Așa arată mâinile tale mai tinere

Păstrarea pielii tale tinere, radiante și sănătoase este mult mai ușoară dacă ai grijă de pielea ta și îți păstrezi corpul în formă. Există mulți factori care fac ca mâinile să pară mai vechi, cum ar fi pete de vârstă, riduri și piele încrețită, piele subțire, uscăciune și unghii decolorate sau fragile. Puteți face mâinile să arate câțiva ani mai tineri, luptând împotriva acestor probleme. Dacă vă îngrijiți mâinile, mâncați sănătoși, evitați soarele și aveți un stil de viață sănătos, atunci puteți avea piele radiantă și suplă pentru următorii câțiva ani.

conținut

Metodă

Partea 1Întinde-ți mâinile
Partea 2piele sănătoasă

metodă

Partea 1
Întinde-ți mâinile

Imaginea intitulată Fă-ți mâinile mai tîrziu Pasul 1

Tratarea petelor de vârstă. Aceste pete, denumite și pete pigmentate sau hepatice, nu sunt cauzate de vârstă sau ficat. Această hiperpigmentare este cauzată de creșterea producției de melanină din cauza radiațiilor UV. Punctele solare pot fi tratate cu acest lucru:

Unele produse de îngrijire a pielii care ușurează pielea conțin hidrochinonă.
Cremele de înălbire conțin acid glico- sau kojic, vitamina C, lemn dulce și extract de ciuperci.
Terapia cu laser sau terapia cu puls lumină funcționează cu lumină.

Faceți ceva împotriva semnelor de îmbătrânire. Pe măsură ce îmbătrânim, pielea devine încrețită și încrețită (cum ar fi hârtie creponată sau cremă), pe măsură ce descompunem grăsimea, colagenul și elastina. Pielea poate, de asemenea, să devină neclintită, roșie sau decolorată. De asemenea, poate apărea o structură slabă sau o creștere redusă a celulelor. Uscarea și fisurile fac ca pielea să fie mai veche. Dacă utilizați în mod regulat crema hidratantă sau anti-îmbătrânire, puteți preveni uscarea și semnele de îmbătrânire.

Creșteți întotdeauna mâinile după ce faceți o baie sau spălați-le. Îndepărtați-vă mâinile uscate și aplicați crema preferată în timp ce este încă puțin umedă.
Face o mască hidratantă mână o linguriță (5,5 grame), făină de ovăz și o linguriță (14 grame) Rose Apă și migdale, de măsline, ulei de cocos sau ulei de jojoba. Încălziți amestecul pe sobă și puneți-l pe mâini. Înfășurați-vă mâinile în folie de plastic și clătiți-o după răcire, după zece până la cincisprezece minute.
Cumpărați creme anti-îmbătrânire care conțin ingrediente precum retinolul, antioxidanții și peptidele.
Încearcă crema de retinol pentru ca mâinile tale să devină din nou pline, o mască de colagen săptămânal pe spatele mâinii sau îți freci mâinile cu o cremă de ochi care conține acid hialuronic.

Imaginea intitulă Fă-ți mâinile mai tîrziu Pasul 3

Îndepărtați-vă pielea. Exfolierea vă poate face pielea mai moale și mai strălucitoare, și chiar vă va face tonul pielii chiar și prin îndepărtarea celulelor vechi ale pielii. Puteți să vă exfoliați mâinile folosind resturi de bucătărie, cum ar fi oale de cafea sau ovaz, sau să cumpărați un produs exfolian care conține alfa hidroxi acizi, vitamina C și retinoizi.

Data viitoare când vă curățați fața, utilizați același produs și pentru mâini.

Imaginea intitulă Fă-ți mâinile mai tîrziu

Masați-vă mâinile. Înlăturați puțin ulei de măsline sau ulei de nucă de cocos în mâinile dvs. înainte de a vă culca, astfel încât pielea să absoarbă umezeala și să îmbunătățească circulația sângelui. Adăugați puțin zahăr pentru a coaja pielea în același timp. În timpul masajului, să fie blând și să lucrați pe spatele mâinilor, palmelor, degetelor, cuticulelor și unghiilor.

Dacă ați utilizat de asemenea zahăr, clătiți-vă mâinile după masaj, altfel ele vor deveni lipicioase. Cremați mâinile din nou după spălare.

Fă-ți o manichiură. Manichiura veche, polishul de unghii cioplit și cuticulele neglijate fac ca mâinile să arate mai puțin perfecte. Manichiura profesionala poate fi costisitoare si riscul unei infectii fungice. Puteți obține, de asemenea, multe acasă. Faceți acest lucru săptămânal:

Picteaza-ti unghiile. Tăiați și arătați-vă unghiile. Aplicați ulei pentru cuticule. Utilizați un împingător cuticular pentru a împinge cuticula înapoi atunci când uleiul a lucrat timp de câteva minute.
Fie să vă lăsați unghiile să le dea o pauză de la unghiile, fie să le repetați pentru a atrage atenția asupra unghiilor în loc de mâini.
Nu tăiați niciodată cuticula, deoarece acest lucru poate duce la sângerare și deschide calea pentru infecții.

Utilizați machiajul. Rotiți un coș cu lichid pe partea din spate a mâinii, pentru a vă face să pară mai tânără și mai tânără. Nu durează, dar acoperă riduri, umflături de culoare și textura, pete solare și alte semne de vârstă.

Imaginea intitulată Fă-ți mâinile mai tîrziu Pasul 7

Ar fi o opțiune umpluturile sau injecțiile? Pe măsură ce îmbătrânim, mâinile noastre pierd grăsime, făcând oasele și venele mai vizibile. Injectiile si umpluturile cu grasimi nu vor face ca mainile sa arate atat de subtiri. Dacă faceți acest lucru, alegeți un tratament cu acid hialuronic. Aceasta hidratează, ceea ce face ca mâinile să arate mai bine.

Există, de asemenea, tratamente cu laser care lucrează cu colaje și umple mâinile.

Partea 2
Piele sănătoasă

Imaginea intitulă Fă-ți mâinile mai tîrziu Etapa 8

Nu mergeți la soare. Razele ultraviolete conduc la pete de vârstă. Acestea sunt cel mai bine evitate prin a nu vă expune mâinile la soare. Purtați o protecție solară cu SPF 30 până la 50 zilnic, toată ziua. Purtați-l din nou în timpul zilei. Țineți mâinile cât mai direct sau indirect posibil în lumina soarelui, în special între orele 10:00 și 16:00.

Imaginea intitulă Fă-ți mâinile mai tari Pasul 9

Te hrănesc în mod corespunzător. Multe alimente care sunt bune pentru organism țin și mâinile noastre mai mici. Îngrădiți și mâncați integral grași, fructe și legume de toate culorile și grăsimile sănătoase pentru a vă menține pielea tinerească și radiantă. Bea și el! Întotdeauna beți o ceașcă de apă când sunteți însetat.

Mananca alimente pentru riduri care contin multa proteina, seleniu, antioxidanti si coenzima Q10. Acestea sunt, de exemplu, cerealele integrale, boabe și fructe, fasole și leguminoase, ciuperci, nuci, măsline, ulei de rapiță și de susan și ceai verde.
Creșteți producția de colagen și elastină a organismului, consumând alimente bogate în vitaminele A, C și E. Mananca tofu, legume cu frunze verzi, seminte de floarea soarelui, avocado, fructe si legume portocalii, ardei si citrice.
Mananca mancaruri prietenoase cu unghiile care contin o multime de omega 3 si biotina. Mâncați o mulțime de ceapă și morcovi cu mâncarea și presărați semințe de in pe salată și cereale.

Faceți sportul în mod regulat. Un plan de fitness regulat este bun pentru sănătatea mentală și fizică și pentru aspectul pielii. Circulația ta se îmbunătățește și mai mult oxigen este transportat în celule. Sportul îți menține mintea, corpul și pielea tinerilor din punct de vedere vizual și emoțional.

Faceți sportul zilnic timp de cel puțin o jumătate de oră. Alternativ, faceți sport de trei până la șase ori pe săptămână.
Plimbarea este un sport minunat, cu intensitate scăzută.
Înotul este excelent pentru sistemul cardiovascular fără stresul pe care îl au alte sporturi, deoarece apa este mai delicată pe mușchi și articulații.

Protejați-vă mâinile. Protejați-le de substanțe chimice, abrazive, detergenți și componentele acestora. Nu utilizați pe mâinile dvs. săpunuri picante, detergenți, produse de curățare dure și produse pe bază de alcool. Nu vă spălați prea mult mâinile și evitați săpunurile din toaletele publice.

Utilizați un săpun blând și fără parfum pentru mâini, față și corp. Utilizați săpunuri care conțin aloe, uleiuri pe bază de plante, cum ar fi ulei de măsline și de nucă de cocos, și ingrediente benefice cum ar fi alune și lavanda.

Purtați întotdeauna mănuși. Mănușile sunt un alt strat protector împotriva substanțelor chimice urâte și a componentelor acestora. Purtați mănuși diferite pentru diferite ocazii și sezoane, cum ar fi:

Mănuși calde iarna pentru a vă proteja mâinile de frig și vânt.
Mănuși de cauciuc sau latex când se curăță sau se spală.
Mănuși de protecție la mână (dacă nu purtați mănuși de iarnă) pentru a vă proteja mâinile de razele UV.

Adresați-vă medicului pentru subiecte medicale. Semnele de vârstă reprezintă o parte normală a vieții pielii. Cu toate acestea, există condiții medicale care pot duce la probleme anormale și ar trebui să știți ce să căutați. Discutați cu medicul sau cu medicul dumneavoastră dacă observați simptome precum: