Evitați transpirația excesivă

Evitați să vă mișcați mâinile cu oamenii, deoarece mâinile tale se transpiră așa? Picioarele te transpiră atât de mult încât șosetele și pantofii tăi mereu? Îți este rușine din cauza mărcilor de transpirație din ce în ce mai mari sub subsuori? Dacă suferiți de aceste probleme, nu sunteți singuri. Este posibil să suferiți de starea de hiperhidroză. Dar chiar dacă nu există nici o boală în voi și vă par să transpiri doar puternic, puteți lua pentru a nu lăsa umezeala și mirosul afectează viața, și astfel nu suferă de această problemă încrederea în sine unele lucruri.

metodă

2

Căutați o formulă deosebit de puternică. Acești antipranpiranți vor costa mai mult, dar vor fi și mai eficienți împotriva producției de transpirație.

3

Aplicați antiperspirantul dimineața și la culcare. Sa demonstrat clinic că este foarte eficient împotriva transpirației pentru a aplica antiperspirantul de două ori pe zi. Dacă aplicați o singură dată, faceți-o mai bine la culcare decât dimineața. De asemenea, este recomandat să masați antiperspirantul în piele.

4

Aplicați întotdeauna antiperspirantul la pielea uscată. În cazul în care ariciurile umede sunt umede sau dacă tocmai ați ieșit din duș, dați-vă arborii uscați cu un prosop sau aburi-i cu faza rece a uscătorului de păr. Dacă ați aplicat antiperspirantul pe pielea încă umedă, aceasta poate provoca iritații.

5

Aplicați Antipranpirant pe alte părți ale corpului decât subsuorile. Un antiperspirant sub formă de spray poate fi o soluție foarte bună pentru picioare transpirate, dar ar trebui să fie atent, nu numai pentru a pulveriza picioarele tale, dar, de asemenea, spațiile de degetele de la picioare. Daca fata ta transpira mult, atunci poti aplica un antiperspirant de-a lungul liniei de par. Cu toate acestea, efectuați un test de tolerabilitate înainte de a intra în public pentru a vă asigura că antiperspirantul nu provoacă iritarea pielii pe față.

2

Purtați straturi. Bărbații trebuie să poarte bumbacul pentru a absorbi transpirația, în timp ce femeile pot purta coașe sau tampoane absorbante de transpirație.

3

Alegeți culorile potrivite. Dacă purtați alb, atunci oamenii vor observa că transpirați. Dacă alegeți culori sau modele întunecate, transpirația nu va atrage atenția.

4

Cumpărați pantofi respirând când suferiți de picioare transpirați. Marci ca Geox au inserții absorbante și permit umiditatea să scape prin găurile din talpa încălțămintei. Puteți, de asemenea, să minimalizați transpirația pe picioare când purtați piele sau alte materiale naturale. Purtați sandale ori de câte ori puteți sau purtați desculți, astfel încât picioarele dvs. să poată respira.

5

Evitați purtarea pălăriilor. Majoritatea căldurii corporale sunt eliberate prin cap. Dacă purtați o pălărie, corpul dvs. nu va putea elibera căldura, ceea ce vă poate face să transpirați mai mult.

6

Adu-ți haine de schimb. Aduceți o cămașă sau o bluză în plus pentru a vă putea schimba la prânz dacă aveți pete pe piele. Rotiți-vă în toaletă sau în mașină și folosiți o cârpă sau o batistă pentru a șterge excesul de transpirație înainte de a pune pe partea superioară. Dacă picioarele tale transpiră și se mișcă, atunci poți să-ți schimbi o pereche de șosete și pantofi.

2

Scoateți-vă. Daca sunteti supraponderal sau voluminoasă, atunci pierde in greutate va ajuta la reducerea transpirație, pentru că mai grele sunteți, cu atât mai mult va transpira, deoarece scade mult mai dificil să se răcească în mod eficient.

3

Asigurați-vă că aveți o bună igienă. Mirosul de transpirație poate fi mult redus dacă deseori realizați simple practici de igienă care sunt destul de simple.

4

Nu mai beți băuturi cu cofeină. Aceste băuturi vă pot provoca supra-transpirație.

Adăugați 2 linguri (500ml) de apă clocotită la 4 linguri de salvie. Simmer mugurul timp de 5 minute, toarnă lichidul printr-o sită și apoi bea.

Se amestecă 5 linguri de frunze de salvie, 1 lingură de rădăcină valeriană și 1 lingură de coacăz. Se toarnă 1 pahar (250 ml) de apă clocotită peste ierburi și se aduce din nou lichidul la fierbere. Se filtrează frunzele și beți acest amestec zilnic.

6

Spălați-vă mâinile și picioarele cu un amestec de plante. Se amestecă frunzele de eucalipt, coaja de stejar, frunzele de nuc, frunzele de căpșuni și tormentan în părți egale. Adăugați 5 linguri de acest amestec în aproximativ 2 litri de apă. Se fierbe amestecul timp de aproximativ 5 minute și apoi se scoate din căldură. Adăugați aproximativ 1 litru de apă rece și puneți-vă pe mâini și picioare în lichid.

7

Folosiți ierburi pentru a combate transpirațiile nocturne. Se amestecă 3 părți de salvie și frunze de nucă cu 2 părți de urzică și frunze de căpșuni. Adăugați 1 cană (250ml) de apă aburată în amestec și beți-o înainte de a merge la culcare.

8

Bea ceai din grădină melisa, frunze de menta sau fenicul, dacă transpirați din cauza anxietății sau stresului. Consumul acestor ceaiuri înainte de culcare vă poate ajuta să vă relaxați și să dormiți și să vă liniștiți anxietatea.

9

Adăugați uleiuri esențiale la baie sau la duș. Încercați Rose, Lavandă sau Orange pentru un miros plăcut și miros de corp mascat.

10

Aplicați un strat subțire de ulei pe mâini și picioare. Luați geraniu, ceai sau chiparos.

2

Încearcă iontoforeza cu transpirație excesivă pe mâini și picioare. Există mașini electrice de iontoforeză pentru uz casnic, care poartă un curent electric ușor prin apă pentru a vă închide glandele transpirații.

3

Întrebare despre injecțiile cu Botox. Botoxul poate bloca temporar glanda sudorubică timp de 7 până la 19 luni pe injecție. Aceste injecții sunt de obicei folosite pentru axile, dar pot fi, de asemenea, injectate pe față, pe mâini și pe picioare.

4

Utilizați o mașină miraDry. Aceste dispozitive sunt potrivite pentru axile sau alte zone care au un strat protector de grăsime. Aceste unelte manuale asigură o energie electromagnetică controlată, iar căldura determină căderea glandelor sudoripare. Medicii recomandă de obicei 2 tratamente la fiecare 3 luni.

5

Luați medicamente anticholinergice. Aceste medicamente nu sunt aprobate de FDA, dar au fost prescrise de ani de zile cu transpirație excesivă. Atleții, sportivii și persoanele care lucrează în aer liber ar trebui să evite aceste medicamente, deoarece ele depășesc capacitatea organismului de a transpira, ceea ce ar putea duce la dificultăți în răcirea corpului.

6

Căutați ajutor psihologic. Dacă suferiți de temeri care provoacă transpirații, atunci un curs de terapie cognitiv-comportamentală sau psihoterapie poate fi o ușurare pentru dumneavoastră.

7

Înțelege doar ca o ultimă soluție a unei operațiuni. Există mai multe posibilități:

8

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre metodele experimentale. Exemplele includ acupunctura, biorezonanța, hipnoza sau tehnicile de relaxare.