DifiTsi.com

Împiedicați transpirația subterană

Eroarea transpirației poate fi frustrant și inestetic, dar știind cum să aduci această situație sub control vă lasă să vă simțiți uscați și încrezători. Deodoranții maschează numai mirosul de transpirație, dar dacă doriți să împiedicați în mod serios transpirația subarborei, va trebui să luați în mod activ măsuri pentru a contacta glandele sudoriptice sub axile dumneavoastră. Aflați cum să utilizați în mod corespunzător antiperspiranții actuali, precum și modificările stilului de viață care pot afecta pozitiv transpirația submarinului și care sunt opțiunile medicale mai intense disponibile.

metodă

Metoda 1
Aplicați inhibitorul de transpirație extern

Imagine intitulată Oprirea mișcării axei brațului Pasul 1
1
Identificați problema exactă. Înainte de a ieși și a cumpăra mai mult din același deodorant vechi în magazin, trebuie să te gândești puțin la ce anume este problema ta, ca să poți obține produsul potrivit. Pentru unii oameni, cea mai mare problemă cu axile transpirate este mirosul corpului, pentru alții sunt petele de transpirație inestetice și rușinea rezultată.
  • Dacă suferiți atât de mirosul corporal, cât și de transpirații, trebuie să alegeți o metodă care să abordeze aceste probleme în mod individual. Aplicarea deodorantului nu va ajuta în nici un fel la reducerea transpirației armpite, va acoperi mirosul, totuși.
  • Fără tratamente medicale, care de obicei sunt folosite numai în cazuri extreme, nu vă puteți împiedica complet transpirația. Pentru că dacă corpul tău ar opri excretarea sărurilor și a toxinelor prin piele, ai muri.
  • Imagine cu denumirea Oprirea mișcării axei brațului Pasul 2
    2
    Cumpărați un produs potrivit pentru problema dvs. În funcție de problema ta și ai nevoie care acționează atât deodorant și antiperspirant vă fie deodorante comerciale, antiperspirante sau produs, sau va trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre antiperspirante eficiente, baza de prescriptie medicala, care sunt disponibile pe piață.
  • Dacă aveți o problemă cu mirosul corpului, Ar trebui să utilizați deodorante cu ingrediente naturale blânde care acoperă mirosul și alte măsuri de igienă bune care ajută la rezolvarea problemei. Citiți secțiunea privind sfaturile generale de igienă.
  • Dacă aveți o problemă cu pete sudoare, De exemplu, majoritatea antiperspiranților comerciali care conțin clorură de aluminiu hexahidrat pot controla eficient cantitatea de transpirație produsă în axile.
  • Imaginea intitulată Oprirea mișcării armpit Pasul 3
    3
    Încearcă să-ți faci propriul deodorant natural. Studiile recente au găsit o legătură între antiperspiranții pe bază de aluminiu și cancerul de sân, precum și alte probleme de sănătate. Deși problema este încă în dezbatere, este de înțeles că mulți oameni consideră că este mai plăcut să lase mai multe produse naturale în corpul lor. În timp ce deodorantele naturale sunt de asemenea disponibile în comerț, puteți, de asemenea, să vă faceți propriul dvs. deodorant natural pentru a controla producția de transpirație sub brațele dumneavoastră.
  • (Cunoscut, printre altele, bicarbonat de sodiu sau sare Bull bogat) este confuz bicarbonat de sodiu și apă pentru a acționa pe piele în părți egale, pentru a crea o pasta de control al sudurii, și apoi lăsați-le la 20 la 30 de minute. Apoi spălați amestecul cu apă.
  • Încercați să folosiți oțet de cidru de mere sau alt oțet de malț pentru a neutraliza bacteriile naturale care cauzează mirosuri sub brațele voastre. Acest lucru, la rândul său, are un efect de deshidratare asupra zonei sub brațele dvs., astfel încât să transpirați mai puțin și să rămâneți mai uscați pe axile.
  • Încercați un amestec de suc de lămâie și pastă de tomate înainte de a merge la culcare. Lăsați-o să funcționeze timp de 15 minute.
  • Faceți o pastă de frunze de nuc măcinat și eucalipt.
  • Unii oameni cred că ceaiul salvie are un efect de răcire și astfel împiedică transpirația.
  • Imagine cu denumirea Oprirea mișcării armpite Pasul 4
    4
    Utilizați produsele în mod corect. Dacă suferiți de transpirație la subraț, aveți antiperspirantul sau deodorant, în general, înainte de a merge la culcare, imediat după obținerea și obținerea după duș / baie Aplică pentru a curăța umeri. Se spală-te mai întâi bine cu apă curată și săpun printre cei săraci, se usucă pe tine și apoi se pune un strat subțire de deodorant sau antiperspirant să se usuce pe umeri.
  • Unii oameni folosesc deodorante numai înainte de a pleca acasă sau chiar înainte de a se îmbrăca. Cu toate acestea, în cazul în care axile sunt deja transpirat la timp, nu va ajuta în nici un fel pentru a controla miros sau sudoare. Întotdeauna trebuie să te speli sub brațe.
  • Dacă observați că sunteți deja transpirat, nu trebuie să aplicați niciun produs în zonele transpirați, deoarece nu va ajuta la controlul mirosului. În schimb, spălați-vă cu săpun și apă sub brațe, încercați să vă răcoriți și apoi aplicați produsul proaspăt pe umeri.

    • Metoda 2
    Reduceți transpirația

    Imaginea intitulată Oprirea mișcării armpitei Pasul 5
    1
    Duș mai des. Pentru a controla transpirația subterană necesită mai mult decât produse și contra-tratamente. Păstrarea corpului curat și uscat este o necesitate pentru a menține transpirația subțire sub control toată ziua. Dacă suferiți de aceasta, ar fi bine să faceți cel puțin o dată sau de două ori pe zi un duș cu corp întreg sau cel puțin să vă spălați sub brațe pentru a menține transpirația în gol.
    • Dacă vă confruntați cu transpirația din subsuoară și, de asemenea, trăiți într-un climat umed, încercați să petreceți ceva timp între dușul fierbinte și îmbrăcați în vară. Asigurați-vă că corpul dumneavoastră este complet uscat și că v-ați răcit puțin înainte de îmbrăcare, altfel ați începe să transpirați imediat.
  • Imagine cu denumirea Oprirea mișcării axilară Pasul 6
    2
    Spălați vârfurile după fiecare utilizare. Mai ales dacă un top este transpirat, este necesar să vă spălați hainele înainte de a le purta în continuare. Din nou, mirosul de miros nu este cauzat de sudoarea însăși, ci de bacteriile lăsate în urmă de sudoarea uscată, care apoi formează mirosul neplăcut.
  • Cu toate acestea, dacă nu spălați transpirația din îmbrăcăminte, bacteria care provoacă transpirația va persista și se va acumula în timp, determinând creșterea mirosului. Prin urmare, este foarte important să schimbați hainele în mod regulat și să le păstrați curate.
  • Dacă transpirați mult, schimbați cămașa mai des, chiar și în mijlocul zilei. Dacă știți deja că veți transpira în timp ce lucrați, puneți o cămașă căptușită în buzunar, astfel încât să o puteți menține la îndemână în caz de urgență.
  • Imagine cu denumirea Oprirea mișcării armpit Pasul 7
    3
    Purtați pantaloni scurți. Tricourile de culoare albă pot absorbi bine excesul de transpirație, ținându-l departe de tricou. Dacă transpirați mult, gândiți-vă să vă stratificați hainele astfel încât transpirația să nu ajungă cu ușurință la stratul de îmbrăcăminte al tău cel mai exterior.
  • Ca și în cazul stratului dvs. exterior de îmbrăcăminte, este important să păstrați aceste tricouri în mod regulat spălate și curățate pentru a evita mirosurile neplăcute.
  • Imaginea intitulată Opriți apăsarea axei brațului 8


    4
    Shave umerii. De fapt, dacă aveți o mulțime de probleme de transpirație, uneori vă poate ajuta să vă bărbiți oasele într-o oarecare măsură. Deși umerii nu sunt cool de ras si nu produc mai puțin sudoare, dar împiedică transpirația se acumulează sub axila, ceea ce poate mări petele de sudoare și intensifica mirosul.
  • Dar este de asemenea important să se știe că părul de pe corp, inclusiv de fapt ajută la axile și chiar aparțin în fața să se răcească corpul în vreme caldă de sudoare pe care le absonderst sunt colectate de ea și acest lucru, atunci asigură răcirea în timpul evaporării. Bărbatul părului corpului poate reduce transpirația sub axile dumneavoastră, dar poate și să vă transpire corpul mai mult decât înainte.
  • Imaginea intitulată Oprirea mișcării axei armpite Pasul 9
    5
    Modificați-vă dieta. Conform studiilor recente, alimentele puternic mirositoare și unele grupuri alimentare au un efect asupra mirosului mirosului. Dacă sunteți deja predispus la creșterea transpirației, este important să fiți conștienți de dietele care ar putea agrava problema.
  • Ceapa, usturoiul și alte prazi provoacă mirosul de sudoare ascuțit și ascuțit atunci când se usucă. Unele condimente, cum ar fi praf de asaf, chimen și curry, sunt, de asemenea, recunoscute în mirosul de la nivelul piciorului, precum și legumele din familia legumelor crucifere, cum ar fi varza și broccoli.
  • Chiar și cu o dietă bogată în carne roșie, produse lactate sau alcool, un miros distinct de forme de transpirație, dar mulți se obișnuiesc cu ea în timp.
  • Capsaicina, care este în ardei iute, stimulează terminațiile nervoase din gură în același mod ca și căldura reală, astfel încât corpul tău crede fals că ești fierbinte. Hipotalamusul dvs. va trimite apoi semnalul pentru a transpira.
  • Imaginea intitulă Opriți apăsarea axei armpite Pasul 10
    6
    Exercițiu pentru scăderea indicelui de masă corporală (BMI). Dacă aveți mai multă masă corporală, corpul dumneavoastră trebuie, de asemenea, să transpire mai mult pentru a rămâne răcit. Dacă suferiți cu adevărat de transpirații la nivelul underarmului, este posibil să puteți contracara acest lucru prin încorporarea exercițiilor cardiovasculare în rutina zilnică și pierde o greutate mică. Ia-ți tot transpirația în timpul antrenamentului cardio.
  • Cel mai bun și cel mai rapid mod de a pierde în greutate este să devii mai activ din punct de vedere fizic și să reduci aportul zilnic de calorii la un număr stabil. Încercările prăjite, produse lactate și carne roșie înlocuiește cu mai multe proteine ​​conținut scăzut de grăsime, cum ar fi legume, carne de pui scăzut de grăsimi și ouă și să ia mai multe cereale integrale si legume in dieta ta.
  • Obțineți o mulțime de lichide toată ziua și încercați să începeți cu exerciții de lumină. Începeți să faceți plimbări lungi dimineața și seara, apoi luați un duș pentru a spăla transpirația din corp și a vă răcori.

    • Metoda 3
    Aplicați tratamente medicale

    Imaginea intitulă Opriți apăsarea axei armpite 11
    1
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamente posibile. Hiperhidroza axilară este termenul medical pentru transpirația excesivă în zona axilină și există diverse opțiuni de tratament pe care le puteți cere medicului de familie despre. Veți fi probabil primii care recomandă remedii specifice pe bază de aluminiu, dar pentru cazuri mai grave există și alte tratamente mai agresive.
    • În unele cazuri, se recomandă utilizarea anticholinergicelor, cum ar fi bromura de metanelină (Vagantin®), care ajută la reducerea transpirației, mai ales la nivelul brațelor.
    • Discutați cu medicul dumneavoastră despre injecțiile cu Toxin A Ona Botulinum A. Această metodă de tratament este minim invazivă și se presupune că este eficientă cu o perioadă de eficacitate medie de șase până la opt luni.
  • Imaginea intitulată Oprirea mișcării armpite 12
    2
    Luați în considerare o ionoforeză. Această electroterapie necesită de obicei două-patru sesiuni de 20 de minute pe săptămână. Această apă de la robinet este utilizată pentru a da suprafețe mici în piele, ceea ce poate ajuta la reducerea transpirației în câteva săptămâni sau luni. Deși tratamentul are rezultate mixte și este oarecum inconfortabil, în unele cazuri este de succes.
  • Imagine cu denumirea Oprirea mișcării armpite 13
    3
    Luați în considerare simpatectomia endoscopică transtoracică (ETS) atunci când toate celelalte nu reușesc. În acest tratament, instrumentele endoscopice mici se introduc sub axile dumneavoastră pentru a întrerupe legătura unor ganglioni cu sistemul nervos simpatic responsabil cu transpirația. Acest tratament este eficient, dar riscant, deoarece efectele secundare includ complicații ale respirației, leziuni ale nervilor și / sau transpirație excesivă în alte zone ale corpului.
  • Imagine cu denumirea Oprirea mișcării armpite 14
    4
    Luați în considerare Botox® ca o soluție mai permanentă. Teoretic, injecțiile cu Botox pot și au fost utilizate pentru a controla transpirația subtermală timp de până la șase luni, dar cu un succes limitat la unii oameni. Acest tratament ar trebui luat în considerare numai dacă aveți probleme grave de transpirație a măduvei, deoarece costurile de terapie sunt de cel puțin 600 de euro și pot fi foarte dureroase.
  • Nu există dovezi medicale că Botox® este legat de transpirație, iar medicii, în general, nu sunt sfătuiți să încerce acest tratament. Cu toate acestea, uneori este folosit.

    • Sfaturi

    • Lăsați deodorantul să se usuce complet înainte de a vă îmbrăca.
    • Folosiți pulberea de talc imediat după duș.
    • Aplicarea deodorantului înainte de a merge la culcare ar putea ajuta.
    • Purtarea de haine din bumbac reduce transpirația în mod natural.
    • După cum sa menționat mai sus, rasucirea armpiturilor tale poate fi utilă dacă nu o faci deja.
    • Dacă este necesar, aplicați din nou deodorante.

    avertismente

    • Medicamentele orale pot provoca uscăciunea gurii sau vedere încețoșată. Mulți oameni deci decid împotriva acestui tratament din cauza potențialelor efecte secundare.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit