Diagnosticați o ruptură a mușchilor în vițel

Cicaturile și leziunile cocainei sunt frecvente, mai ales la sportivi. Una dintre cele mai stresante și de lungă durată leziuni sportive este o ruptură a mușchiului vițelului. Problema cu acest prejudiciu este că este dificil să se facă distincția între tulpina musculară sau tulpina. Dacă continuați să utilizați mușchiul, acesta se poate rupe. Un mușchi rupt de vițel durează mult timp să se vindece și, din păcate, tinde să se rupă din nou. Există alte cauze și leziuni care cauzează dureri de vițel. Dar, dacă durerea este foarte severă și dacă auziți un zgomot sau un zgâriet care vine de la picior, atunci ar trebui să mergeți imediat la medic.

metodă

2

Ar trebui să știi când apar crăpăturile vițeilor. Un mușchi de vițel frecvent se rupe în timpul unei activități fizice obositoare, de ex. în sport. Majoritatea fisurilor apar în timpul sportului, cu schimbări rapide în direcție și accelerații. Acest prejudiciu apare adesea după mișcări explozive în care mușchii sunt puternic stresați, de ex. în sporturi care necesită mișcări bruște și rapide (obstacole, sărituri, baschet, fotbal).

3

Recunoașteți simptomele unei lacrimi musculare. Simptomele unei rupturi musculare sunt, de obicei, mai imediate și mai clare decât cele ale unei tulpini. Ele adesea seamănă cu cele ale unui arhilissehne sfâșiat. Simptomele includ:

4

Relaxați-vă picioarele. Stai jos sau stai jos, pune-ți picioarele în sus și odihnește-te. Dacă picioarele vă doare și se umflă foarte mult, cel mai probabil aveți o vătămare a vițeilor care necesită îngrijiri medicale. În majoritatea cazurilor veți avea vânătăi datorită sângerării interne a vițelului, mai ales cu o lacrimă.

5

Du-te la doctor. Este important să se facă distincția între diferitele leziuni la diferitele mușchi de vițel. Nu poți să faci asta singur. Medicul dvs. va face diferite examinări cu dvs., de ex. un fizic și un RMN pentru a determina gradul vătămării. Dacă bănuiți că ați rupt un vițel, trebuie să vă adresați imediat unui medic.

6

Adresați-vă medicului pentru metode de examinare pentru a diagnostica vătămarea. Dacă este necesar, medicul dumneavoastră va comanda un examen cu ultrasunete sau terapie cu rezonanță magnetică (IRM).

7

Urmați instrucțiunile medicului. De regulă, un mușchi rupt de vițel nu necesită intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, este esențial să urmați instrucțiunile medicului în timpul vindecării. Nerespectarea acestui lucru poate duce la alte răniri sau traume. Fiți răbdători: poate dura până la opt săptămâni pentru ca îmbunătățirea să fie vizibilă și câteva luni pentru ca vițelul să se vindece complet.

2

Tratați un spasm muscular. Crampele și spasmele musculare se retrag rapid. Puteți accelera vindecarea prin întinderea și aplicarea căldurii sau a frigului.

3

Recunoașteți simptomele tendinitei (tendinită). Tendinita este cauzată de inflamația unui tendon. Tendoanele sunt ligamentele groase, asemănătoare cu frânghiile, care leagă mușchii de oase. În cazul în care există tendoane, ar putea exista, de asemenea, tendonită. Majoritatea dintre ele, totuși, apar în coate, genunchi și tocuri. Tendinita poate provoca dureri la nivelul inferior de vițel sau toc. Simptomele includ:

4

Tratează tendinita. Tratamentul tendonitei este, de obicei, simplu: odihna, analgezice, gheata pe zona afectata, bandaje de compresie si cresterea articulatiei afectate.

5

Recunoașteți o tulpină de soleus. Tulpina de soleus este mai puțin gravă decât tulpina sau lacrima gastrocnemiusului (mușchiul marelui vițel). Acest rănire apare adesea la alergătorii care execută distanțe zilnice sau lungi. O tulpină a acestui mușchi are de obicei următoarele simptome:

6

Recunoașteți simptomele rupturii tendonului lui Ahile. Deoarece tendonul lui Achilles leagă mușchiul de vițel cu osul călcâiului, rănirea acestui tendon poate provoca durere la vițel. Tendonul lui Ahile este rănit, de obicei, în timpul unor activități fizice intense, când se încadrează, când se lovește într-o gaură sau într-un salt greșit efectuat. Ar trebui imediat Mergeți la doctor dacă credeți că ați sfâșiat tendonul lui Ahile. Pentru că aceasta este o vătămare gravă. Simptomele includ:

7

Recunoașteți factorii de risc ai unei fracturi sau tulpinii tendonului Achilles. Dacă știți cine aparține grupului de risc pentru vătămarea tendonului Achilles, atunci știi și dacă aveți această vătămare. Acest grup de risc include:

2

Încălziți-vă înainte de sport. Întindeți dinamic înainte de a vă antrena. În exercițiile statice de întindere, aceeași posesie este ținută timp de un minut sau mai mult. Exercițiile de exerciții dinamice sunt mai mult ca mișcările antrenamentelor. Ele sunt de obicei mai puțin intense.

3

Faceți o pauză. Suprasolicitarea și tulpina repetitivă pot provoca leziuni ale mușchilor virale. Gândiți-vă dacă doriți să vă întrerupeți cu sporturile obișnuite sau alte activități și să încercați noi exerciții.