1
Asigurați-vă că aveți o dietă sănătoasă, nutritivă și beți apă în fiecare zi. Ați auzit tot timpul: sunteți ceea ce mâncați. Nutriția corectă este cheia pentru a face cel mai bun aspect posibil și a trăi mai mult și mai sănătos.
2
Încercați să mergeți la saună săptămânal. Acest lucru vă ajută să circulați mai bine sângele în piele și vă aduce pe față toate substanțele nutritive sănătoase. Acest lucru te face să arăți mai bine și mai tânăr! Sauna vă face pielea super-suplă și veți radia sănătoși imediat!
- Spălați-vă ușor fața cel puțin de două ori pe zi cu un prosop moale. Aplicați o coajă o dată pe săptămână pentru a îndepărta pielea moartă, aplicați moisturizer pentru a înlocui umezeala îndepărtată în timpul acestui tratament.
3
Utilizați protecție solară de bună calitate pentru a vă proteja pielea și pentru a preveni cancerul de piele.- Exercițiu pentru a intra în formă și pentru a vă îmbunătăți tonusul muscular. Ar trebui să combinați formarea aerobă (antrenament de anduranță) și non-aerobic (antrenament de forță) pentru a vă menține în formă și în formă și pentru a vă simți minunat pentru mai mult timp.
4
Aflați mai degrabă o atitudine pozitivă decât o atitudine negativă. Modul tău de gândire se reflectă în aparența ta. Pondering conduce la ridurile mai repede si te face sa arati mai putin atractiv.
- Aflați ceva nou. Arăți cel mai bine când te simți împlinită.
- Nu începeți niciodată fumatul sau opriți. Când vine vorba de a renunța la fumat este un subiect foarte sensibil. Există studii științifice care au arătat că fumatul eliberează trilioane de radicali liberi și acestea nu sunt bune pentru corp și piele. Radicalii liberi determină celulele să moară în orice stadiu al dezvoltării. Se vede, de asemenea, capilarele din față, ceea ce vă face să arătați foarte palid.
5
Este o alegere personală, dar are un efect dăunător asupra corpului și a proceselor sale.- Numărul unu lucru care îi face pe oameni mai în vârstă este coafura lor. Dacă doriți să arătați mai tânăr atunci mergeți cu moda. Nu rămâneți la coafura pe care o purtați ani de zile. Cumpărați o carte despre coafuri și duceți-o la coafor.
6
Dacă frizerul dvs. este de modă veche, atunci obțineți-vă unul nou. Uită-te la actualele actrițe sau actrițe. În mare măsură, acestea sunt la modă până la data și vă puteți urma stilul lor, dar modificați-l puțin pentru a face al tău
- Colorați-vă părul. Să facem o culoare frumoasă a părului care să se potrivească cu tonul pielii dvs. și să facă unele evidențieri și scăderi atunci când sunteți blondă pentru a vă adânci părul. Parul strălucitor și foarte întunecat. Părul prea întunecat poate fi greu.
- Pentru părul prea luminos, ar trebui să faceți niște lumini slabe. Culoarea cenușică și prea ușoară pot părea spălate. Tonurile de aur sunt excelente pentru adăugarea de culori. Nu vă fie frică de roșu. Roșu și aur sunt culorile tinereții și vitalității.
7
Mențineți părul și efectul de machiaj natural. Aceasta înseamnă vopsirea părului și folosirea machiajului, dar cu efect natural.
- Make-up-ul trebuie să fie luminos și aerisit. Alegeți ca bază o ușoară hidratantă, strălucitoare pentru înfrumusețare. Apoi aplicați o pulbere ușoară și apoi un rouge roz roz pe obraji.
8
Culorile de pe ochi ar trebui să fie naturale și delicate.- Cumpărați un ruj care vă face dinții să pară mai albi (dar evitați maro). Dinții mai albi te fac să arăți mai tânăr.
- Țineți buzele bine îngrijite și strălucitoare. Buzele încrețite sunt un semn luminos.
9
Pentru dinții mai albi, ar trebui să cumpărați un lichid de dinți sau să mergeți la medicul dentist și să-i albiți. Asta te face mai tânăr acum.
- Dacă aveți un tratament facial hidratant o dată pe săptămână, faceți-o. Dacă nu, încercați să mergeți o dată pe lună. Tratamentele sunt excelente pentru fermitatea pielii. Dacă nu vă puteți permite, efectuați un tratament de mască cu miere la domiciliu. (Citiți mai multe despre asta în articolul despre măștile de miere.)
- Unghiile tale ar trebui să fie bine îngrijite, dar discrete. Un efect natural este tânăr.
10
Țineți întotdeauna mâinile hidratate. Mâinile uscate reprezintă un semn de vârstă.
- Moda este a doua mare greșeală pe care o fac oamenii. Dacă vrei să arăți mai tânăr, trebuie să te îmbraci tânăr, dar nu prea tânăr. Puteți merge prea departe.
11
Găsiți manechinele din magazine. Nu mergeți la Altdamen- sau Altherrenabteilung, rămâneți la juniori. Dar nu te lăsa dus. Țineți-l tânăr, dar nu prea tânăr. Dacă arată bine pe un copil de zece ani, atunci nu este pentru tine.
- Aruncați o privire la cele mai recente reviste și vedeți ce poartă oamenii. Alege o modă despre care crezi că e tânără și o poți purta. Încearcă-o dacă nu crezi că o poți purta. Tineretul înseamnă a încerca lucruri noi, a lua șanse și a fi spontan.
- Stați la curent cu tot ce este nou. Este greu să nu pari vechi dacă păreți că ați rămas în ultimul secol și știți foarte puțin despre lumea modernă.
12
Ascultați muzică nouă. Nu rămâneți la lucrurile vechi. Încercați să ascultați cel puțin câteva melodii noi în fiecare săptămână. Acest lucru vă va ajuta să vă țineți la curent. O atitudine tânără este foarte importantă pentru a arăta tânăr.
- Încercați lucruri noi. Faceți sport sau faceți un curs. Acest lucru va ajuta în special atunci când se ocupă cu tinerii.
13
Aflați niște termeni tineri. Ascultați cât vorbesc mai tineri. Acceptați o nouă limbă. Dacă poți vorbi cu tinerii și le înțelegi, vei arăta mai tânăr.
- Zâmbiți foarte mult. Tinerii au ochi străluciți și un zâmbet strălucitor. Dacă zâmbiți, acest lucru vă poate face imediat mai mulți ani mai tineri.
- Mulți oameni iau în considerare punerea pe un mod foarte tânăr, dar asta e un absolut fără plimbare. Sa demonstrat că poți arăta cu adevărat mai tânăr când arăți ca tinerele cu vârste cuprinse între 5 și 10 ani decât tine, prin adoptarea stilului lor de îmbrăcăminte. Check out unele dintre vedetele de film mai vechi (Jane Fonda, Diane Keaton, etc.) pentru o idee despre ce să facă.
14
Afișarea tensiunilor din fața ta te face să arăți mai în vârstă și uneori furios, așa că relaxează-te puțin, zâmbi și liniile de pe fața ta sunt netezite vizual, făcându-te să arăți mai tânăr. Uitați-vă în oglindă sau în altă suprafață reflectorizantă pentru a obține rezultatul dorit. Poate necesita o anumită practică pentru a îndrepta un obicei de lungă durată.
- Dacă sunteți în mișcare sau acasă, ar trebui să utilizați surse de lumină mai moi sau să le introduceți, deoarece acestea au un efect pozitiv asupra aspectului vizual. Lumina puternică, cum ar fi lumina fluorescentă, conduce la contraste puternice și la un aspect puternic. Utilizați lumină slabă la domiciliu sau becuri, tonuri și lămpi încețoșate.
- Joacă în fiecare zi, eliberează copilul tău interior. Dacă aveți copii sau nepoți, jucați-vă cu ei și urmăriți comportamentul lor amuzant. Chiar și animalele de companie pot fi o sursă de momente amuzante, iar interacțiunile pozitive cu ele au și un efect pozitiv asupra ta. Ieșiți în armonie cu mediul dvs. natural. Faceți o plimbare de-a lungul unui râu sau pârâu care curge și ascultați bârlogul și barbotarea apei, în timp ce acesta își caută în mod firesc în aval.
- Purtarea unei îmbrăcăminte formale vă face să arătați mai în vârstă, așa că priviți tendințele grupului de vârstă mai tânără (cu aproximativ 5-10 ani mai tânăr decât dumneavoastră) și găsiți niște îmbrăcăminte.
15
Dacă vă confruntați cu o provocare, atunci acceptați-o. Veți fi uimiți de unitatea pe care o obțineți în timp ce încercați lucruri noi. Îți lasă un sentiment bun, care te va face să te simți mai bine.
- Cântați singuri, dansați sau faceți ceva care vă va face să vă simțiți bine. Toate aceste lucruri vă fac să vă simțiți pozitivi cu privire la viață, ceea ce vă va face să vă simțiți bine, ceea ce va avea un mare impact asupra voastră.
- Aveți grijă de voi înșivă, făcând o baie cu bule în care să vă scăldați în umiditate și apoi să hidrități frecarea uleiului pentru bebeluș pe piele, concentrându-vă în primul rând asupra zonei din jurul ochilor, frunte, gură și gât ar trebui. Acest lucru va ajuta la reducerea efectului îmbătrânirii asupra pielii.
16
Pentru bărbați, este bine să ai un bărbierit curat, dar și părul lung ar trebui evitat. Păstrați-vă arsurile mici.
- Dacă este posibil, utilizați produse naturale, deoarece sunt puțin probabil să conțină substanțe chimice puternice. Chiar și mai bine, încercați să utilizați cosmetice naturale pentru a vă îngriji de piele.
17
Crema imediat după duș, poate cu aloe vera sau o combinație pe bază de fulgi de ovăz care împiedică uscarea pielii.- Nuantele de ruj maro nu sunt alegerea perfecta a culorii, mai ales cand nu veti mai in varsta. Alegeți culori mai cremoase sau chiar un ruj lucios (pentru a vă face buzele să apară mai pline).
18
Încercați să vă modelați genele după uscarea rimelului. Un alt efect frumos poate fi acela de a vă lărgi ochii (poate fi eficient pentru a bloca liniile).
- Pentru probleme de piele uscată pe mâini și picioare, un amestec care conține ulei de avocado și aplicat pe mâini și picioare înainte de culcare va ajuta.
- Așteptați bine și odihniți întotdeauna când vă simțiți obosiți. Somnul și odihnă sunt căile corpului pentru a reîncărca sistemul. Ele au un efect benefic în reducerea timpului de reacție în evenimentele de zi cu zi și în întărirea rezistenței dumneavoastră la boli. De asemenea, memoria și IQ-ul sunt în general mai bune după un somn bun.
19
Utilizați o pernă mai fermă cu o pernă de mătase (aceasta reduce liniile de pe fața)- Somnul este un remediu minunat pentru stres, care poate fi un alt factor în procesul de îmbătrânire. Evitați stresul ori de câte ori este posibil. Luând o baie relaxantă este o altă modalitate excelentă de a reduce efectele stresului. Sau încercați aromoterapia.
20
Stresul accelerează procesul de îmbătrânire și vă suprima complet metabolismul, deci totul reduce stresul, cum ar fi râsul, jocul și așa mai departe., bun.
Arata mai in varsta
Deveniți un tânăr autor aspirant
Păstrați corpul sănătos
Du-te o viață sănătoasă
Seduce un adult tânăr
Fii încrezător ca o persoană mică
Păstrați frumusețea feței
Faceți fața mai arătată
Determinați vârsta unui pește de luptă
Determinați vârsta unui iepure
Intensificați beneficiile saunei
A avea o relație cu un bărbat mai tânăr
Rămâi tânăr la vârstă
Stai tânăr
Du-te la saună
Arătați mai tânăr
Cu 50 arata mai tanara
Deci un tânăr poartă o curea
Uită-te la zece ani mai tânăr