DifiTsi.com

Ia gingii roz

Gingiile roz sunt gingii sănătoase. Pentru a obține gingii sănătoase, roz, trebuie să vă îngrijiți de gingii așa cum vă pasă de părul sau pielea. Acest articol vă va arăta cum să obțineți și să obțineți gingii roz cu îngrijire și igienă dentară obișnuită.

metodă

Partea 1
Periați-vă dinții

Imagine intitulată Obțineți gumele roz Pasul 1
1
Alegeți pasta de dinți corectă. Ați putea fi, probabil, tentat să zgârciți la pasta de dinti, dar dacă doriți să îmbunătățească starea de sănătate a gingiilor, este o idee bună de a alege o pasta de dinti, care este adaptată în mod specific pentru acest scop. Plătiți puțin mai mult și cumpărați o pastă de dinți cu o formulă specială pentru gingiile sănătoase.
  • Imagine intitulată Obțineți gumele roz Pasul 2
    2
    Utilizați o periuță de dinți bună. Căutați întotdeauna o periuță de dinți care are un sigiliu de aprobare. Există surprinzător de multe aspecte de luat în considerare atunci când alegeți o periuță de dinți. Ar trebui să alegeți părul dur sau moale? Ar trebui să folosiți o periuță de dinți obișnuită sau electrică?
    • Alegeți o dimensiune pentru peria ușor de mișcat în gură.
    • Evitați periuțele de dinți cu peri tari, deoarece acestea pot deteriora gingiile. Sunt recomandate părul moale sau mediu.
    • Alegeți părul cu vârfuri rotunjite.
  • 3
    Studiile au arătat că singurele periuțe de dinți electrice cu rezultate semnificativ mai bune decât periuțele obișnuite de dinți sunt "periuțele de dinți oscilante care se rotesc". În aceste perii, perii se mișcă simultan atât în ​​mișcare circulară, cât și în sus și în jos.
  • Imagine intitulată Obțineți gumele roz Pasul 3
    4
    Periați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi înainte de mese. Deși înțelepciunea convențională spune să se spele pe dinți după mese, astfel încât particulele de alimente sunt îndepărtate, medicii stomatologi recomanda sa se spele pe dinți înainte de mese, pentru că sunt interesați de placa si nu pentru a elimina particulele de alimente. Prin periaj după mese se evită ca dinții și gingiile să fie atacați de distribuția acidului din alimente.
    • Două periere este minimul absolut pentru îngrijirea dentară. Cu trei perii, poate avea loc o îngrijire optimă orală.
  • Imaginea intitulată Obțineți gumele roz Pasul 4
    5
    Periați-vă dinții timp de cel puțin două minute. Majoritatea oamenilor nu-și perie dinții suficient de repede pentru a-și proteja gingiile și dinții. Împărțiți-vă gura în patru sferturi: partea stângă sus, partea dreaptă sus, partea din stânga jos și partea din dreapta jos. Periați fiecare trimestru timp de cel puțin 30 de secunde până când sunteți siguri că ați periat suficient de mult și toate zonele din gură au fost curățate temeinic.
  • Imagine intitulată Obțineți gumele roz Pasul 5
    6
    Nu vă spălați dinții prea des sau prea tare. Dacă vă spălați dinții în mod regulat mai mult de trei ori pe zi, vă puteți răni dinții și gingiile. Stomatologii numesc această "abraziune a periuței de dinți". Acest lucru poate duce la înlăturarea gingiilor și deteriorarea smalțului. Ca urmare, dinții pot deveni sensibili.
    • Dacă utilizați o periuță de dinți electrică, periuța de dinți își poate face treaba. Nu aplicați presiune suplimentară.
  • Imagine intitulată Obțineți gumele roz Pasul 6
    7
    Lucrați cu tehnica potrivită la periaj. Puteți să vă credeți că vă curățați bine dinții, deoarece le spălați cu totul, dar există un mod corect și greșit de a vă spăla dinții.
    • