mereu acest lucru când vă cereți scuze.

Când explicați-vă pe voi înșivă și pe acțiunile voastre, trebuie să fiți scurți și să evitați explicațiile care ar putea fi interpretate ca scuze.
Un exemplu: Nu spune "îmi pare rău că Sarah ma convins să iau mașina". Deși poate fi adevărat că prietena ta te-a împins să faci greșeala ta, ai fost singura persoană care a făcut acțiunea negativă și a făcut în cele din urmă greșeala. Următoarea afirmație ar fi mult mai bună decât o scuză sinceră: "Îmi pare rău că nu am stat în picioare la Sarah și am fost luată fără să vă întreb mașina".

Imagine intitulată Spuneți-vă părerea mamei dvs. după o mare greșeală Pasul 9

Cere iertare. Întotdeauna trebuie să vă încheiați scuzele cu o cerere de iertare. Așa că lăsați ușa deschisă pentru o reconciliere viitoare. Cel mai bine este să vă sfătuim scuzele printr-o simplă declarație, cum ar fi "Sper sincer că puteți găsi o cale de a mă ierta în viitorul apropiat".

Înțelegeți că iertarea necesită timp - mai ales atunci când este vorba de o greșeală gravă. Încercați să recunoașteți acest lucru, dacă cereți iertare. De exemplu, ați putea pune următoarea propoziție în scuze: "Înțeleg că poate veți avea nevoie de ceva timp pentru a putea renunța la durerea pe care am provocat-o. Luați cât timp aveți nevoie ".

Partea 3
Evitați greșelile tipice în scuzele voastre

Imagine intitulată Spune-ți scuze mamei tale după o greșeală mare Pasul 10

Dați mamei dvs. suficient timp și distanță, dacă doriți de ea. Nu vă puteți aștepta ca mama dvs. să vă accepte imediat scuzele. Dacă ați făcut o greșeală deosebit de proastă, s-ar putea să dureze ceva timp pentru a vă depăși durerea. Fii gata să-i oferi mamei tale tot timpul în lume care are nevoie să te ierte în sfârșit.

Înainte de a vă cere scuze, trebuie să vă dați seama că un rezumat "Îmi pare rău" ar putea să nu fie de ajuns. Dacă ați făcut o greșeală care a afectat grav încrederea mamei dvs., apologia dvs. este doar începutul procesului de vindecare.
În săptămânile care urmează, mai presus de toate, trebuie să vă asigurați că nu vă abuzați de scuză pentru a mula relevanța sentimentelor mamei voastre. Este posibil ca ea să rămână dezamăgită sau rănită chiar după scuzele voastre. Când exprimați aceste sentimente negative, ar trebui să le acceptați și să faceți răbdare. Evitați să spuneți lucruri pasiv-agresive, cum ar fi: "Ți-am cerut scuze pentru o săptămână în urmă. Ce altceva vrei?

Imagine intitulată Spuneți-vă părerea mamei dvs. după o mare greșeală Pasul 11

Nu utilizați fraze care erodează semnificația scuze. Unele fraze și cuvinte specifice sunt capabile să vă fure scuzele. Din acest motiv, ar trebui să acordați o atenție deosebită alegerii cuvintelor în timpul scuze. Asigurați-vă că nu utilizați cuvinte sau fraze care vă fac scuza mai mult ca o scuză.

Una dintre cele mai mari greșeli pe care le puteți face atunci când încercați să vă cereți scuze este următoarea propoziție: "Îmi pare rău, dar ...". Dacă sunteți tentați să savurați cuvântul mic, trebuie să vă opriți imediat. Doar continuați și cereți scuze pentru acțiunile dvs.
Întotdeauna amintiți-vă că vă cereți scuze pentru acțiunile dvs. Nu vă cereți scuze pentru circumstanțele sau sentimentele specifice ale mamei voastre. Nu spuneți doar "îmi pare rău că m-ai enervat de acțiunile mele", dar, în schimb, "îmi pare foarte rău pentru ceea ce am făcut". Nu spuneți "Îmi pare rău că situația este în afara controlului", dar, în schimb, "îmi pare rău că acțiunile mele au condus la această situație".

Imagine intitulată Spuneți-vă părerea mamei dvs. după o mare greșeală Pasul 12

Dați-i mamei, dacă este necesar, înainte de a vă cere scuze. Ar trebui să-i ceri scuze cât de repede poți. Totuși, trebuie să țineți minte întotdeauna că scuzele voastre trebuie să fie legate de mama dvs., nu de voi. Dacă simțiți că mama dvs. nu este pregătită să vă asculte în liniște, poate doriți să așteptați câteva zile înainte de a cere scuze.

Dacă mama ta arată foarte supărată, ar fi mai bine să aștepți un timp cu scuzele voastre. Dacă mama ta este încă supărată și rănită, poate că nu e gata să te audă.
Cu toate acestea, ar trebui să așteptați maxim câteva zile. Dacă lăsați-o să treacă, săptămânal după săptămână, fără a-ți cere scuze sincer, s-ar putea să te simți cool și neinteresat. S-ar putea chiar să pari că ați decis că nu este nevoie de scuze de la dumneavoastră. Nu așteptați mai mult de câteva zile înainte de a încerca să scăpați de scuzele voastre.

Imagine intitulată Spuneți-vă părerea mamei dvs. după o mare greșeală Pasul 13

Susțineți scuzele voastre de fapte. O scuză nu este nimic mai mult decât un mijloc de a se încheia. După ce ați menționat mai multe moduri în care puteți să vă răscumpărați acțiunile și să faceți o schimbare pozitivă, ca parte din scuzele voastre, ar trebui să vă puneți promisiunile în acțiune. Nu numai că ați aflat că ați învățat din greșeala dvs., ci dovediți-o mamei dvs. prin acțiuni concrete.

Gândiți-vă la cauzele potențiale ale acțiunii dvs. negative. Ce ai putea face pentru a te împiedica să te duci la aceste acțiuni negative în viitor? Gândiți-vă la diferite moduri de a vă schimba și apoi a pune aceste lucruri în acțiune.
Să ne întoarcem la exemplul nostru ipotetic de a lua mașina fără mamă fără permisiune după ce ați consumat alcool cu un prieten care cauzează adesea probleme. De exemplu, ca răspuns la acest scenariu, puteți să întrerupeți consumul de alcool și să petreceți mai puțin timp cu prietena dvs. De asemenea, de acum înainte, puteți spune mereu mamei dvs. ce faceți, unde mergeți și cine vă întâlniți. Faceți toate eforturile pentru a respecta regulile mamei dvs. de acum încolo.

avertismente

Întotdeauna amintiți-vă că poate dura ceva timp ca cealaltă persoană să vă accepte scuzele. Dacă ați făcut o greșeală teribilă, nu trebuie să vă așteptați ca mama să vă ierte imediat.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit