DifiTsi.com

Miroase bine

Un miros bun merge mână în mână cu o bună igienă și bună sănătate. În primul rând, trebuie să respectați câteva reguli de igienă importante dacă doriți să miroșiți bine. Dacă doriți să miroșiți mai bine sau aveți nevoie de ajutor, puteți lua mai multe măsuri pentru a vă face respirația, pielea și hainele mai proaspete decât oricând. Continuați să citiți dacă doriți să aflați mai multe.

metodă

Partea 1
Principiile

Imaginea intitulată Smell Good Step 1
1
Baie sau duș în mod regulat. Ar trebui să faci un duș cel puțin o dată la două zile. Chiar dacă nu mirosi neplăcut după a doua zi, nu trebuie să pierzi un duș.
  • Bacteriile se acumulează pe pielea noastră relativ repede, provocând probleme de sănătate și un miros neplăcut. Dacă vă plimbați regulat, pielea se va usca puțin și bacteriile care provoacă mirosurile vor fi eliminate.
  • În timpul verii, ar trebui să faceți un duș adesea, mai ales dacă transpirați la locul de muncă sau la transpirație mai mult timp liber.
  • Utilizați apă caldă și săpun. Sapunul este esențial, deoarece săpunul vă ajută să scapați de murdăria care se blochează în grăsimea naturală a corpului.
  • Spalati parul in mod regulat. Poate crezi că parul tău nu contribuie la mirosul corpului, ci și aici acumulează grăsime, murdărie și bacterii. Dacă vă spălați părul cel puțin o dată la trei zile, părul nu trebuie să provoace mirosuri.
  • Pentru o lovitură suplimentară de prospețime puteți folosi un săpun parfumat și un șampon parfumat.
  • Imaginea intitulată Smell Good Step 2
    2
    Arătați-vă părul armpit. Eliberați-vă arborile de păr de câte ori este posibil. Pe măsură ce transpirați mai mult aici, transpirația intră în părul de sub ochi și acesta este mediul perfect pentru bacterii, care la rândul lor provoacă mirosuri.
    • Ar trebui să vă radeți părul de sub ochi în vară cel puțin o dată la două zile, mai ales dacă transpirați foarte mult. În timpul iernii, nu trebuie să faceți acest lucru frecvent, dar totuși să vă radeți părul cel puțin o dată la două săptămâni, astfel încât veți simți cu siguranță miros proaspăt.
  • Imaginea intitulată Smell Good Step 3
    3
    Utilizați un deodorant. Aplicați deodorant dimineața înainte de îmbrăcare.
    • Cele mai bune rezultate sunt obținute cu un antiperspirant. Acest lucru nu numai că asigură un miros plăcut, dar acționează și ca agent de inhibare a transpirației.
    • Un deodorant bun ar trebui să funcționeze timp de cel puțin 12 ore, dar dacă transpirați mai des, ar trebui să aplicați mai mult în timpul zilei.
    • Deodoranții sunt disponibili atât ca spray-uri, cât și ca scutere. Cei din urmă, cu toate acestea, au o reputație mai bună.
  • Imaginea intitulată Smell Good Step 4
    4
    Purtați haine curate. Spalati hainele in mod regulat si alegeti haine proaspete in fiecare dimineata. Dacă transpirați sub brațe și transpirația intră în țesătura cămășii, atunci ar trebui să vă schimbați hainele.
    • Este deosebit de important să vă schimbați în mod regulat lenjeria. Într-o zi fierbinte, poate doriți să vă schimbați chiloții și șosetele de două ori pe zi.
  • Imaginea intitulată Smell Good Step 5
    5
    Periați dinții cel puțin de două ori pe zi. Răsuflarea mirositoare poate fi declanșată de diverse alimente, dar de cele mai multe ori sunt doar bacteriile care se acumulează în gură. Ar trebui să vă periați dinții de două până la trei ori pe zi pentru a ucide bacteriile și pentru a vă menține respirația proaspătă.
    • Periați-vă dinții dimineața imediat după ridicare și seara chiar înainte de a merge la culcare. Puteți, de asemenea, să vă spălați dinții după masa de prânz la prânz, dacă igiena dentară este importantă pentru dumneavoastră.
    • Periați în timp ce vă periați dinții peste limbă. Mulți oameni nu cred asta, dar bacteriile de pe dinți se acumulează și pe limba ta. Dacă vă periați ușor limba cu periuța de dinți, atunci puteți să îndepărtați aceste bacterii.
    • Utilizați atașamentul dentar o dată pe zi pentru a elimina resturile și bacteriile care se formează între dinți.

    • Partea 2
    Mergeți cu un pas mai departe

    Imaginea intitulată Smell Good Step 6
    1
    Îndepărtați-vă pielea. Într-o exfoliere, curățați porii și astfel eliminați bacteriile și murdăria care s-au acumulat în porii dumneavoastră. Cumpărați un scrub pentru piele și o utilizați o dată sau de două ori pe săptămână, în funcție de pachet.
    • De asemenea, puteți exfolia folosind sare de la Marea Moartă sau sare Epsom. Se adaugă 2-3 linguri de sare (30-45 ml) de sare în baie, umplută cu apă caldă și se scaldă în ea până când apa devine rece. Utilizați sare numai o dată sau de două ori pe săptămână, altfel riscați să vă uscați prea mult pielea.
  • Imaginea intitulată Smell Good Step 7
    2
    Purtați un miros. Folosiți, dacă este posibil, săpun, șampon, hidratant și alte parfumuri ale aceleiași mărci din aceeași linie de parfumuri. Astfel, puteți spori parfumul și va dura mai mult.
    • Dacă nu găsiți toate produsele cu același parfum, utilizați diferite produse care au în comun elemente de parfum similare. De exemplu, alegeți mai multe produse cu aromă de trandafiri, chiar dacă acestea provin de la producători diferiți.
    • Începeți cu un gel de duș parfumat și un hidratant parfumat. Dacă este posibil, completați parfumul cu un deodorant parfumat.
    • De asemenea, puteți utiliza parfumuri, parfumuri, pulberi corporale și articole de toaletă.
  • Imaginea intitulată Smell Good Step 8
    3
    Aflați cum să aplicați cel mai bine parfumurile sau parfumurile. Aplicația potrivită începe cu produsul potrivit. Apoi trebuie să știți cum să o aplicați și cât de mult ar trebui să utilizați.
    • Pentru parfumuri, produsele etichetate ca parfum au cea mai mare concentrație de parfumuri, urmate de Eau de Toilette și Eau de Fraiche. Cu cât este mai mare concentrația parfumurilor, cu atât mai mult mirosul mirosului.
    • Pentru parfumuri: Eau de toaletă au cea mai mare concentrație de parfumuri, urmate de Colognes și Eau de Colognes. Aftershave au cea mai slabă concentrație. Din nou, cu cât este mai mare concentrația, cu atât mai mult mirosul parfumului.
    • Aplicați parfumurile și parfumurile în zonele bine dotate. Aceste pete sunt cele mai calde părți ale corpului și mirosul este cel mai bine răspândit acolo. Puneți parfumul în interiorul încheieturilor, în zona gâtului, în interiorul coatelor sau pe genunchi.
    • Evitați să aplicați prea mult miros, deoarece acest lucru poate fi prea intens pentru alte persoane.
  • Imaginea intitulată Smell Good Step 9


    4
    Utilizați un dispozitiv de curățare a limbii. Utilizați o mașină de curățat limba în fiecare noapte înainte de a vă culca. Utilizați-l cu grijă și apoi clătiți-vă gura cu apă.
    • Un agent de curățare a limbii este chiar mai eficient în îndepărtarea bacteriilor decât o periuță de dinți. Astfel, merită cu siguranță să cumpărați acest instrument, mai ales dacă suferiți de respirația urâtă.
  • Imaginea intitulată Smell Good Step 10
    5
    Reîmprospătați respirația cu picături de menta. Bună igiena dentară este cea mai eficientă armă împotriva respirației urât mirositoare, dar puteți utiliza, de asemenea, dulciuri de menta sau alte odorizante pentru a vă împrospăta respirația după o masă.
    • Dulciuri, guma de mestecat si spray-uri de respiratie sunt optiuni bune.
    • Rețineți, totuși, că nu trebuie să exagerați cu aceste produse, deoarece acestea pot fi rău pentru dinți, mai ales dacă bomboanele și guma de mestecat sunt amestecate cu zahăr.
  • Imaginea intitulată Smell Good Step 11
    6
    Bea multă apă pentru a elimina toxinele din corp. Mirosul corpului poate fi de asemenea cauzat de toxinele din corp. Există o varietate de diete care sunt concepute pentru a scoate astfel de toxine din corp. Cel mai bun mod de a vă proteja corpul de toxine care pot provoca un miros rău este să beți mult. Apa este cel mai natural mod de a spăla sistemul nostru.
    • Încercați să beți 6-8 pahare de apă, 250 ml pe zi.
  • Imaginea intitulată Smell Good Step 12
    7
    Eliminați mirosul piciorului. Pe picioare, transpirați mai mult, astfel încât să acumulați repede murdăria și bacteriile și mirosul piciorului nu vine prea mult timp. Iată de ce igiena piciorului este un alt punct important dacă doriți să miroșiți bine.
    • Spălați-vă picioarele în fiecare zi. Utilizați o piatră ponce sau ceva similar pentru a obține murdăria și celulele moarte ale pielii de pe picioare.
    • Utilizați o pulbere de picior pentru a absorbi umezeala.
    • Purtați încălțăminte deschisă în timpul verii. În pantofi deschisi, picioarele tale pot "respira" și nu încep să se miște atât de repede.

    • Partea 3
    Fii creativ

    Imaginea intitulată Smell Good Step 13
    1
    Păstrați dulapul și dulapul proaspăt. Fabricul poate absorbi mirosuri neplăcute. Chiar și hainele curate pot începe să miroasă rău. Asigurați-vă că dulapurile și dulapurile în care vă păstrați îmbrăcămintea îți miroase mereu bine, astfel încât și în sfârșit să mirosi bine.
    • Odorizatoarele de aer sunt probabil soluția cea mai cunoscută. Alegeți un odorizant care neutralizează mirosurile, mai degrabă decât amestecându-le cu alt miros. Dacă este posibil, căutați un odorizant de aer adecvat în special pentru îmbrăcăminte.
    • Puneți cârpe uscate în sertare astfel încât parfumul "proaspăt spălat" să dureze mai mult. De asemenea, vă puteți împacheta pantofii cu prosoape uscate. Acestea ar trebui înlocuite zilnic. Dacă așezați prosoape uscate în sertar, nu trebuie să le înlocuiți până când nu își pierd mirosul.
    • Distribuiți așchii de săpun în dulapul sau dulapul. Utilizați un răzuitor pentru a planifica câteva chipsuri de săpun dintr-un săpun bine mirositor. Puneți ½ cipuri (125 ml) într-o pungă de plastic și puneți sacul în dulap.
    • Umpleți o pânză de pânză cu oală și puneți-o în sertarele vestiar. Schimbați potpuriul după cum este necesar.
    • Puneți un pachet deschis de sifon de coacere în dulapul tău. Soda de copt absoarbe mirosurile, astfel încât dulapul dvs. va miroși mai proaspăt în câteva zile sau săptămâni.
    • Puneți creta în cutie. Creta absoarbe umezeala si previne mirosurile cauzate de umiditate. Legați câteva corzi împreună cu un șir și agățați-i în dulap.
  • Imaginea intitulată Smell Good Step 14
    2
    Luați o baie parfumată. Bucurați-vă de un stimulent suplimentar de 1-2x pe săptămână, cu o baie parfumată. Goliți un aditiv de baie în apa de baie sau adăugați câteva picături de ulei esențial.
    • Dacă vă spălați părul, așteptați să vă spălați părul înainte de a adăuga parfumurile.
    • Femeile ar trebui să evite scălderea în mirosuri puternice sau substanțe chimice. Aceste produse pot irita peretele vaginal și pot dezechilibra echilibrul chimic.
  • Imaginea intitulată Smell Good Step 15
    3
    Puneți un miros suplimentar pe subsuori. Luați-vă un mic Roll-On cu dvs., pe care îl puteți aplica pe parcursul zilei. Dacă simțiți că arterele dvs. au nevoie de răcoritoare, mergeți la baie și rolați parfumul peste axile.
    • Rețineți că acest lucru nu înlocuiește deodorantul. Astfel de parfumuri nu pot elimina mirosurile corpului. Deci, folosiți-o doar ca o soluție de rezervă pentru a vă reîmprospăta în mod regulat axile.
  • Imaginea intitulată Smell Good Step 16
    4
    Neutralizați mirosul corpului cu oțet. Dacă doriți să reduceți transpirația la subarm, fără chimicale sau parfumuri, puteți pune oțet de cidru de mere pe axile pentru a neutraliza mirosul.
    • Dipați o cantitate mică de bumbac în oțetul concentrat de mere și frecați-l peste axile dumneavoastră.
    • Repetați acest lucru cel puțin de 3 ori pe zi: dimineața, amiază și seara.
    • Dacă doriți, puteți aplica apoi un deodorant. Un antiperspirant este deosebit de util deoarece are un efect antiperspirant.
  • Imaginea intitulată Smell Good Step 17
    5
    Înfrângerea mirosului corpului cu alimente și băuturi. Unele alimente au efect deodorant. Alimentele cu miros neplăcut nu trebuie evitate complet, dar ar trebui să le bucurați împreună cu alimente care pot neutraliza mirosurile.
    • Scorțișoară are un miros puternic, bun care va rămâne pe piele.
    • Cardamomul și semințele de schinduf sunt odorizante bune pentru respirație.
    • Citricele lasă un gust proaspăt în gură și citricele sunt absorbite de organism, lăsând un miros bun pe piele.
    • Dacă este posibil, beți un ceai de iasomie sau un ceai verde în loc de cafea. Ceaiul de iasomie are un miros floral bun, cu acțiune lungă, iar ceaiul verde conține polifenol, care elimină bacteriile din gură. În plus, fructele și ceaiurile verzi au un efect pozitiv asupra digestiei și, prin urmare, asupra mirosului corpului.
    • Mirosul de usturoi și ceapă se poate echilibra cu lapte, pătrunjel sau menta.

    • Ce ai nevoie

    • Gel de duș sau săpun
    • șampon
    • aparat de ras
    • deodorant
    • Curățați hainele
    • periuță de dinți
    • pastă de dinți
    • puf
    • limba mai curat
    • Epsom sare sau sare din Marea Moartă
    • Parfumat hidratat
    • Parfum sau Köl
    • Dulciurile, guma de mestecat sau pulverizarea respirației
    • apă
    • Pumica sau altele similare
    • sandale
    • Odorizatoare de aer, șervețele de uscare, așchii de săpun, sifon sau cretă de copt
    • oțet de mere
    • vată
    • Citrice, ceai, scorțișoară, cardamom, lapte și semințe de schinduf
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit