1
Baie / duș în mod regulat. Acest lucru elimină mirosul provocat de hormoni din întregul corp și este important să o faceți zilnic. În cazul în care dușul zilnic este dificil pentru rutina zilnică, întrebați un medic pentru alternative. Întotdeauna spălați cu atenție zonele cu probleme ale corpului. Aceste zone includ axile și organele genitale.
2
Purtați un deodorant. Cumpărați unul cu un miros plăcut. Dacă transpirați foarte mult, cumpărați un antiperspirant.
3
Trebuie să fii puțin mai mare pentru asta. Probabil că nu vei transpira acolo până nu ești adolescent, deci probabil că nu ai nevoie de acel pas ca un copil.
4
Purtați parfum sau parfum, dar nu exagerați. Stropiți pe gât, pe încheieturi și pe genunchi. Ca om, îl puteți pulveriza în față, dar nu imediat după ras, altfel arde.
5
Aveți încredere. Nu mirosi la umerii tăi, nu-ți este rușine, fii liber și deschis lumii.
6
Șterge dinții și limba. Majoritatea bacteriilor care provoacă respirația urâtă trăiesc pe limbă. Îndepărtați cu ușurință limba cu periuța de dinți din spate (în măsura în care puteți merge fără să o răniți) înainte. Puteți, de asemenea, să cumpărați o perie specială pentru limbă, care elimină bacteriile ca o curățare a ferestrelor. Respirația neplăcută îi poate respinge pe alții, astfel că vă puteți spăla dinții de două ori pe zi - dimineața după micul dejun și din nou înainte de culcare și mestecați după ce ați mâncat guma de mestecat.
7
Nu purtați haine care vă vor face să transpirați. Purtați mai multe straturi, astfel încât să puteți lua una atunci când se încălzește.
8
Nu uitați să faceți o baie de zi cu zi și să folosiți un deodorant în fiecare zi și veți mirosi minunat.