DifiTsi.com

Tratați durere puternică în mâini

Mâinile aparțin celor mai importante părți ale corpului și le folosiți zilnic pentru mai multe sarcini. De fapt, mâinile sunt atât de importante pentru viața de zi cu zi încât probabil că nu le acordați multă atenție. Dar dacă mâinile încep să dureze sau se simt rigide, veți simți imediat și vă întreb ce este greșit. Pentru a trata durerea severă a mâinilor, trebuie mai întâi să aflați originea și să aliniați tratamentul pe baza cunoștințelor dumneavoastră.

metodă

Metoda 1
Tratați durerea din artrita reumatoidă

Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mână Pasul 1
1
Luați un antiinflamator. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt utile în tratarea simptomelor artritei reumatoide.
  • Antiinflamatoarele ușurează durerea și procesul inflamator. Reduce umflarea articulației.
  • Cele mai cunoscute medicamente antiinflamatorii includ Voltaren (diclofenac) și ibuprofen. Acestea sunt disponibile în majoritatea farmaciilor în doze diferite.
  • Dacă aveți o problemă gastro-intestinală sau ulcere sau dacă luați diluanți de sânge, cum ar fi warfarina, trebuie să fiți atenți cu antiinflamatoarele deoarece acestea pot crește riscul de sângerare.
  • Întrebați-vă întotdeauna medicul înainte de a lua aceste medicamente.
  • Imagine cu titlul Tratarea durerii severe la mâna pasului 2
    2
    Luați un medicament antireumatic pentru reducerea artritei. Medicamentele antireumatice, cum ar fi metotrexatul, pot reduce simptomele artritei și pot ameliora durerea.
    • Acestea sunt medicamente prescrise, dar ele sunt mult mai eficiente în tratarea artritei decât antiinflamatoarele normale.
    • Efectul medicamentelor anti-reumatice depășește simpla tratare a simptomelor și poate opri descompunerea articulației. Funcția articulației este îmbunătățită.
    • Metotrexatul este de obicei principalul agent de tratament, dar poate fi combinat cu medicamente antiinflamatorii pentru o mai bună ameliorare a durerii.
  • Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mână Pasul 3
    3
    Luați steroizi pentru a lupta împotriva inflamației. De asemenea, steroizii pot fi luați pentru a minimiza efectele inflamației. Puteți restabili mișcările articulației.
    • Steroizii pot fi administrați sistemic, deși alte organe sunt afectate.
    • În cazurile mai puțin severe, steroizii pot fi injectați în articulația afectată pentru a ameliora simptomele și iritarea.
    • Un exemplu de steroid utilizat în mod obișnuit este prednisolonul.
  • Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mână Pasul 4
    4
    Aflați despre atele ortopedice sau chirurgia. Dacă medicamentul nu a reușit, puteți alege în schimb alte tratamente.
    • Medicul dvs. poate personaliza o aripă de încheietura mâinii pentru a susține articulația și a ușura durerea pe măsură ce vă îndepliniți sarcini zilnice.
    • În cazurile severe, intervenția chirurgicală pentru a vindeca îmbinarea deteriorată poate fi o opțiune.
    • În mod normal, lichidul sinovial inflamat este scos din articulație. Ca o ultimă soluție, articulația poate fi de asemenea înlocuită.
  • Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mână Pasul 5
    5
    Exersați-vă mâna pentru a ușura durerea. Cu anumite exerciții puteți restabili mobilitatea mâinilor și a ușura durerea. Încercați următoarele exerciții:
    • Ridicați mâna drept și țineți degetele drepte. Închideți ușor un pumn. Nu apăsați prea tare cu degetele și nu țineți degetul mare. Deschideți pumnul și închideți-l încet.
      • Repetați acești pași de zece ori pentru fiecare mână.
    • Îndreptați-vă mâna și îndoiți ușor palma. Numărați până la cinci și relaxați degetul mare. Repetați acest exercițiu cu toate degetele și apoi cu cealaltă mână.
    • Utilizați mâna răsturnată pentru a vă arăta degetul mare în palmă și a ajunge la partea de jos a degetului mic cât de bine puteți. Numărați până la cinci și relaxați degetul mare.
      • Repetați exercițiul de zece ori și apoi exersați cealaltă mână.
    • Țineți degetul mic pe o masă de lângă mână. Țineți degetele drepte și îndreptați în sus degetul mare. Închideți degetele încet și faceți un pumn, ținând degetul mare într-o formă "L".
      • Repetați de zece ori și continuați cu cealaltă mână.
    • Puneți palma pe masă și cu cealaltă mână ridicați fiecare deget pentru aproximativ 3 secunde. Începeți cu degetul mare. Faceți același lucru cu cealaltă mână pentru toate cele cinci degete.
    • Ridică-ți brațul puțin în fața ta. Palma ar trebui să indice spre podea și degetele ar trebui să rămână dreaptă. Ține-ți degetele cu cealaltă mână. Apăsați-l încet până când simțiți o tragere la încheietura mâinii. Numărați până la cinci și relaxați-vă mâna.
    • Repetați exercițiul de zece ori și continuați cu cealaltă mână.

    • Metoda 2
    Tratamentul durerii din cauza deficienței de vitamina B12

    Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mână Pasul 6
    1
    Consumați alimente bogate în vitamina B12 pentru a corecta dezechilibrul. Vitamina B12 se găsește în alimente. Dacă aveți o lipsă, ar trebui să aveți aceste alimente pe dieta zilnică cât mai des posibil.
    • Acestea vă vor ajuta să ușurați simptomele durerii în mâinile dvs.
    • Corpul tau are nevoie de 2,5 micrograme de vitamina B12 zilnic. Unele surse bune de vitamina B12 sunt:
      • Mussels, stridii, file de mămăligă, file de somon, sardine, crabi, ton, creveți și homari.
      • Carne de vită, carne de vită, miel, curcan, ficat de curcan și carne de pui.
      • Brânză elvețiană, brânză feta, ouă de pui și lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
      • Anumite tipuri de cereale îmbogățite cu vitamina B12.
  • Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mână Pasul 7
    2
    Completați suplimentele de vitamine cu vitamina B12. Dacă nu obțineți cantitatea recomandată de B12 din dieta dumneavoastră, medicul vă va spune că luați un supliment de vitamina B12 pentru a vă îmbunătăți scorurile.
    • Unele suplimente de vitamina B12 pot fi utilizate pentru a suplimenta aportul alimentar.
    • Există multe tipuri diferite de suplimente care sunt oferite în farmacii. Aproape toate suplimentele cu multivitamine conțin vitamina B12.
    • Vitamina B12 este disponibil sub formă de tablete și capsule. Poate fi administrat în doze de până la 1 mg zilnic.
    • Pentru copii, vitamina B12 este disponibilă și sub formă lichidă.
    • Vitamina B12 este o vitamină sigură și nu este dăunătoare pe termen lung.
  • Imagine cu titlul Tratarea durerii severe la mâini Pasul 8
    3
    Luați un supliment de vitamină B12 pe bază de prescripție medicală pentru a compensa o deficiență gravă. Dacă aveți o deficiență serioasă de vitamina B12, puteți lua un medicament cu prescripție medicală pentru a obține nivelurile adecvate.
    • Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament care conține vitamina B12 sau un complex de vitamină B pentru a crește semnificativ concentrația sanguină.
    • Vitamina B12 este disponibilă sub formă de injecție, care este de obicei prescrisă la începutul tratamentului pentru a compensa o deficiență acută.
    • Se recomandă ca injecțiile să fie completate cu tablete sau alte forme suplimentare de vitamină B12.
    • Injectările pot fi administrate de două sau trei ori pe săptămână. Aceasta depinde de tipul injecției.
    • Injecțiile cu vitamina B12 sunt administrate, de obicei, intramuscular.
    • Tratamentul dvs. pentru injectare va depinde de starea dumneavoastră și poate dura până la trei luni.


    • Metoda 3
    Simptomele artritei reumatoide

    Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mână Pasul 9
    1
    Luați medicul dumneavoastră să vă examineze pentru a decide dacă aveți dermatită reumatică. Medicii se bazează în principal pe diagnosticul durerii mâinilor în familie și pe istoricul bolii, dar pot determina și factorii de declanșare prin examinarea fizică.
    • Doctorii pot analiza gradul de deteriorare și pierderea mișcării. De asemenea, puteți utiliza alte teste pentru a stabili un diagnostic.
    • Bazele diagnosticului sunt razele X și rezonanța magnetică "MRI". De asemenea, pot fi comandate teste de sânge care detectează factorul reumatic "RF" și alți anticorpi din circulația sângelui datorită unei boli a sistemului autoimun.
  • Imaginea intitulă Tratarea durerii severe pentru mână Pasul 10
    2
    Notați pete calde, umflături și zone de piele înroșite. Inflamația articulațiilor și a țesuturilor moi în timpul artritei poate provoca iritații și dureri ale țesutului moale. Acestea sunt semne de artrită acută.
    • Acestea sunt însoțite de lichid care scapă de articulații care provoacă edem și umflături locale.
  • Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mâna pasului 11
    3
    Rețineți diferitele tipuri și intervale de durere. Durerea articulațiilor datorată procesului inflamator și a fluidului acumulat afectează nervii din țesutul moale și indică artrita.
    • Acest lucru provoacă intervale dureroase care pot fi ascuțite, mai ales dacă mutați articulația.
    • Poate fi, de asemenea, o durere plictisită când vă odihniți.
  • Imagine cu titlul Tratarea durerii dureroase la mâna pasului 12
    4
    Urmăriți o limitare a mișcării. Mișcarea restricționată se poate datora rigidității deoarece cartilajul din articulație este atacat în timpul artritei.
    • Datorită pierderii fluidului sinovial, articulațiile sunt mai puțin suplă și puteți suferi de rigiditate cronică.
    • Acest lucru poate fi evident mai ales la începutul dimineții. În timpul zilei, simptomele vor scădea treptat.

    • Metoda 4
    Recunoașteți simptomele de deficit de vitamina B12

    Imaginea intitulă Tratarea durerii dureroase la mână Pasul 13
    1
    Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a decide dacă aveți o deficiență de vitamina B12. Medicul dvs. va cunoaște istoricul medical și poate istoricul familiei dvs. și poate diagnostica un caz de deficit de vitamina B12.
    • Spuneți medicului dumneavoastră de când aveți aceste simptome.
    • Medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic pentru a determina efectele bolii.
    • El va face, de asemenea, unele teste pentru a determina un deficit de vitamina B12. Acesta poate fi un test de sange care masoara concentratia de vitamina B12 si acid folic, precum si hemoglobina.
    • Odată ce diagnosticul este complet, medicul dumneavoastră poate începe tratamentul pentru a preveni deteriorarea viitoare a nervilor și pentru a îmbunătăți rapid simptomele.
  • Imaginea titlului Tratarea durerii severe la mâini Pasul 14
    2
    Urmăriți slăbiciune, oboseală generală, amețeli și o față palidă. Toate aceste condiții sunt legate de anemie sau de "anemie megaloplastică", ceea ce indică niveluri scăzute de vitamina B12.
    • Motivul pentru aceasta este o proporție scăzută de celule roșii din sânge din cauza lipsei de vitamina B12. Există slăbiciune musculară din cauza unei alimentări scăzute de oxigen.
  • Imaginea intitulă Tratarea durerii severe la mână Pasul 15
    3
    Observați modificările apetitului. Problemele de stomac, cum ar fi diareea, constipatia si pierderea in greutate, precum si o lipsa generala de energie pot indica lipsa de vitamina B12.
    • Deficitul de vitamina B12 vă poate afecta metabolismul și poate cauza o digestie slabă sau mișcări ale intestinului.
  • Imaginea intitulată Tratarea durerii severe la mîini Pasul 16
    4
    Identificați o senzație amorțită sau arzătoare la nivelul extremităților. Un sentiment ars sau amorțit în mâinile sau picioarele care radiază în degetele sau degetele de la picioare poate fi cauza unei leziuni nervoase periferice din cauza deficienței permanente a vitaminei B12.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit