DifiTsi.com

Cu 50 arata mai tanara

Chiar dacă vă simțiți mai tineri de 50 de ani, corpul dvs. poate arăta atât de vechi ca și dumneavoastră - sau chiar mai rău, ar putea chiar să arate cu câțiva ani mai în vârstă. Dacă doriți să arătați mai tânăr, atunci există câteva sfaturi despre stilul de viață, nutriție și frumusețe la care să vă gândiți când ajungeți la sfârșitul anilor `40 și `50. Dacă soluțiile naturale nu aduc efectul dorit, există și câteva tratamente cosmetice profesionale pe care le puteți lua în considerare.

metodă

Partea 1
Stilul de viață se schimbă

Imaginea intitulată
1
Conduceți sporturile. Sportul este important la orice vârstă, dar poate fi util mai ales când ajungi la 50 de ani. Ar trebui să combinați exercițiile de rezistență și rezistență în formarea dumneavoastră. În timpul antrenamentului de antrenament crește fluxul de sânge și formarea de forță poate strânge pielea asociată vârstei.
  • Îmbunătățirea circulației vă oferă pielea mai multă substanță nutritivă și oxigen.
  • Sportul sporește, de asemenea, aprovizionarea cu colagen și luptă împotriva radicalilor liberi nocivi din corpul dumneavoastră.
  • Sporturile de anduranță pot, de asemenea, să ducă la scăderea în greutate, iar unele kilograme în exces și unele grăsimi în exces pot reduce vârsta percepută de câțiva ani.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 2
    2
    Stresați mai puțin și relaxați-vă. Stresul poate duce la mai multe riduri și, în general, pe piele epuizată. Relaxarea mai frecventă nu poate anula daunele care există deja, dar poate împiedica pătrunderea pielii dvs. mai repede decât este necesar.
    • Un truc simplu este mai distractiv în timpul zilei. Râsul reduce hormonii de stres în organism și face ca mușchii faciali să se relaxeze. Dacă nu credeți că aveți motive să râdeți, verificați glumele pe Internet sau vizionați un film amuzant sau o comedie.
    • Un punct similar este că ar trebui să dormi șase-opt ore în fiecare noapte. Ochii întunecați, oculți vă pot face să arătați mai în vârstă, dar dormind suficient pot face să dispară aceste pungi. Amintiți-vă că și alergiile severe pot provoca cercuri întunecate, așa că trebuie să vă controlați alergiile, evitând cauzele lor sau luând medicamente alergice (care, desigur, trebuie să fie aprobate de medic). În plus, somnul reduce producția de hormoni de stres în organism, ceea ce este bun, deoarece hormonii de stres pot face pielea să pară mai puțin elastică și sănătoasă.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 3
    3
    Urmăriți-vă postura. Este un truc simplu, dar acordarea atenției unei posturi mai drepte dă aspectul stimei de sine, iar stima de sine este o trăsătură în mod obișnuit asociată cu tineretul. Rularea cu spatele drept și capul sus poate șterge câțiva ani de vârsta ta în câteva minute.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 4
    4
    Peele. Utilizați un produs delicat de curățat peeling pentru pielea dvs. o dată sau de trei ori pe săptămână. Procesul de peeling îndepărtează celulele moarte ale pielii și stimulează producerea de celule pielii noi. Rezultatul este că pielea ta pare mai curată, mai elastică și mai tânără.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 5
    5
    Îngrijiți pielea și buzele cu umiditate. Cu vârsta, pielea devine uscată și uscată, pielea fină tinde să se ridice. Utilizați o cremă hidratantă facială pentru fața dumneavoastră și nu utilizați cremă de mână pentru față. Motivul pentru aceasta este că cremele de mână pot fi prea puternice și, prin urmare, provoacă cosuri. Da, chiar și la o vârstă înaintată puteți obține cosuri dacă folosiți produse greșite! Utilizați o cremă de mâini cu protecție solară pentru mâini, care poate ajuta la prevenirea petelor de vârstă. Un truc este sa-ti faci fata uscata dupa dus si sa aplici imediat hidratanta atata timp cat pielea ta este inca uda de la dus. Motivul pentru care trebuie să vă spălați fața este că, cu cât frecați mai mult și remorcați, cu atât mai repede veți obține riduri și pungi, deoarece pielea devine mai fragilă și mai puțin elastică în timp ce îmbătrâniți.
    • De asemenea, ar trebui să utilizați un balsam de buze hidratant pentru a vă menține buzele sănătoase și pline. De asemenea, sunt oferite rujuri și luciu de buze, care susțin buzele.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 6
    6
    Protejați-vă pielea. Razele ultraviolete de la soare pot să vă deterioreze pielea și să o îmbătrânească și mai repede. Împiedicați acest lucru prin purtarea de protecție solară când ieșiți afară. De asemenea, trebuie să vă gândiți să purtați o pereche de ochelari de soare și o pălărie de mare lățime pentru a vă proteja mai bine pielea. Deteriorarea soarelui poate provoca, de asemenea, pistrui sau cancer de piele, deci este mai bine să evitați razele solare oricum.
    • Din motive similare, ar trebui să evitați vizitarea salonului de bronzare. Procesul de bronzare lasă pielea să se usuce și să se încrețe, ceea ce vă va face să arătați mai în vârstă.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 7
    7
    Nu mai fuma. Fumatul provoacă riduri pe piele și vă transformă unghiile și dinții în galben. Renunțarea la acest obicei nu va întoarce ceasul înapoi, dar poate cel puțin să împiedice ceasul să meargă mai repede decât ar fi normal.

