DifiTsi.com

Asigurați-vă că sânii sunt mai mici

Nu sunteți siguri de sânii voștri? Este un inconvenient nedorit? Acest articol vă va ajuta.

metodă

Metoda 1
scădere

În general, pierderea în greutate la femei cauzează o diminuare a dimensiunii sânilor. Deși amploarea poate varia, pierderea în greutate este o procedură populară în rândul femeilor care se simt inconfortabile cu dimensiunea sânilor lor.

Imaginea intitulată Pierde o lire într-o săptămână Pasul 02
1
Începeți cu numărarea caloriilor. Pentru a pierde o jumătate de kilogram de grăsime (și sânii sunt făcuți în principal din grăsime), ar trebui să aveți un deficit de calorii de 3500 în dieta ta. În termeni simpli, aceasta înseamnă că ar trebui să consumați mai puțin de 3500 de calorii decât ar putea să ardeți.
  • Imaginea intitulată Găsiți un pas rapid subțire 08
    2
    Mănâncă mai sănătos. Aceasta este o parte a pasului 1- Alimentația alimentelor sănătoase constă, în general, în a mânca mai puțin calorii și alimente mai nutritive. Acest lucru vă va permite să vă simțiți mai plini, sănătosi și să mâncați mai puțin.
  • Imagine cu denumirea Beat Depression Step 03
    3
    Faceți sport! Cardio captează inima de pompare, ajută la arderea caloriilor și grăsimilor. Cel mai bun truc pentru a-ți pierde grăsimea în piept este să încorporezi intervale de cardio în antrenamentul tău de forță, astfel încât să construiești mușchi în timp ce arzi grăsimea la o rată mai mare în același timp. Numai să petreceți 2 minute de întreruperi între formarea de rezistență a corpului superior pentru a crește ritmul cardiac.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea sânilor dvs. Pasul 04
    4
    Domnișoara de multe ori. Scrieți măsurătorile sub și peste piept pentru a vă asigura că vă ajustați în mod corespunzător sutienele.

    • Metoda 2
    Să se diminueze sânul

    1
    Ar trebui să fii sigur. Reducerea sânilor este o procedură chirurgicală ireversibilă, care este atât foarte costisitoare și mai periculoasă decât pierderea pur și simplu.
  • Imaginea intitulă Make the Boobs Bigger Step 08


    2
    Găsiți cele mai bune clinici de chirurgie plastică din zona dvs. Dacă nu există nici o clinică foarte apreciată sau o locație cu un rating bun în apropiere, ar putea fi meritat să mergi mai departe pentru a găsi o clinică bună. Din nou, chirurgia plastica este riscanta si vrei sa obtii cel mai bun tratament.
  • Imaginea intitulată
    3
    Du-te la consultare. Este posibil să aveți nevoie să vizitați un medic sau un consultant pentru a discuta despre costuri, riscuri și alte preocupări. De asemenea, vă vor cere să discutați motivele pentru a efectua procedura. Medicii au trimis deja potențiali pacienți dacă găsesc motivele lor problematice sau nesănătoase. De exemplu, pentru a fi supuși unei augmentări a sânilor pentru a găsi un prieten.

    • Metoda 3
    Lasă-o să pară mai mică

    Deci, poate că nu te simți așa fizic arata mai mic, dar vrei sa-i distragi atentia. Această secțiune este pentru dvs.

    Imaginea intitulată Tell if You
    1
    Purtați sutiene care acoperă foarte mult. Evident, sutienele push-up nu sunt pentru femeile care le place să-și reducă sânii. Ascunderea sutienelor este utilă atunci când poți purta tricouri deoarece fac o linie peste torace, unde se încheie sutienul.
  • Imagine cu titlul Asigurați-vă mai mici Bretele dvs. Pasul 09
    2
    Purtați haine strânse. Acest lucru vă poate surprinde, dar îmbrăcămintea liberă face ca întregul corp să pară mai mare. Purtați haine care nu sunt strânse, dar montate și acoperiți sânii să arate atractiv fără a atrage prea multă atenție.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă amprenta
    3
    Purtați vârfuri întunecate cu pantaloni mai ușori. Aceasta, desigur, trage linia de vedere în jos, ochii departe de sani.
  • Imaginea intitulă Îmbunătățirea sanilor dvs.
    4
    Purtați un sutien sport. Acestea nu numai că oferă suport, ci fac și pieptul plat. Inițial, acestea au servit scopului în care sânii nu se mișcă în timpul sportului și nici o durere. Atunci când mișcările mari, dureroase reprezintă o preocupare (din motive fizice și superficiale), sutienele sport pot fi soluția pentru dvs.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit