Tratați o poliartrită reumatoidă cu aloe vera

Dacă aveți artrită reumatoidă sau reumatoidă (RA), o boală inflamatorie autoimună, știți ce durere poate provoca în articulații. Sistemul imunitar al organismului se atacă în mod fals, în mod obișnuit membranele care amortizează articulațiile încheieturilor și degetelor. De asemenea, puteți observa dureri în jurul gâtului, umerilor, coatelor, soldurilor, genunchilor, gleznelor și picioarelor. Cu toate acestea, ameliorarea durerii prin tratarea inflamației poate ajuta la ameliorarea disconfortului dumneavoastră. Utilizarea aloe vera, o dieta anti-inflamatorie si o schimbare in stilul de viata pot aduce ameliorarea simptomelor RA.

conținut

Metodă

Metoda 1tratați o poliartrită reumatoidă cu aloe vera
Metoda 2modificați dieta și stilul de viață
Metoda 3Înțelegerea unei artrite reumatice

Avertismente

metodă

Metoda 1
Tratați o poliartrită reumatoidă cu aloe vera

Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru tratarea artritei reumatoide Pasul 1

Aflați mai multe despre Gelul și sucul de Aloe Vera. Gelul de plante aloe vera este un tratament tradițional pentru răni, arsuri, infecții și anumite tipuri de dureri articulare și artrită. Puteți să-l aplicați direct pe articulații sau să beți suc de aloe vera pentru a ameliora inflamația. Aloe Vera poate fi de ajutor și accelerează vindecarea ranilor, de asemenea, din cauza proprietăților sale anti-inflamatorii și analgezice în artrita reumatică. Este, de asemenea, un hidratant sigur și este de asemenea utilizat ca agent anti-îmbătrânire.

Gelul provine din partea de mijloc a frunzei de aloe, cunoscută și sub denumirea de "filet interior". Acesta conține zaharuri complexe mai mari decât sucul de aloe. Aceste zaharuri complexe sunt considerate a fi responsabile pentru beneficiile aloe.
Sucul este extras din frunzele exterioare și conține, de asemenea, zaharuri complexe.

Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru tratarea artritei reumatoide Pasul 2

Obțineți gel din aloe vera din plantă. Dacă aveți o plantă de aloe vera coaptă, utilizați o pereche de foarfece ascuțite pentru a tăia o frunză și a îndepărta capacul exterior al frunzei pentru a obține gelul clar din interior. Scoateți gelul cu degetele sau tăiați capetele foii și împingeți-l afară.

Dacă doriți să cumpărați gelul, căutați-l pe internet sau la magazinul de produse alimentare de sănătate. Cumpara aloe vera organica fara aditivi sau conservanti.

Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru tratarea artritei reumatoide Pasul 3

Aplicați gelul aloe vera articulațiilor. Mai întâi puneți aloe pe un loc mic pentru a testa posibilele reacții. Dacă există o erupție cutanată sau alte probleme, nu mai aplicați. Dacă nu există iritare a pielii, răspândiți gelul în zonele în care aveți cel mai mare disconfort. Purtați-l ca o loțiune obișnuită. Acest lucru vă va oferi o ușurare temporară a durerii unui RA. Atâta timp cât nu există iritare a pielii, puteți continua să tratați durerea aloe vera atâta timp cât doriți.

Majoritatea oamenilor nu au efecte secundare, dar aloe vera poate provoca roșeață sau senzație de arsură sau agitație și rareori o erupție pe termen scurt.

Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru tratarea artritei reumatoide Pasul 4

Aflați mai multe despre efectele secundare și efectele asupra sănătății ale sucului de aloe vera. S-a raportat că sucul de aloe vera poate reduce răspunsul sistemului imunitar, care poate fi util în RA. Consumul de suc de aloe vera poate provoca convulsii, diaree și balonare. Dacă se întâmplă acest lucru, nu mai luați acest lucru. Consumul de suc de aloe vera poate reduce nivelul de zahăr din sânge și poate interacționa cu medicamentele pentru diabet zaharat, deci beți sucul timp de cel mult trei până la patru săptămâni. În plus, poate reduce aportul de creme de steroizi și niveluri de potasiu atunci când îl beți. Întotdeauna discutați cu un expert cu experiență în domeniul sănătății înainte de a combina orice medicamente cu suplimente, inclusiv aloe vera aplicată local sau administrat pe cale orală.

Deși nu există studii pe termen lung privind efectele aloe vera, un studiu a găsit o legătură între sucul și cancerul colorectal.
Centrul pentru știință în interes public (CSPI) nu recomandă consumul de aloe vera. Dar recomandă cu tărie utilizarea topică a aloe vera.

Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru a trata artrita reumatoidă Pasul 5

Beți suc de aloe vera. Căutați sucuri organice de Aloe Vera (cum ar fi Lily of the Desert sau Way`s Nature) fără aditivi sau conservanți. Începeți cu o sumă mică, cum ar fi 60 până la 90 ml o dată pe zi pentru a vedea cum reacționați la suc. Lucrați până la 60 până la 90 ml de trei ori pe zi. Are un gust amar și poate că trebuie să te obișnuiești cu asta mai întâi. Puteți încerca să adăugați o linguriță de miere în suc sau amestecați-o cu suc de fructe până când vă place gustul.

băutură niciodată gel deoarece conține un laxativ puternic și poate duce la diaree.