    • Partea 2
    Schimbări în dieta ta

    Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 8
    1
    Luați mai mulți antioxidanți pentru dumneavoastră. Organismul dvs. construiește radicali liberi de-a lungul timpului și acești radicali liberi pot accelera procesul de îmbătrânire. Cu toate acestea, antioxidanții luptă împotriva acestor radicali liberi, păstrându-le sub control și chiar inversând unele semne de îmbătrânire în timpul acestui proces.
    • Sursele bune de antioxidanți sunt fructe de padure și alte fructe colorate, nuci, ciocolată neagră, cafea, suc de fructe, legume gătite și fasole.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 9
    2
    Închideți alimentarea cu zahăr. Prea mult zahăr în organism poate determina corpul dumneavoastră să sufere un proces numit glication. Acest proces poate deteriora colagenul din piele. Dacă se întâmplă acest lucru, pielea va deveni mai puțin elastică și vor fi mai ușor de dezvoltat ridurile.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 10
    3
    Închideți consumul de alcool. La fiecare câteva zile, un pahar de vin nu trebuie să facă prea multe daune, dar consumul prea mult de alcool poate provoca numeroase probleme de sănătate. Atenția la sănătatea ta este o modalitate bună de a-ți păstra tinerețea.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 11
    4
    Adăugați mai multe alimente "tinere" pentru tine. În afară de alimentele deja menționate, trebuie să mâncați mai multe alimente pentru a vă oferi vitaminele și mineralele pe care corpul dumneavoastră le are nevoie pentru a repara pielea veche, deteriorată.
    • Mănâncă mai multe stridii care conțin mult zinc. Zincul repara pielea.
    • Uleiul de masline si avocado contin grasimi bune care pot preveni ridurile viitoare.
    • Fructele bogate în apă și legumele, cum ar fi pepene verde și castraveți, asigură pielii umiditate.
    • Guava este bogat în vitamina C și poate ajuta la reconstruirea conținutului de colagen.
    • Cartofii dulci conțin beta-caroten, care pot combate pielea uscată și pot îmbunătăți rata de reînnoire a celulelor.
    • Femeile ar trebui să mănânce mai multe legume, soia, trifoiul roșu și semințele de in. Acestea sunt toate surse bune de estrogen de plante care pot lupta cu pielea sărată.
    • Mananca mai putin orez alb si paine alba si inlocuieste-l cu orez brun si pâine integrală.

