DifiTsi.com

Strângeți pielea

Pigmentarea pielii este o trăsătură evolutivă care sa dezvoltat ca un mecanism de apărare împotriva radiațiilor solare dăunătoare. Cu toate acestea, în istoria omenirii, de multe ori, pielea echitabilă a fost considerată un simbol al bogăției și statutului și este un fenomen destul de recent că pielea tăbăcită este considerată la modă. Există mai multe moduri în care puteți să vă ușurați pielea dacă doriți o piele mai blândă. Cele mai importante lucruri sunt să rămâi în afara soarelui și să ai grijă de piele.

metodă

Partea 1
Stați afară din soare

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii cu paie 1
1
Evitați razele UV. Persoanele care se află mai aproape de ecuator sunt expuse la mai multe radiații UV, iar celulele lor de piele produc mai mult melanină. Acest exces de melanină are ca rezultat o culoare a pielii mai întunecată, care protejează pielea de deteriorarea de la radiațiile UV. De aceea, una dintre cele mai eficiente modalități prin care puteți obține o piele mai blândă este pur și simplu să rămâneți în afara soarelui.
  • Încercați să rămâneți în afara soarelui, în special între zece dimineața și patru după-amiaza. În acest moment, radiațiile UV sunt mai puternice. Încercați să rămâneți la umbra dacă trebuie să fiți în afara în acest timp.
  • Purtați întotdeauna o umbrelă împreună cu dvs., pentru a vă proteja de ploaie și de lumina puternică a soarelui. O umbrelă normală neagră vă va menține nu numai în ploaie, ci va împiedica cel puțin 90% din razele UV.
  • Amintiți-vă de asemenea că lumina soarelui și razele UV pot "sări" de beton, apă, nisip, zăpadă și alte suprafețe. Deci, ar trebui să acordați atenție acestor raze UV ​​reflectate, precum și lumina directă a soarelui.
  • Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii în pași 2
    2
    Purtați protecție solară. Alegeți o protecție de protecție solară în bandă largă care protejează atât împotriva radiațiilor UVA cât și a UVB. Protecția solară trebuie să aibă un SPF - SPF - între 30 și 50 de ani. Orice peste 50 de ani nu mai este mult mai eficient, deci nu ar trebui să te deranjezi în căutarea unor numere și mai mari.
  • Chiar dacă este mai rece în timpul iernii, sunteți în continuare expuși la radiații UV. Deci, trebuie să aplicați protecție solară în fiecare zi a anului, mai ales dacă vă place sporturile de iarnă într-o locație superioară.
  • Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii cu pași mici
    3
    Purtați echipament de protecție. Cele mai multe haine de vară (cum ar fi îmbrăcămintea din bumbac) nu oferă un nivel ridicat de protecție față de soare. Căutați haine cu un USF, un factor de protecție a ultravioletei. Alegeți îmbrăcăminte cu mâneci lungi, guler înalt și pantaloni lungi. Pălării cu o margine largă sunt, de asemenea, o idee bună, la fel ca ochelarii de soare și mănuși.
  • Soarele este important pentru producția de vitamina D, dar majoritatea oamenilor nu au nevoie de mai mult de 20 de minute de lumină solară neprotejată zilnic.

    • Partea 2
    Aveți grijă de piele și de corp

    Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii palide Pasul 4
    1
    Te hrănesc sănătos. O dieta echilibrata consta din cereale integrale si fructe si legume proaspete si poate face minuni pentru piele. Un corp sanatos are piele sănătoasă, iar pielea sănătoasă este în mare parte lipsită de pete, pete, tenuri inegale și pete roșii sau uscate.
    • Consumați mai multe fructe și legume în toate culorile pentru a vă asigura că obțineți toate vitaminele și mineralele de care are nevoie organismul dumneavoastră.
    • Mananca fructe bogate in vitamina C. Vitamina C vă poate ușura pielea și devine și ea mai elastică, deoarece vă ajută organismul să producă colagen.
    • Includeți alimente și băuturi care sunt bogate în antioxidanți. Acestea ajută la combaterea semnelor de îmbătrânire, de ex. pielea și ridurile plictisitoare și decolorate.
  • Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii în pași 5
    2
    Bea apă. Da, există ceva de genul "prea multă apă", dar corpul și pielea trebuie să fie hidratate pentru a fi sănătoase. Întotdeauna beți când sunteți însetat, mai ales în timpul sportului. Furnizarea de lichide pe pielea dumneavoastră împiedică să devină uscată și fulgi, oferindu-i o strălucire radiantă.
  • Imagine intitulată Obțineți culoarea pielii în pași 6
    3
    Exercițiu în mod regulat. Trainingul de antrenament nu este bun numai pentru inima și plămânii, de asemenea, promovează circulația sângelui și, prin urmare, este benefic pentru o piele sănătoasă. Mai mult, prin reducerea stresului, poate, de asemenea, să contracareze condițiile care cauzează roșeața pielii, de ex. Acnee sau eczeme / erupții cutanate.
  • Persoanele care suferă de o boală de piele, cum ar fi acnee rozacee, psoriazis sau erupții cutanate, ar trebui să prevină crizele, să opereze într-un mediu mai rece de sport și să ia un duș înainte și după exercitarea.
  • Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii în paletă
    4
    Asigurați-vă că pielea este curată și hidratată. Pentru a vă îngriji corespunzător pentru piele, trebuie să o curățați zilnic cu un produs de curățare delicat, să folosiți o freză o dată sau de două ori pe săptămână și să o hidratați zilnic. Cu un scrumios, eliminați celulele moarte ale pielii și oferiți pielea un aspect mai curat și mai curat. Deoarece murdăria poate contribui adesea la un ten mai întunecat, o rutină corespunzătoare de curățare vă ajută să vă păstrați pielea curată și luminată.
  • Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii în pași 8
    5


    Masați pielea. La fel ca și sportul, un masaj al pielii poate stimula fluxul sanguin și poate promova pielea sănătoasă și radiantă. Luați o clipă pentru a pune o loțiune sau aloe vera în piele înainte de a vă culca.

    • Partea 3
    Strângeți pielea

    Imaginea intitulată Obțineți culoarea palidă Pasul 9
    1
    Scapă de tăbăcirea ta. Pielea, care este adesea expusă la soare, pare mai întunecată din cauza creșterii producției de melanină. Prin urmare, o modalitate eficientă de a face pielea să arate mai palidă este să scape de bronz. Un bronz dispare în mod natural, deoarece straturile mai întunecate ale pielii mor în timp și sunt respinse de corpul vostru. În timp ce nu puteți elimina singur bronzul, puteți susține acest proces folosind un exfoliant delicat.
    • Nu trebuie să folosiți o coajă mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână.
  • Imaginea intitulată Obțineți culoarea palidă a pasului 10
    2
    Consumați alimente care vă pot ajuta să vă lămuriți pielea. Există multe alimente care pot avea un efect de albire pe piele. Cel mai bine este să aplicați pe piele un agent de iluminare superficial înainte de a merge la culcare, deoarece chiar și alimentele pot face pielea sensibilă la lumină.
  • Produsele lactate cu acid lactic pot servi ca o crema de îngrijire a pielii pentru casă, destinată prevenirii pielii uscate, fulgi sau întunecate prin îndepărtarea straturilor moarte ale pielii. Aplicați un strat subțire de iaurt fără gust înainte de a vă culca și spălați-l după zece minute. Sau face o mască amestecând o lingură de fulgi de ovăz cu suc de roșii și iaurt. Aplicați pasta pe piele și spălați-o după 30 de minute.
  • Foarte bogate în vitamina C alimente, cum ar fi Sucurile citrice pot fi aplicate direct pe piele pentru a ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și pentru a ușura petele întunecate. Cu toate acestea, nu trebuie să utilizați acid citric direct pe față sau în altă parte decât o dată pe săptămână. Aplicați sucul cu o minge de bumbac și spălați-l din nou după zece până la douăzeci de minute.
  • Turmeric sau făină de năut poate fi folosit ca o mască de albire de casă. Se amestecă o pastă de făină de năut, apă de trandafir sau turmeric și apă de castraveți și aplicați-o pe piele. Spălați masca după 30 de minute sau după ce ați uscat.
  • Îndepărtați pielea în apă de orez (apa rămasă după ce orezul a fost turnat) sau împrăștiați cartofi buni pe piele pentru un efect de albire. După 20 până la 30 de ore, spălați cu apă caldă.
  • Imagine intitulată Obțineți culoarea pielii în pașii 11
    3
    Încercați o cremă de lumină pentru piele achiziționată. Aceste creme sunt vândute și lucrează în multe saloane de frumusețe și salon de frumusețe, deoarece reduc melanina din piele. Discutați mai întâi cu medicul și respectați toate instrucțiunile de siguranță și de aplicare.
  • Multe creme de albire folosesc hidrochinona ca ingredient activ. Dar ar trebui să știți că acest aditiv este interzis în multe țări din cauza problemelor de siguranță (în Germania este tolerat). Produsele care conțin mai mult de 2% hidrochinonă sunt adesea disponibile numai cu prescripție medicală.
  • Deși cosmeticele cu conținut de mercur sunt interzise în multe țări, acestea pot fi cumpărate și pe Internet. Utilizarea acestor produse nu este recomandată.

    • Partea 4
    Folosiți machiaj și haine

    Imagine intitulată Obțineți culoarea pielii în pași 12
    1
    Folosiți grund și concealer numai foarte puțin. Aceste produse cosmetice vă pot ajuta să vă oferiți pielea o privire mai atentă. Dacă utilizați o umbră, dar care este mult mai ușor decât pielea, care poate acționa rapid în mod artificial. În schimb, utilizați o nuanță care merge bine cu tonul pielii (probabil un grad mai ușor) și de a folosi un grund sau un corector pentru a acoperi petele mici și de a crea o pânză albă pe care se poate aplica restul machiajului.
    • Utilizați o cremă BB pentru a echilibra tenul și pentru a acoperi pete sau pete.
  • Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii cu paie 13
    2
    Purtați lac de unghii întuneric, ruj și machiaj întunecat. Culorile închise pe unghii, buze și ochi creează un contrast cu pielea, făcându-l să arate mai palid. Printre culorile întunecate care pot accentua pielea voastră palidă se numără, printre altele. Negru, bordo, violet închis, roșu și albastru și chiar indigo sau cobalt.
  • Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii palide Pasul 14
    3
    Gândește-te dacă vrei să-ți vopsești părul. La fel ca machiajul întunecat sau alte accesorii, chiar și părul întunecat poate contrasta cu culoarea feței și a gâtului, făcându-vă să vă arătați mai palide. În cazul în care pielea dumneavoastră este deosebit de sensibilă sau dacă preferați să renunțați la substanțe chimice mai puternice în vopselele pentru păr, puteți utiliza și un produs pe bază de henna.
  • Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii cu paie 15
    4
    Purtați haine întunecate. Oameni buni care poartă haine pastelate sau ușoare se uită adesea spălate. Îmbrăcămintea întunecată poate ajuta la prevenirea acesteia și, de asemenea, vă ajută să vă faceți pielea să pară chiar mai palid

    • Sfaturi

    • Un bărbierit curat sau o cerneală adecvată va face pielea să arate mai palidă, părul și părul întunecat vă fac pielea mai întunecată.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit