Utilizați ață dentară

Utilizarea corectă a atei dentare este esențială pentru o bună igienă orală. Lucrează prin eliminarea plăcii din boala parodontală și susține sănătatea dinților și a gingiilor. Dacă placa nu este îndepărtată, bacteriile atacă smalțul, provocând halitoză, cariilor dentare, cariilor dentare și chiar pierderea dinților. Flossing este singura modalitate de a elimina eficient placa si bacteriile in spatiile interdentare.

conținut

Metodă
Sfaturi
Avertismente
Ce ai nevoie

metodă

Imaginea intitulată Floss Correctly Pasul 1

Cumpărați ață. Există mai multe varietăți disponibile: cerate, fără ceară, cu sau fără gust. Alegeți unul care se potrivește preferințelor dvs. personale.

Imaginea intitulată Floss Correctly Step 2

Luați aproximativ 45 cm de ață și împachetați cea mai mare parte a acesteia în jurul unui deget mijlociu, iar restul în jurul celuilalt deget.

Imaginea intitulată Floss Correctly Pasul 3

Țineți atașamentul între degetul arătător și degetul mare, lăsând 5 cm între degete.

Imaginea intitulată Floss Correctly Pasul 4

Începeți cu dinții inferiori și mutați încet atașul cu 2 degete cu degetele. Îndepărtați cu atenție atașamentul înainte și înapoi pentru a curăța complet toate zonele. Nu lăsați niciodată atașamentul să intre în spațiile interdentare.

Imaginea intitulată Floss Correctly Pasul 5

Faceți o mișcare blândă "C" atunci când atașamentul vine în contact cu gingiile. Acest lucru vă va ajuta să ajungeți la contururile fiecărui dinte. Pentru a curăța placa și resturile, mișcați atașamentul în sus și în jos.

Imaginea intitulată Floss Correctly Step 6

Repetați procesul în fiecare spațiu interdental. Dacă firul este murdar, rotiți piesa pe un deget mijlociu și rotiți o bucată curată de celălalt deget.

Imaginea intitulată Floss Correctly Pasul 7

Nu uitați să atacați spatele molarilor. Regiunea posterioară a dintelui este adesea afectată de boala gingiilor și de cariile dentare.

Imaginea intitulată Floss Correctly Step 8

Folosiți atașament dentar o dată pe zi. American Dental Association (ADA) recomandă o cerere de 2-3 minute, dar deja 60 de secunde pe zi poate contribui la menținerea sănătoasă a gingiilor.

Sfaturi

O dietă sănătoasă și o vizită regulată la dentist împiedică boala gingiilor.
Potrivit unui articol din Journal of Peridontology, îngrijirea stomatologică adecvată poate reduce riscul bolilor de inimă.
Dentara dentara este cel mai utilizat instrument pentru curatarea spațiilor interdentare. Dar există și multe alte produse interdentare disponibile (suporturi dentare sau scobitori) care realizează aceleași rezultate.
Fluorul din pasta de dinți are o șansă mai mare de a ajunge în spații interdentare dacă curățați spațiile interdentare cu ață dentară înainte de a vă peria dinții.