    • Partea 3
    Sfaturi de frumusețe pentru femei

    Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 12
    1
    Purtați mai multe eșarfe. Unul dintre semnele cele mai neplăcute de vârstă la femei este "gâtul de curcan" - piele zdrobită care atârnă chiar sub față. Eșarfele la modă oferă o modalitate rapidă și elegantă de a ascunde acea bucată de piele și de a vă face să arate cu câțiva ani mai tânăr.
    • Alegeți o eșarfă ușoară cu un design simplu și evitați eșarfele cu maneci inofensive sau înfrumusețări. Ideea este să vă acoperiți gâtul fără a vă concentra atenția asupra acelei părți a corpului.
    • Evitați eșarfele grele și broaștele de țâșnică, deoarece adesea dau acestei zone prea multă masă nefolositoare.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 13
    2
    Colorați-vă părul. Parul gri vă dezvăluie vârsta. Mergeți la un coafor profesionist și discutați tratamentele de culoare cu el, care vă vor face părul să arate mai tânăr, fără să-l dăuneze.
    • Evitați vopselele de păr de uz casnic, deoarece multe dintre substanțele chimice găsite în vopselele de păr comercial pot provoca daune suplimentare părului.
    • În mod normal, cea mai bună alegere este să alegeți un ton similar cu culoarea parului natural înainte ca părul să devină gri.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 14
    3
    Purtați o coafură nouă. Discutați cu coaful dvs. despre modalități care ar putea funcționa pentru dvs. Amintiți-vă că părul dvs. tinde să devină mai slab cu vârsta. Ca urmare, părul mai lung are adesea un volum mai mic și arată mai sănătos decât părul mai scurt atunci când ați atins vârsta de 50 de ani.
    • Dacă părul este în mod natural curulat, atunci lucrați cu el mai degrabă decât să lucrați împotriva acestuia. Buclele pot să arate chiar mai proaspete și mai tinere la această vârstă. În plus, tratamentele necesare pentru a netezi părul curul ar putea să-l dăuneze în continuare.
    • Gândește-te la purtarea unui ponei. Un pone poate ascunde neregularitățile pielii care vin cu vârsta. Alegeți un ponei lung, moale sau un ponei în stil lateral și fără tăieturi grele și drepte.
    • Încercați să îndreptați părul în salon. Acest proces poate netezi părul gri, în timp ce îi dă părului un aspect mai tineresc.
    • Gândiți-vă dacă doriți să purtați o coafură mai moale. Câștigătorii coafați, cum ar fi părul drept drept sau o tăietură pătrată, nu arată, de obicei, bine pe femeile mai în vârstă, în timp ce o coafură mai moale, cu valuri blânde, face ca fața să pară mai moale și, în general, pare mai atractivă. Obțineți reviste de coafură pentru sugestii. Apoi, deconectați fotografia cu coafura care vă interesează și o duceți la coafor. Nu toate coafurile vă vor arăta bine, deci apelați la un coafor care aveți încredere în ceea ce va face și nu va funcționa.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 15
    4
    Aplicați cosmetice discret. Ați putea fi tentat să acoperiți semnele de vârstă, purtând mai mult machiaj, dar, de fapt, vă va arăta mai mult aspectul dacă purtați mai puțin cosmetice.
    • Alegeți strălucirea translucidă, rujul și culoarea buzelor. Evitați rujurile cu pigmentare puternică. Dacă aveți riduri pe buze și rujul dvs. nu este în mână, este posibil să aveți nevoie să utilizați un strat de buze pentru a înconjura buzele. Dacă utilizați un lubliner, asigurați-vă că se potrivește cu rujul tău cât mai mult posibil, deoarece lipitorul nu ar trebui să atragă atenția.
    • Alege un ruj care se topește în piele și purtați-l mai mare pe pometi, departe de nas pentru a contracara lăsarea pielii devenind care vine odată cu vârsta. Folosiți o roșie sub formă de pulbere, deoarece este mai dificil să aplicați uniform un lichid roșu și, de asemenea, să nu pari atât de natural.
    • Evitați produsele cu un finisaj strălucitor, strălucitor sau perlat.
    • Acoperiți ochii cu fard de ochi, în loc să utilizați linerul normal al ochilor. Dacă pleoapele vă atârnă deasupra ochilor, umbra ochilor se poate decolora și poate că nu va funcționa pentru dvs. În acest caz, poate doriți să-l încercați cu un strat de gel în formă de gel, care este aplicat cu o perie mică. Ar trebui să vă priviți ochii cât mai aproape de ochi cu o linie subțire și să nu trageți o linie groasă. Îți sugerez gri închis sau maro închis deoarece negrul pur este prea întunecat. În general, machiajul ochilor ar trebui să pară mai moale și mai puțin sever.
  • Imagine piele impecabilă într-o săptămână Pasul 1Bullet3
    5


    Îndepărtați-vă părul pe bărbie sau mergeți la un profesionist și aveți bărbia depilinată cu ceară. Femeile mai în vârstă primesc de obicei niște păr care crește pe bărbie. Dacă vă depuneți eforturi prea mari pentru a face acest lucru în mod regulat, puteți avea părul bărbosului îndepărtat profesional, dar costă mai mult și nu întotdeauna funcționează pentru a îndepărta tot părul.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 16
    6
    Purtați genele false. Dacă genele tale au devenit mai subțiri de-a lungul anilor, atunci purtați genele false sau extensiile genelor pentru a vă face ochii să pară mai mici. Stilele naturale funcționează de obicei mai bine, deoarece cele mai pline de farmec arata mai degrabă artificiale.
  • Imagine intitulată Creșterea sprâncenelor Bushier Pasul 10
    7
    Purtați sprâncenele puțin mai întunecate. Persoanele mai tinere au de obicei sprâncene întunecate și culoarea dispare odată cu vârsta, dacă sprâncenele par să dispară atât de-a lungul timpului sau se estompeze, ei atrag cu lovituri ușoare, cu un creion de sprancene pentru locurile în care ar trebui să urmeze forma sprancenelor naturale. De asemenea, puteți utiliza o pulbere specială de fard de obraz, care este vândută în numeroase farmacii și parfumerii. Unele seturi de sprâncene conțin șabloane de sprâncene pentru a vă ajuta să aplicați pulberea de la dvs. Nu exagerați, nu faceți exerciții, începeți discret și apoi faceți sprâncenele mai întunecate și mai întunecate. Este mult mai ușor să-ți faci sprâncenele mai întunecate decât să exagerezi și apoi să speli totul, apoi să începi din nou.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 17
    8
    Ia sprâncenele în formă. Scoateți sau îndepărtați părul sprâncenelor care a devenit prea lung cu ceară. Puteți, de asemenea, să scoateți sprâncenele gri sau să vopsiți unul sau două nuanțe mai întunecate decât culoarea naturală a părului.
    • Una dintre cele mai mari greseli pe care le puteți face este complet smulge sprâncenele și apoi urmări în mod artificial, cu un creion sprancene, sau pentru a obține un tatuaj tine. Această tehnică arată nefiresc și te va face mai în vârstă decât să te facă să arăți mai tânăr.

    • Partea 4
    Sfaturi de frumusețe pentru bărbați

    Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 18
    1
    Nu încercați să ascundeți petele goale cu părul pieptănat de cealaltă parte și nu faceți o tupă. Dacă începeți să deveniți chel, poate că încercați să vă ascundeți locul chel, pieptandu-vă părul rămas peste el sau purtând o tufă. Cu toate acestea, ambele opțiuni nu sunt potrivite deoarece sunt foarte evidente. În plus, prin încercarea ta disperată de a-ți ascunde locul chel, ai putea arăta mai în vârstă oamenilor care te privesc.
    • O modalitate mai bună este pur și simplu purtarea părului scurt. Părul scurt arată mai curat și poate face ca fața dvs. cheală să fie mai puțin vizibilă. În plus, coafura însăși nu vă dezvăluie vârsta, deoarece bărbații de toate vârstele poartă tunsori extrem de scurți.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 19
    2
    Alegeți aspectul unei contragreutăți. Dacă părul tău facial continuă să crească chiar și după ce părul deasupra capului nu a reușit, încercați să purtați o mustă bine îngrijită, barbă sau un stil combinat.
    • Chiar dacă te-a adus o „fata bebelusului“ lipsa parului facial, atunci când au fost mai tineri, aceasta poate distrage atenția de la partea de sus a capului, atunci când îmbătrânești și apoi vă permite să crească barba.
    • În plus, părul facial aduce cu el o anumită rugozitate. Corpul tau se poate purta cu varsta, dar parul facial iti poate da expresia opusa si te face sa arati cat mai robust si mai puternic ca oricand.
    • Uneori barba din fața părului capului devine gri. În cazul în care acest lucru deranjează excesiv, atunci puteți obține, de asemenea, pentru a cumpăra kituri suplimentare de vopsire în drogherii între toate culoarea parului pentru femei care servesc în mod special pentru vopsirea mustăți și barbă, astfel încât se poate colora barba în sine. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile cu atenție.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 20
    3
    Încercați să vă vopsiți părul. Dacă aveți încă mult păr, dar observați că acestea devin gri sau albe, discutați cu coașul dvs. despre a le vopsi. Alegeți o culoare a parului care este similară cu cea a părului natural când erați tineri. Dacă parul dvs. a fost de lungă durată gri sau alb, este posibil să doriți să încercați un aspect de sare și piper, deoarece ar putea părea mai natural.
    • Înainte de a vă schimba culoarea părului, ar trebui să discutați acest lucru cu un coafor. Coloranții de păr din farmacie ar putea conține substanțe chimice care ar putea slăbi sau vă pot deteriora în plus părul. Dacă vă vopsiți părul, trebuie să vă asigurați că urmați instrucțiunile cu atenție pentru a obține cele mai bune rezultate.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 21
    4
    Susțineți părul urechii și nasului. Firele de păr din urechi și nas, în general, cresc mai repede, odată ce ai dvs. 4 și 50 obținut, astfel, nu trunchiate de păr în aceste zone nu este doar murdar, dar, de asemenea, un semn clar de vârstă. Înainte de a vă strânge părul atunci când descoperiți că acesta se stinge.
    • În mod similar, atunci când părul alunecos albe iese din gulerul tău. De asemenea, ar trebui să trântiți aceste fire de păr la fiecare câteva zile. Puteți, de asemenea, să vă îndepărtați permanent părul pentru a vă salva problemele de bărbierit constant.

    • Partea 5
    Tratamente cosmetice profesionale

    Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 22
    1
    Utilizați creme cu retinoizi. Creme cu retinoizi de ajutor pentru a produce organismul produca mai mult colagen și colagen reînnoiește pielea, făcându-l arate mai tineri și mai sănătos, în timp ce apariția ridurilor și a petelor de varsta este redus.
    • Puteți cumpăra creme pe bază de rețete cu retinoizi, dar versiunile cu prescripție sunt mai eficiente și pot duce la efecte mai dramatice.
    • Urmăriți-vă unghiile. Prin asta vreau să spun că vă uitați la ele și acordați atenție dacă arată normal sau dacă au devenit grase și galbene? Dacă s-au transformat în galben, ar putea însemna că aveți o ciupercă care poate fi ușor tratată pentru a vă face din nou un aspect nou. Discutați acest lucru cu medicul, deoarece vă poate prescrie un remediu fungicid pentru acesta. În cele mai multe farmacii puteți cumpăra și medicamente antifungice.
  • Imaginea cu titlul Whiten Teeth Step 26
    2
    Nu sunteți niciodată prea bătrâni pentru a vă fixa dinții, deci dacă dinții sunt ciudați, gândiți-vă să mergeți la medicul dentist pentru tratament. Acum există vârfuri "invizibile", astfel încât este mai puțin evident ca dinții să se îndrepte. Având dinți frumoși îi face pe toți mai atractive, indiferent de vârstă.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 23
    3
    Strângeți dinții. Dinții galbeni sunt un alt semn de vârstă înaintată. Puteți aplica un kit de albire acasă pentru un tratament rapid, dar uneori va dura mai mult. Mergeți la medicul dentist și faceți un tratament profesional. Amintiți-vă că unele alimente pete dinți, precum și fumatul. Dacă doriți ca dinții să rămână albi, evitați alimentele și băuturile care pot determina decolorarea dinților, cum ar fi cafeaua.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 24
    4
    Încercați acupunctura cosmetică. Acupunctura este de fapt un fel de medicina alternativa, asa ca trebuie sa mergeti la un profesionist autorizat pentru a face procedura. Este un tratament mai natural decât injecțiile cosmetice și, prin urmare, riscul unei reacții negative este mai mic.
    • Acurile de acupunctura sunt inserate în față, gât și cap. Ele stimulează celulele pielii și îmbunătățesc circulația, ceea ce face ca pielea să aibă mai mult colagen și elastină. Acest lucru face pielea mai fermă în unele zone și arată mai tânără.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 25
    5
    Întrebare despre tratamentele cu laser și radiofrecvență. Tratamentele care utilizează unde de frecvență laser și radio cauzează fisuri microscopice în piele și aceste fisuri stimulează producția de colagen.
    • Operațiile de înaltă frecvență pot fi destul de dureroase, dar dacă vă puteți suporta, ar trebui să observați o piele vizibilă mai fermă și mai tinerească în șase luni.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 26
    6
    Utilizați o substanță de umplutură acidă. Materialele de umplere a acidului hialuronic sunt injectate în piele unde se răspândesc și se umple ridurile și liniile de vârstă similare. În acest fel, chiar și cele mai fine linii din față pot să pară mai fine într-un timp foarte scurt.
    • Există mai multe tratamente cu substanțe de umplere, deci discutați cu medicul despre care ar putea fi cel mai bine pentru dvs. Umpluturile superficiale funcționează excelent cu linii fine și nu vă înjosesc prea mult, dar pentru riduri mai adânci pot fi necesare materiale de umplere mai adânci.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 27
    7
    Cereți scleroterapia. Această procedură specială este utilizată pentru a reduce sau elimina vene varicoase. Deoarece venele varicoase sunt asociate cu vârsta, vă pot face să arătați mai tânăr dacă le eliminați.
    • Tratamentul a fost destul de dureros, dar tehnicile recente au făcut-o mai rapidă și mai puțin inconfortabilă.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 28
    8
    Întrebați despre întinerire fotodinamică. În acest tratament, lumina pulsată este combinată cu un medicament special aplicat local pentru a distruge celulele pielii anormal de pigmentate. În două sau trei sesiuni, pielea în vârstă de soare poate să aibă aproape o vârstă adecvată.
    • Rețineți că acest tratament are un scop practic, deoarece vizează și celulele precanceroase.
  • Imaginea intitulată Uită-te mai tânăr la 50 Pasul 29
    9
    Încercați o coajă chimică. În acest tratament, acidul este utilizat pentru a ablama stratul superior al pielii. Acest lucru elimină pielea afectată și stimulează dezvoltarea unei piele noi, care poate duce la o față mai fină și mai tânără.
    • Cojile de acid tricloracetic se numără printre cele mai des utilizate peelinguri chimice.
    • Unele tratamente pot duce la o piele frumoasa si poate dura câteva săptămâni până când sa vindecat, dar există unele tratamente mai noi, care ar putea fi mai puțin dureroase și disconfort.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit