DifiTsi.com

Curea naturala fara medicamente

Greața este simptomul unei cauze fundamentale și poate să apară singură sau împreună cu vărsături. Este un sentiment de disconfort sau greață care se concentrează în primul rând în jurul stomacului și al tractului digestiv. Greața poate fi declanșată de numeroase cauze. Acestea includ gastroenterită, sarcină, chemo și așa mai departe. Există mai multe moduri în care puteți vindeca în mod natural greața și puteți lua remedii pe bază de plante sau puteți încerca metode alternative.

metodă

Metoda 1
Schimbări rapide

Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 1
1
Evitați mirosurile puternice și fumul. Stai departe de lucruri care pot provoca greață sau vărsături. Eliberați mirosuri puternice sau fumați prin deschiderea ferestrelor. Dar puteți merge și în aerul proaspăt.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 2
    2
    Puneți o compresă rece. Căldura poate crește greața. Acest lucru este valabil mai ales când corpul dumneavoastră este supraîncălzit. Încercați să puneți o compresă rece pe frunte pentru răcire. Evitați căldura și umiditatea ori de câte ori este posibil.
  • Prăbușirea căldurii poate provoca greață și este de obicei însoțită de alte simptome precum amețeli, dureri de cap, transpirații grele, oboseală etc. Evitați căldura și găsiți o cameră răcoroasă.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 3
    3
    Calma. Încercați să dormiți în timpul greaței. De asemenea, vă poate ajuta să vă ocupați mai bine de stres, anxietate și tensiunea musculară care poate declanșa greață. Odihniți-vă și relaxați-vă cât mai bine puteți.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 4
    4
    Rămâi calm. Exercitarea poate crește senzația de greață. Păstrați-vă corpul cât mai calm posibil. Puteți încerca să vă culcați într-o cameră întunecată și liniștită.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 5
    5
    Mananca alimente si lichide moi. Consumați alimente stomac-friendly, picante și slabe. Acestea sunt alimente cum ar fi crackerul integral, orezul sau cracerul de susan, orezul din cereale integrale, pâinea prăjită integrată sau puiul fără piele. De asemenea, puteți încerca bulion de pui sau bulion de legume.
  • La început, mănâncă porții mici.
  • Alimentele picante sau grase pot face si mai rau greața. Mulți oameni se simt o agravare a simptomelor atunci când acestea (cum ar fi suc de portocale sau de muraturi), ciocolata, inghetata sau ouă mănâncă roșii, alimente acide.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 6
    6
    Încercați dieta BRAT. Această dietă constă din banane, orez, mere și pâine prăjită. Este adesea recomandată pentru greață.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 7
    7
    Bea multa apa calda. Asigurați-vă că beți cât mai multă apă. Te poți simți mai rău când deshidratezi. În caz de greață, apa controlată de temperatură este de obicei cel mai bine tolerată.
  • Beți apa încet. Dacă beți apă prea repede, stomacul poate deveni dezechilibrat.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 8
    8
    Încercați diferite tehnici de respirație. Universitatea din Connecticut a realizat un studiu cu rezultatul că respirația controlată, profundă poate ajuta la ameliorarea greaței. Alte studii au arătat că greața după intervenție chirurgicală poate fi controlată prin respirație. Încercați acest exercițiu dezvoltat de Universitatea din Missouri din Kansas City:
  • Stați pe spate. Așezați perne sub genunchi și gât pentru a vă face să vă simțiți confortabil.
  • Puneți palmele pe stomac chiar sub colivie. Puneți vârfurile degetelor împreună, pentru a ști că faceți acest exercițiu corect.
  • Faceți o respirație lungă și adâncă, bombardându-vă stomacul și respirând ca un copil. Acest lucru vă va face să utilizați diafragma în locul pieptului în timp ce respirați. Diafragma dezvoltă o forță de aspirație care vă permite să sugeți mai mult aer în plămâni decât ați face cu pieptul însuși. Degetele ar trebui să se răspândească când stați pe stomac.
  • Inspirați în acest mod timp de cel puțin cinci minute.

    • Metoda 2
    Preparate pe bază de plante

    Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 9
    1
    Luați capsule de ghimbir. Ghimbirul a fost folosit ca un tratament pentru greață dintr-o varietate de motive, inclusiv greață din cauza chimioterapiei, si tratamentul simptomelor de greata in timpul sarcinii. Împiedică ghimbir sau suprimarea diferitelor tipuri de receptori din creier si tractul digestiv asociat cu sentimentul de greață .
    • În caz de greață după chimioterapie, în primele trei zile se recomandă o doză de 1000-2000 mg în capsule zilnic. .
    • Dacă se produce o boală de dimineață în primele etape ale sarcinii, puteți lua 250 mg de ghimbir de patru ori pe zi.
    • Ginger a fost, de asemenea, testat ca un tratament pentru greață postoperatorie și sa dovedit a fi foarte eficient. Nu uitați să spuneți medicului dumneavoastră că doriți să luați ghimbir deoarece sângerarea poate fi agravată după o intervenție chirurgicală. Luați 500-1000 mg cu o oră înainte de operație.
    • Greață din cauza intoxicații alimentare, gastroenterita si cele mai multe alte cazuri inofensive, puteți lua de patru ori pe zi 250 mg de ghimbir mg până la 1000.
    • Nu dați ghimbir copiilor sub 12 ani.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 10
    2
    Pregătiți un ceai de ghimbir. Dacă preferați să beți ceai în loc să luați o capsulă, vă puteți pregăti propriul ceai de ghimbir acasă. Beți patru până la șase cești de ceai zilnic.
  • Cumpărați ghimbir proaspăt și tăiați în bucăți lungi de cinci centimetri.
  • Spălați ghimbirul și coajați "coaja" brun deschis, astfel încât să aveți doar carnea gălbuie mai deschisă.
  • Tăiați ghimbirul în bucăți mici. Puteți folosi o răzătoare, dar aveți grijă atunci când frecați degetele. Ai nevoie de o lingură plină de ghimbir.
  • Se amestecă ghimbirul tocit cu două cești de apă fiartă.
  • Acoperiți vasul și gătiți conținutul pentru încă un minut.
  • Opriți soba și lăsați ceaiul de ghimbir să se scurgă timp de trei până la cinci minute.
  • Luați o ceașcă de ceai și sezonați cu miere sau stevia.
  • Lăsați ceaiul să se răcească la o temperatură plăcută de băutură și beți-l în gume mici.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 11


    3
    Nu bea bere de ghimbir. Puteți ameliora greața mai bine cu ghimbir proaspăt în loc de ghimbir. În primul rând, alergiul de ghimbir adesea nu conține nici un ghimbir adevărat și, de asemenea, conține un nivel ridicat de zahăr sau fructoză din sirop de porumb. Dacă te simți rău, trebuie să eviți tot felul de zahăr. De obicei, zahărul te face să te simți mai rău, deoarece atât nivelul scăzut, cât și nivelul ridicat al zahărului din sânge pot provoca greață.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 12
    4
    Încercați ceaiurile din plante. Menta, cuișoare și scorțișoară pot ajuta la ameliorarea greaței, deși nu există dovezi științifice. Cu toate acestea, este posibil ca ingredientele plantelor să aibă un impact direct asupra centrului de greață din creier. Acest lucru vă ajută să reduceți infecțiile virale sau bacteriene care provoacă greață. Aceste ceaiuri pe bază de plante vă pot ajuta, de asemenea, să vă relaxați și să reduceți la minimum senzația de greață.
  • Feverfew (Tanacetum parthenium) este un alt remediu pentru greață, care a fost folosit de secole sub formă de ceai. Poate fi deosebit de util atunci când este aplicat la greață din cauza migrenei.
  • Să nu luați nici Feverfew dacă sunteți alergic la ragweed, Chrysamtemen, margarete, musetel sau arorut, deoarece se poate produce o alergie încrucișată.
  • Pentru prepararea acestor ceaiuri, puteți turna o linguriță de plante uscate sub formă de pudră sau frunze cu o ceașcă de apă clocotită. Adăugați miere sau stevia (și lamaie) ca îndulcitor pentru un gust mai bun.
  • Aceste plante medicinale au fost utilizate în mod tradițional pentru tratamentul greaței și sunt considerate sigure.

    • Metoda 3
    Căi de atac alternative

    Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 13
    1
    Încercați o aromaterapie. Aromaterapia se bazează pe uleiuri esențiale derivate din plante în scopuri de vindecare. Puneți o picătură de ulei de mentă sau ulei de lămâie în interiorul încheieturilor și templelor.
    • Mai întâi, verificați dacă nu aveți sensibilitate la uleiurile esențiale înainte de a le aplica prin plasarea unei singure picături pe încheietura mâinii. Dacă pielea reacționează sensibil, veți avea o erupție cutanată, înroșire sau mâncărime. Dacă aveți o sensibilitate, ar trebui să încercați un alt ulei.
    • Ambele uleiuri de mentă și de lămâie au fost utilizate în mod tradițional pentru a trata greața. Mai multe studii au arătat că ameliorarea uleiului de menta sau a uleiului de lamaie se datorează acțiunii directe asupra centrului creierului care afectează greața. Este, de asemenea, posibil ca uleiurile să aibă un efect relaxant și astfel să reducă senzația de greață.
    • Pentru ca aplicarea să fie eficientă, ar trebui să utilizați uleiuri esențiale concentrate. Bomboana cu aromă de menta sau lămâie nu va conține, probabil, ulei de menta sau ulei de lamaie. În plus, aceste substanțe probabil nu conțin concentrația necesară pentru a fi folositoare.
    • Aveți grijă dacă doriți să încercați aromoterapia și suferiți de astm. Mirosurile puternice de uleiuri de aromoterapie pot provoca respirație șuierătoare la astmatici.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 14
    2
    Ia tratat cu acupressure. În medicina tradițională chineză (TCM), corpul este privit ca un sistem de meridiane energetice, care sunt legate în rețea. Prin utilizarea de ace (acupunctura) sau presiune (presopunctură) cu privire la anumite puncte ale meridianelor energetice vă poate aduce înapoi în echilibru și de a reduce simptomele de energie. punctele „P6“, „Nei guan“ sau încercați „poarta interioară“ să se relaxeze greață. Aveți două degete sub ridica încheieturii mâinii (la baza palmelor).
  • Începeți cu palmele spre dvs. Simțiți cele două tendoane la mijloc peste încheietura mâinii.
  • Utilizați indicatorul și degetele mijlocii pe mâna opusă și aplicați o presiune fermă, dar ușoară, timp de 10 până la 20 de secunde, înainte de a elibera presiunea.
  • Repetați procedura pe celălalt braț.
  • De asemenea, puteți apăsa punctul p6 în timp ce apăsați pe exteriorul încheieturilor. Utilizați degetul mare pentru p6 și degetul arătător pe cealaltă parte a aceluiași braț. Țineți presiunea timp de 10 până la 20 de secunde și apoi relaxați-vă.
  • Repetați acest exercițiu ori de câte ori este necesar. Puteți menține presiunea până la două minute chiar și pentru perioade mai lungi de timp.
  • Aplicați această tehnică înainte de fiecare masă sau băutură.

    • Metoda 4
    Cauze de greață

    Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 15
    1
    Luați în considerare dacă aveți un virus stomacal. Cea mai frecventă cauză de greață este o infecție virală a stomacului, numită și gastroenterită virală. Gastroenterita virală poate fi declanșată de o varietate de virusuri, inclusiv norovirus și rotavirus.
    • Simptomele de rotavirus includ: diaree, vărsături, febră și dureri de stomac. De asemenea, puteți fi deshidratat și nu aveți poftă de mâncare.
    • Simptomele de norovirus sunt: ​​diaree, greață, dureri de stomac, cefalee, dureri de corp și febră.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 16
    2
    Faceți una test de sarcina. O altă cauză frecventă de greață la femei este sarcina timpurie. În acest caz, se numește deseori boală de dimineață și este adesea primul semn al sarcinii. Contrar termenului de boală dimineața, greața nu se întâmplă doar dimineața. O femeie însărcinată poate avea greață în orice moment al zilei.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 17
    3
    Verificați medicamentul. Multe tipuri de medicamente pot provoca greață. Acestea includ medicamente precum aspirina, antiinflamatoarele nesteroidiene, antibioticele și chimioterapia. Anestezia generală poate provoca greață atunci când se trezește.
  • Image cu titlul Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 18
    4
    Identificați alte cauze. Există o serie de factori care pot fi responsabili de greață. Acestea includ infecții ale urechii și alte tulburări ale urechii, leziuni ale capului, intoxicații alimentare și radioterapie.
  • Dacă greața persistă mai mult de o zi sau două după ce ați încercat remedii la domiciliu, trebuie să consultați un medic sau un medic.
  • Dacă vă simțiți rău și trebuie să vomitați, trebuie să căutați imediat tratament. În timp ce așteptați numirea dvs., puteți încerca remedierile descrise anterior.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 19
    5
    Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru afecțiuni medicale grave. Greața poate fi, de asemenea, un simptom al unei afecțiuni medicale grave, cum ar fi atacurile de cord si alte boli de inimă, boli de ficat, infecții virale ale creierului (meningita, encefalita), inflamația pancreasului (și inflamația pancreasului) și boala de reflux gastroesofagian (GERD sau arsuri la stomac).
  • Greața poate fi, de asemenea, un simptom al sepsisului sau șocului. Poate fi o indicație a umflăturii creierului și a unei presiuni crescute datorate unui accident vascular cerebral, accident vascular cerebral sau traume craniene. Poate fi și rezultatul toxinelor de mediu.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 20
    6
    Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți alte simptome în afară de greață. Dacă vă simțiți rău și trebuie să vomitați și aveți oricare dintre următoarele simptome, trebuie să căutați imediat asistență medicală. Acestea pot fi semne de boli grave:
  • Dureri toracice
  • Crampe sau dureri severe la nivelul stomacului
  • dureri de cap
  • Vedere încețoșată
  • Leșin sau amețeli
  • confuzie
  • Piele palidă care se simte rece și senină
  • Febră mare cu un gât rigid
  • Dacă puteți vedea ceva în vărsatul care arată sau miroase ca cafea măcinată sau materii fecale.

    • avertismente

    • Dacă greața este însoțită de vărsături, trebuie să fiți conștienți de semnele de deshidratare. Acestea includ setea, o frecvență mai mică a urinării, urina întunecată, ochii scufundați sau întunecați sau plâns fără lacrimi. Dacă apar oricare dintre aceste simptome, trebuie să vă adresați imediat unui medic.
    • Dacă suferiți de greață prelungită sau greață însoțită de vărsături excesive, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.
    • Copiii sub 2 ani nu trebuie tratați cu ghimbir.
    • Unele remedii naturale pot interacționa cu medicamentele pe care le luați în prezent. Discutați aceste opțiuni cu medicul sau farmacistul.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit