Tratează o mahmureală

Luați un analgezic! Capul tău se bate din cauza faptului că alcoolul dilată vasele de sânge, iar lărgirea vaselor de sânge în jurul creierului cauzează de obicei durere, la fel ca durerea de cap migrenă. În timp ce analgezicele nu vă vor face în mod necesar sănătos, ei vor lua durerea pisicii dvs. pentru o perioadă scurtă de timp.

Mancati alimente simple, amidon! Pâinea simplă, toastul și biscuiții sunt carbohidrați buni, dacă aveți o mahmureală. Deși este posibil să nu fie cea mai gustoasă gustare, există șansa să nu vă simțiți mâncând oricum. Hangover scade glicemia din sânge - carbohidrații purți vă ajută să ridicați zahărul din sânge și să vă liniștiți stomacul.

Du-te înapoi la culcare! Dacă beți excesiv și apoi cădeți în comă în pat, corpul dumneavoastră, în general, nu primește șansa de a intra în R.E.M. (mișcarea rapidă a ochilor) somn. Stadiul R.E.M. este atunci când corpul vostru se restabilește și vă odihniți cel mai adânc. Trageți înapoi în pat, înfășurați-vă în cea mai fluieră pătura pe care o aveți, puneți niște muzică liniștitoare și luați câteva ore mai mult de somn!

Mănâncă mere și banane! Merele și bananele conțin substanțe nutritive care elimină durerile de cap și reumple mineralele pierdute în timpul sălbatice. Mai exact, aceste două tipuri de fructe sunt excelente pentru recuperarea magneziului.

Fă-ți ouă! Se amestecă, se prăjește, se gătește moale - indiferent de ce preferi ouăle tale, te vor ajuta cu mahmureala ta. Ouăle conțin un aminoacid numit cisteină, care ajută la contracararea efectelor acetilaldehidei, un efect secundar al consumului excesiv de alcool.

Mănâncă roșii! Roșiile vă pot reîmprospăta și revitaliza. Slice-le și adăugați niște sare și piper sau stoarce-le! Tomatele conțin fructoză, care ajută la metabolizarea alcoolului în organism. Adăugați un pic de suc de lămâie la sucul de roșii pentru a mări rezultatele!

Mănâncă nucă de cocos! Nucă de cocos sunt pline de magneziu - ceva ce corpul tău scârțâit de mahmureală are nevoie cu siguranță. Alternativ, puteți bea apă de nucă de cocos dacă nu vă simțiți căutați ca o nucă de cocos să o împărțiți cu o piatră.

Încearcă o supă! Butașul este o mâncare grozavă dacă aveți o mahmureală, deoarece furnizează apă și electroliți, ambii care acționează împotriva deshidratării. Broth înlocuiește, de asemenea, sarea și magneziul pierdut atunci când beți toate cola de whisky.

Folosiți varză! Varza poate actiona, de asemenea, ca un remediu minunat pentru pisica. Extrageți sucul dintr-o varză și amestecați-l cu un suc de roșii! Kohl ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.

Băutură de ghimbir! Acesta este momentul perfect pentru a vă elibera frigiderul de acele bule fine și plate, pe care ați vrut deja să le aruncați. Beți în loc - butonul de ghimbir este o modalitate foarte bună de a vă calma stomacul.

În timp ce vă puteți gândi: "Pedialyte nu este pentru copii?" corpul tău se va simți mai bine în cel mai scurt timp. Pedialyte conține mai mult sodiu și mai puțin zahăr decât băuturile sport, astfel încât să vă rehidratăm rapid. Este, de asemenea, bogat în vitamine și gusturi foarte bune (de aceea părinții le dau copiilor lor). Copilul tău interior de foame va mulțumi.

Beți băuturi sportive! Deși este posibil să nu fi efectuat un joc de 10 km sau un joc de echipă națională, corpul dumneavoastră se simte ca și cum ați făcut asta. Bauturile sport precum Gatorade sunt destinate rehidratarii si restaurarii nutrientilor pierduti.

Sugeți câteva frânghii de apă! Dacă nu vă puteți aduce la băut, dozatoarele de apă sunt o modalitate excelentă de a începe procesul de rehidratare. De asemenea, vă împiedică să vă simțiți umflați (așa cum fac unii când beau o mulțime de băuturi sport pe ex atunci când se trezesc pentru prima dată după o noapte leneșă).

Bea suc! Corpul tău dorește vitamine și sucuri cum ar fi sucul de portocale, ananas sau mango sunt o modalitate foarte bună de a-ți restabili sănătatea. Amintiți-vă să beți încet - nu veți dori să beți o cutie întregă de suc de O pe ex, în caz contrar s-ar putea să aveți sentimentul de a fi nevoit să-l aruncați din nou (adică să vă loviți creierul).

Utilizați ciulin de lapte! Creierul de lapte este recomandat persoanelor cu probleme hepatice. În prezent, sunteți unul dintre acești oameni. Unii oameni spun că se simt mai bine după ce consumă ciulin de lapte. Puteți cumpăra comprimate de lapte de ciulin sau ceai.

Lăsați-vă în miere! Dragă, darul albinelor pentru omenire, poate ajuta la tratarea mahmurelii. Miere ajută la nivelul fructozelor. Încercați să fierbeți puțină apă și adăugați mierea, o soluție destul de diluată (și mai puțin dulce) de a consuma miere!

Încearcă lamaie! Lemon vă ajută să vă detoxiflați corpul. Faceți niște ceai de lămâie pentru a vă calma stomacul și a începe procesul de dezintoxicare!

Mestecați un ghimbir pentru a vă calma stomacul! Puteți cumpăra dulciuri de ghimbir care arată bine în magazin. Alternativ, puteți găti 10 până la 12 bucăți de rădăcină de ghimbir proaspătă într-un litru de apă. Ai un ceai de ghimbir la care poți adăuga lucruri bogate în nutrienți precum sucul de lamaie și miere.

Gatiti cinci sau sase frunze de cimbru zdrobite in apa! Lăsați amestecul să se fierbe timp de aproximativ cinci minute și apoi săturați ceaiul! Beți acest ceai când este cald! Cimbru calmeaza dureri musculare (un efect secundar al mahmureala rau) si, de asemenea, ajuta la calma stomacul.

Luați comprimate cu carbon activ! Nu rupeți doar cărbunele pe care le-ați întins în casă! Puteți găsi tablete de cărbune în farmacia dvs. Carbonul activ este un absorbant, ceea ce înseamnă că atrage molecule proaste și apoi le scoate din corp.

Luați o tabletă cu vitamina C! Vitamina C este un antioxidant. Alcoolul depresează sistemul imunitar și vă lasă larg deschis pentru răceli și alte viruși. Când alcoolul se metabolizează și corpul se detoxifică, un număr considerabil de radicali liberi sunt eliberați în corpul vostru. Calitățile antioxidante ale vitaminei C ajută la combaterea radicalilor liberi din organism și, în general, reduc durerile de cap.

Pregătiți-vă! Preparate cum ar fi N-acetilcisteina, pentru a-ti reface magazinele furate. N-acetilcisteina funcționează împotriva intoxicației cu acetaldehidă, ceea ce este unul dintre principalele motive pentru care o mahmureală arde atât de mult.

Conduceți un sport ușor de lumină! Dacă somnul nu-l aduce, încercați un sport! Faceți o plimbare rapidă, faceți jogging sau înotați câteva ture! Dacă nu altceva, Sportul va stimula cel puțin endorfinele tale, aducându-te din starea de spirit întunecată la care te-a aruncat pisica.

Evitați zgomotele puternice și lumina strălucitoare! Hangoverele măresc sensibilitatea la lumină și sună. Închideți obloanele, evitați muzica puternică și puneți un prosop răcoros pe cap pentru a reduce la minimum durerea! Dacă trebuie să ieșiți, purtați ochelari de soare sau o pălărie!

Duș sau baie! În timp ce acest lucru nu face neapărat nimic pentru a obține mai repede alcoolul din corpul dvs., vă face să vă simțiți mai bine (și, pentru a fi sincer, mai curat). Inspirați aburul pentru a ușura durerea din cap! De asemenea, apa caldă este cunoscută pentru a calma un stomac nervos.