Trateaza un deget comprimat

Un deget comprimat este un tip de entorsă articulată care suferă de un impact semnificativ asupra degetului. Degetele dentare sunt un tip obișnuit de răni sportive, în special în volei, baschet, fotbal și rugby. Blocurile degetelor blocate se vindecă adesea fără a fi nevoie de tratament, deși metodele speciale de îngrijire pot scurta timpii de recuperare. În unele cazuri, este necesar un tratament medical pentru a restabili un deget comprimat la funcționarea normală și la o gamă normală de mișcare.

conținut

Metodă

Metoda 1tratează un deget comprimat acasă
Metoda 2aveți un deget comprimat tratat

Sfaturi

metodă

Metoda 1
Tratează un deget comprimat acasă

Imagine intitulată Tratează un deget blocat Pasul 1

Asigurați-vă că vătămarea nu este grea. Intensitatea durerii rezultate din leziunile musculo-scheletice nu este întotdeauna în mod pozitiv legată de gravitatea lor. Cu alte cuvinte, o rănire ar putea foarte rănit, dar nu este întotdeauna greu. Un deget deranjat poate fi de multe ori foarte dureros la început, dar nu este la fel de sever ca degetele dislocate și rupte. Cel mai clar semn al unui deget dislocat sau defectuos este un grad de strâmtorare. Deci, dacă degetele tale într-adevăr doare "și" este îndoită la un unghi nenatural cât mai curând poți la medic. Dacă nu, atunci în loc să se anunțe odihnă și îngrijire la domiciliu.

Cu toate acestea, dacă observați simptome grave, cum ar fi durere, amorțeală, slăbiciune, umflături sau vânătăi la nivelul degetului, mergeți imediat la medic.
Comprimarea degetului implică de obicei afectarea ligamentelor care înconjoară articulațiile degetului și, datorită compactării, mobilitatea redusă a articulației afectate.
Un deget ușor comprimat este de obicei clasificat ca o entorsă de gradul întâi, din care se poate deduce că ligamentele sunt ușor întinse, dar nu rupte.

Lăsați-vă odihnă degetul și răbdați-l În sport, cum ar fi baschet, volei și handbal, greșelile în prinderea mingii sunt o cauză obișnuită a degetelor comprimate. Dacă o astfel de activitate a provocat vătămarea degetelor, va trebui probabil să faceți o pauză de la sport. În funcție de severitate, acest lucru poate dura de la câteva zile până la câteva săptămâni. În funcție de profesia dvs., puteți fi, de asemenea, în concediu medical sau trebuie să treceți (pe termen scurt) la un loc de muncă care nu pune atât de mult pe mâini sau degete. În general, entorse, extensoare, vânătăi și cele mai multe cauze ale inflamației răspund bine la odihna pe termen scurt.

Până atunci, capacitatea dvs. de a înțelege și de a ține lucrurile este limitată de un deget comprimat. Tastarea și tastarea sunt, de asemenea, dificile, mai ales dacă v-ați rănit pe mâna dvs. dominantă.

În afară de anumite sporturi, degetele răsturnate se întâmplă adesea acasă - mai ales dacă ajung între ușă.

Puneți gheață pe degetul comprimat. Durerea unui deget comprimat provine în principal din inflamație. Deci, este bine să aplicați o terapie cu gheață cât mai curând posibil, deoarece încetinește circulația locală, reduce umflarea și diminuează fibrele nervoase. Totul înghețat este potrivit, cum ar fi cuburi de gheață, pachete de gel sau pungi de legume (mazărea sunt minunate) din congelator. Indiferent ce alegeți pentru tratamentul rece, puneți-l timp de zece până la cincisprezece minute în fiecare oră până când durerea și inflamația dispare. După câteva zile, probabil veți fi capabil să opriți terapia cu gheață.

Utilizați câteva perne pentru a ridica mâna / brațul în timp ce răciți degetul comprimat. Deci, te lupți cu efectele gravitației și faci și mai mult împotriva inflamației.

Nu uitați să împachetați totul rece într-un prosop subțire înainte de ao pune pe deget, pentru a nu vă îngheța.

Luați medicamente antiinflamatorii pentru o perioadă scurtă de timp. O altă modalitate eficientă de a ameliora inflamația și durerea în degetul comprimat este să luați antiinflamatoare non-steroidale OTC. Luați, de exemplu, aspirină, ibuprofen (Advil®, Motrin®) sau naproxen (Aleve®). Antiinflamatoarele nesteroidiene vă ajută să controlați răspunsul inflamator al corpului, reducând umflarea și durerea. Rețineți că antiinflamatoarele nesteroidiene și alte analgezice sunt de obicei utilizate pe termen scurt (mai puțin de două săptămâni). Motivul pentru aceasta sunt efectele secundare nocive asupra stomacului, ficatului și rinichilor. Pentru a reduce riscul de iritație și / sau ulcerare a stomacului, este mai bine să nu luați antiinflamatoare nesteroidiene pe stomacul gol.

Copiii nu trebuie să li se administreze aspirină din cauza riscului de sindrom Reye, în timp ce ibuprofenul nu este adecvat pentru sugari.

Dacă nu aveți acces la medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, poate fi de asemenea util pentru un deget compromis să luați analgezice, cum ar fi acetaminofen (Tylelol®). Analgezicele nu reduc inflamația.

Luați în considerare administrarea unei tablete alternative, aplicarea unei creme sau gel antiinflamatoare sau de ameliorare a durerii la îmbinarea degetului comprimat. Crema sau gelul este administrat local și elimină riscul oricăror probleme cu stomacul.

Împingeți degetul rănit cu un deget învecinat. Luați în considerare atașarea degetului comprimat pe măsură ce se vindecă la un deget adiacent pentru o mai mare stabilitate și protecție împotriva rănirii ulterioare (cunoscută în mod obișnuit ca "amortizare"). Alegeți o bandă medicală și legați-vă degetul rănit pe un deget adiacent, care este cel mai apropiat de dimensiune. Aveți grijă să nu atingeți prea mult, altfel veți crea umflături suplimentare și chiar veți bloca circulația degetului rănit. Luați în considerare introducerea unor gume de bumbac între degete pentru a preveni formarea de blistere pe piele.

Dacă nu aveți bandă medicală, poate fi suficientă și banda de crep, banda electrică, o curea de mare velcro sau un bandaj de cauciuc.

Pentru a oferi un deget comprimat un pic mai mult sprijin, puteți folosi o șină din lemn sau aluminiu cu banda. Șinele de aluminiu pot fi ajustate personal și îndoite pentru a oferi cele mai multe răni la deget.

Metoda 2
Aveți un deget comprimat tratat

Adresați-vă medicului de familie. Restul, imobilizarea și alte remedii de la domiciliu pot să nu fie eficiente în reducerea durerii în degetul vătămător după aproximativ o săptămână. Luați o întâlnire cu medicul dumneavoastră. În locul unui deget comprimat, este posibil să aveți o fractură mică a firelor de păr sau o fractură de stres în oasele lungi ale degetelor sau o rupere mai apropiată de articulație. Fracturile de demolare apar atunci când un ligament suprasolicitat rupe o bucată de os din locul său de ancorare. Dacă degetul este rupt, medicul vă atașează o bară metalică și vă instruiește să o păstrați timp de câteva săptămâni.

Medicul dvs. vă poate lua razele X ale mâinii și căutați semne de fracturi și alte probleme care pot provoca dureri. Ar putea fi osteoartrită (tipul de abraziune), osteoporoză (oase fragile) sau o infecție osoasă.
Rețineți că, de obicei, fracturile de păr mici nu pot fi văzute pe raze X până când dispariția umflăturii.
Este posibil ca un RMN să fie necesar pentru a vedea mai bine starea tendoanelor, ligamentelor și cartilajului în și în jurul degetului vătămat.

Mergeți la un osteopat sau la un chiropractician. Osteopatii și chiropracticienii sunt specialiști în comun, axați pe restabilirea mobilității normale și a funcției articulațiilor spinoase și periferice. Acestea includ articulațiile pe mâini și degete. Dacă articulația dvs. deget este comprimată corect sau chiar ușor deplasată, un osteopat sau chiropractician poate utiliza o tehnică numită manipulare manuală a articulației (sau dispozitiv) pentru a detensiona sau repoziționa îmbinarea afectată. Puteți auzi adesea un zgomot de "crăpare" sau "crackling" atunci când este corectat. Adesea, oferă o ușurare imediată și o mobilitate îmbunătățită a articulației.

Uneori, un singur dispozitiv comun poate să vă ușureze complet durerea degetului și să restabilească mobilitatea completă la articulația comprimată. Cu toate acestea, este mai probabil ca aceasta să necesite câteva tratamente pentru a detecta o îmbunătățire semnificativă.

Manipularea manuală a articulațiilor nu este indicată dacă există fracturi, infecții sau artrita inflamatorie (reumatoidă).

Adresați-vă unui ortopedist. Simptomele pot persista sau se agraveaza, sau agilitatea degetului comprimat nu va reveni in cateva saptamani. Apoi, adresați-vă unui chirurg ortoped. Ortopedii sunt, de asemenea, specialiști în comun, dar folosesc injecții și intervenții chirurgicale pentru a trata leziuni articulare problematice, care vindecă neobosit. Dacă se dovedește că degetul este rupt și nu se vindecă în mod normal, este posibil să aveți nevoie de puțină intervenție chirurgicală. Alternativ, injectarea unui medicament steroid în sau în apropierea ligamentelor și / sau a tendoanelor vătămate poate reduce rapid inflamația. Acest lucru permite o mobilitate normală și nerestricționată a degetelor.

Cele mai frecvente tipuri de steroizi care sunt utilizate sunt prednisolonul, dexametazona și triamcinolona.

Eventualele complicații asociate cu injecțiile cu corticosteroizi în mână includ infecțiile, slăbirea tendoanelor, atrofia musculară localizată și iritarea sau deteriorarea nervilor.

Sfaturi

Unii sportivi sunt tentați să-și trădească singuri degetele comprimate trăgându-le în speranța de a le priva de articulații. Cu toate acestea, manipularea fizică ar trebui lăsată de medicii cu experiență.
Îndepărtarea degetelor înainte de a vă exersa poate ajuta la împiedicarea degetelor ciupite sau îndoite.
Crăparea cronică a gleznelor poate afecta articulațiile și țesutul moale din jur, făcându-le mai sensibile la leziuni.
Înghețați-vă degetul mai întâi dacă vă faceți rău. Atunci când umflarea și hematoamele dispar, începeți să aplicați căldură.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit