Scapa de durerea artritei

Hrănește-te în mod corespunzător. Dieta cea mai recomandată pentru artrită este o dietă bogată în calciu, magneziu și alte minerale, deoarece asigură oase sănătoase și o matrice osoasă sănătoasă. Anumite suplimente sunt, de asemenea, necesare pentru a construi oase și structura osoasă. Puteți căuta pe Internet rezultate specifice pentru alimente care pot ajuta cu artrita. Utilizați bunul simț atunci când navigați pe internet pentru a decide ce este potrivit pentru dvs. și ce este discutabil. Dieta și stilul de viață joacă un rol important în inversarea simptomelor artritei reumatoide.

Căutați "Arthritis reumatoidă Nutriție" și / sau "Poliartrită reumatoidă" pentru a vedea ceea ce căutați. Luați în considerare următoarele cuvinte cheie atunci când căutați soluții: „artrita reumatoidă pe bază de plante“, „artrita reumatoida peretelui intestinal patologic permeabil“, „reumatoida miristoleat artrita cetilic“, „Serapeptaza artrita reumatoida“, „antibiotice cu poliartrită reumatoidă“.

Elimina toate alimentele procesate din alimentele mânca Nutrition-, cum ar fi legume proaspete și salate, orez basmati, alternative de cereale cum ar fi hrișcă (un aliment bogat în substanțe nutritive pe care le puteți cumpăra ca paste și gustul delicios), amarant, mei, quinoa și semințe. Nu mai manca paine si alte alimente care contin grau, secara si gluten. Cele mai multe alimente ambalate în supermarket conțin un singur tip de grâu și alte substanțe chimice care pot fi dăunătoare pentru sănătatea ta. Vopsea sare de masă și o înlocuiți cu sare de rocă sau de mare care este umedă și de culoare gri - conține minerale importante.

Eliminați cât mai multe grăsimi posibil, dar adăugați macadamia sau ulei de tărâțe de orez la masă. Dacă este posibil, opriți consumul de zahăr deoarece provoacă stres extraordinar pentru organism și constă doar în calorii goale. Înlocuiți recompensele dulci cu niște fructe.

Reduceți consumul de carne roșie și, dacă este posibil, înlocuiți-o cu pești (apă rece, captura sălbatică, fără acvacultură). Carnea ecologică este cea mai bună.

Nu mai manca produse lactate, inclusiv lapte si brânza. Brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi poate fi în regulă. Ouăle de la găini crescute în aer liber sunt, de asemenea, bine, dar dacă nu sunteți sigur, să le elimine pentru un timp și apoi, în cazul în care acestea au un efect asupra ta dacă le luați înapoi pentru a vă determina - puteți face acest lucru cu alte alimente. O reacție alergică poate fi imediată sau întârziată și poate să nu fie observată pentru câteva zile sau mai mult.

Probleme digestive corecte cu probiotice (vezi peretele intestinal permeabil patologic de mai sus). Tulpinile probiotice Boulardii pot fi utile în pereții intestinali patologi permeabili, deci experimentați cu diferite produse și aflați ce este mai bine pentru dvs.

Luați uleiuri de pește deoarece acestea sunt utile în combaterea inflamației. Tipul mai bun este "concentrat" ​​și mai curat, deoarece conține mai puține ingrediente - alegeți astfel un ulei cu cel mai mare conținut de Omega3 la 1.000 mg - acestea sunt disponibile în orice farmacie bună. Poate doriți să obțineți o marcă bună de la un naturopath.

Încercați Shilajit. Acesta este un produs mineral natural cu proprietăți antiinflamatoare puternice. Este ieftin și funcționează.

Luați Serrapeptase. Aceasta este o enzimă naturală care "mănâncă" inflamația din organism și ameliorează foarte mult durerea.