Metoda 2
Modificați dieta și stilul de viață

Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru tratarea artritei reumatoide Pasul 6

Alegeți produse alimentare de calitate superioară. Mănâncă cât mai mult posibil alimente ecologice. Acestea nu conțin pesticide sau alte substanțe chimice, cum ar fi hormoni și antibiotice, care pot fi asociate cu risc crescut de inflamație. De asemenea, ar trebui să reduceți cantitatea de alimente prelucrate și ambalate. Acest lucru limitează aditivii și conservanții care pot cauza o inflamație crescută la unii oameni. De asemenea, vă face să consumați carbohidrați complexi, nu carbohidrați simpli, care pot agrava inflamația.

Încercați să gătiți fără produse finite din alimente întregi. Aceasta păstrează majoritatea vitaminelor, mineralelor și nutrienților.
O regulă de bază este că produsele alimentare au fost prelucrate atunci când sunt prea albe - cum ar fi pâinea albă, orezul alb, pastele albe. În schimb, mâncați pâine integrală de grâu, orez brun și paste integrală.

Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru tratarea artritei reumatoide Pasul 7

Mănâncă mai multe fructe și legume. Încercați pentru două treimi din dieta totală să provină din fructe, legume și cereale integrale. Fructele și legumele conțin mulți antioxidanți care pot reduce inflamația. Alegeți cât mai proaspete fructe și legume. Puteți, de asemenea, să luați alimente congelate, dar evitați să mâncați legume într-un sos gras, cremos. Evitați fructele cu zahăr sau sirop. În schimb, alegeți fructe și legume în culori strălucitoare cu o mulțime de antioxidanți. Acestea includ:

Boabe (afine și zmeură)
mere
prune
portocale
fructe citrice
Legume cu frunze verzi
Vară sau iarnă
boia de ardei

Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru tratarea artritei reumatoide Pasul 8

Mănâncă mai multe fibre. Fibrele dietetice pot reduce inflamația. Asigurați-vă că aveți cel puțin 25 până la 30 de grame de fibre pe zi. Alimentele bogate în fibre includ cerealele integrale, fructele, legumele, fasolea, leguminoasele și semințele. Mai jos veți găsi surse de fibre bune:

Orez brun, bulgar, hrișcă, fulgi de ovăz, mei, quinoa
Mere, pere, smochine, date, struguri, fructe de padure de toate felurile
legume cu frunze verzi (spanac, varza, muștar, varza, Chard), morcovi, broccoli, varză de Bruxelles, bok choy, sfecla
Mazăre, linte, toate fasolele (rinichi, negru, alb, Lima)
Semințe de dovleac, semințe de susan, semințe de floarea soarelui și nuci, inclusiv migdale, pecan, nuci și fistic

Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru tratarea artritei reumatoide Pasul 9

Blocați cantitatea de carne roșie pe care o consumați. Dacă mănânci carne, asigurați-vă că carnea de vită (iarbă-hrănite, de preferință, deoarece are un raport naturale de acizi grași omega 3 și omega 6), carne slaba si de pui fara piele. Animalele a caror carne le mancati ar fi trebuit crescuta fara hormoni sau antibiotice si ar trebui sa taie grasimea. Restricționarea consumului de carne ajută la reducerea consumului de grăsimi saturate, recomandată de American Heart Association: ar trebui să reprezinte mai puțin de 7% din consumul zilnic de calorii.

Puteți evita grăsimile saturate fără a folosi untul, margarina sau untul în timpul gătitului. Utilizați, în schimb, ulei de măsline sau de rapiță.
De asemenea, AHA recomandă evitarea tuturor acizilor grași trans. Citiți etichetele de pe alimente și evitați toate cu "grăsimi parțial hidrogenate". Acest lucru înseamnă că produsul conține acizi grași trans, chiar dacă eticheta spune "fără grăsimi trans".

Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru tratarea artritei reumatoide Pasul 10

Adăugați mai multe pești în dieta dvs. Peștele este o proteină de înaltă calitate și are o cantitate bună de acizi grași omega 3 sănătoși. Un aport mai mare de acizi grași omega-3 este asociat cu o inflamație mai slabă. Peștii cu mai mulți acizi grași omega 3 includ somonul, tonul, păstrăvul, sardina și macrou.

Nu uitați să beți suficientă apă.

Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru tratarea artritei reumatoide Pasul 11

Adăugați condimente și ierburi antiinflamatorii pentru alimentele dumneavoastră. Anumite condimente și ierburi pot reduce durerea de inflamare a unei artrite reumatoide. Mai multe dintre acestea sunt disponibile ca supliment alimentar (usturoi, turmeric, omega-3 și vitaminele C și E), dar consultați medicul înainte de a le lua. Este mai bine să le scoateți din dietă, decât în suplimente. Aceste ierburi și condimente includ:

usturoi
curcumă
busuioc
oregano
cuișoare
scorțișoară
ghimbir
Chilis

Imaginea intitulată Utilizați Aloe vera pentru a trata artrita reumatoidă Pasul 12

Conduceți sporturi moderate. Exercitarea poate ajuta la menținerea sănătății generale și a mușchilor și a oaselor puternice. Un terapeut fizic vă poate ajuta să alegeți sportul cel mai benefic pentru dvs. Dar nu uitați că sportul poate însemna, de asemenea, lucruri precum aerobic, antrenament de forță, mersul pe jos, drumeții, tai chi sau yoga. Toate acestea pot ajuta la menținerea puterii și flexibilității.

Urmăriți un echilibru bun între mișcare și calm. Atunci când artrita reumatoidă se aprinde, este mai util să faceți o scurtă pauză în loc de o odihnă lungă în pat.

Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru tratarea artritei reumatoide Pasul 13

Luați medicamente antiinflamatoare cu acțiune lungă. Acestea includ agenți antiinflamatori. De asemenea, medicul dumneavoastră poate prescrie anticorpi împotriva factorului de necroză tumorală. Nu este clar cum aceste medicamente funcționează cu RA, dar ele sunt de obicei utilizate cu medicamente antiinflamatoare. De asemenea, este posibil să vi se prescrie un compus mai nou, biologici, care este proteine umane modificate genetic combinate cu agenți antiinflamatori. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene și analgezicele sunt utilizate împreună cu alte medicamente.

Medicamentele antiinflamatoare cu acțiune lungă, cum ar fi metotrexatul, pot provoca leziuni hepatice severe și reacții de hipersensibilitate. Alte reacții adverse pot include febră, oboseală, tuse și dificultăți de respirație.

Metoda 3
Înțelegerea unei artrite reumatice

Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru tratarea artritei reumatoide Pasul 14

Urmăriți simptomele artritei reumatice. Primele semne și simptome sunt articulații dureroase, umflate care adesea se simt calde. Multe persoane cu RA au dureri și rigiditate relativ ușoare, dar au experiență ocazională de "inflamare" în care semnele și simptomele se agravează. Alți oameni au simptome constante, cronice. Pe măsură ce boala progresează, articulațiile și oasele se pot deteriora, ducând la o pierdere crescută de funcție, chiar dacă tratamentul precoce poate să limiteze deteriorarea. Alte simptome pot include:

Oboseala, dureri musculare și rigiditate generală care durează cel puțin o oră după ridicarea în picioare (altele decât durere si rigiditate in osteoartrita, care dispar mai repede).
De cele mai multe ori suferă de alte boli decât de persoanele fără boală. , Alte boli autoimune (transport în țesut un număr redus de celule roșii din sânge, oxigen) și includ boli pulmonare (cum ar fi sindromul Sjogren), vasculită (inflamarea vaselor de sânge), anemie.
Reacții nodulare reumatice, care formează până la 35% dintre pacienții cu RA. Nodulii sunt văzuți ca umflături sub piele în apropierea articulațiilor afectate, cel mai frecvent la nivelul cotului. De obicei, ele nu sunt dureroase, se pot mișca liber sub piele și pot varia de la un mazăre până la o lămâie.

Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru tratarea artritei reumatoide Pasul 15

Înțelegeți factorul de risc pentru artrita reumatoidă. În timp ce cauza RA nu este cunoscută, pare să fie legată de factori genetici. Există o probabilitate ca moștenirea unui grup de gene, și nu o singură genă, să crească riscul de RA. Hormonii și factorii de mediu joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea bolii.

Bărbații și femeile de orice rasă și origine etnică pot avea poliartrită reumatoidă, dar femeile sunt mai afectate decât bărbații. La femei, probabilitatea de a obține această boală este de două până la trei ori mai mare - de obicei, începe la vârsta de mijloc.

Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru tratarea artritei reumatoide Pasul 16

Aflați cum să diagnosticați artrita reumatică. O RA este diagnosticată de semnele, simptomele, istoricul medical și de familie și un examen fizic. Medicul dvs. va face apoi un plan de tratament bazat pe diagnostic, în cazul în care obiectivul principal este de a reduce durerea prin reducerea inflamației și minimizarea deteriorării articulațiilor. Pentru a diagnostica un RA, medicul dumneavoastră va face următoarele:

Teste de laborator, inclusiv raze X, sau alte imagini diagnostice ale articulațiilor afectate
Teste de sânge, în special pentru factorul reumatoid și alte teste nespecifice. Factorul reumatoid poate detecta RA, în timp ce testele nespecifice indică inflamația subiacente.
Testele de diagnostic pentru a exclude alte boli care sunt similare RA o (de exemplu, o artropatie infecțioasă - dureri articulare datorate infecției, lupus eritematos sistemic (LES), spondilită anchilozantă - care în principal, la nivelul coloanei vertebrale și a articulațiilor afectate mai mari și fibromialgia).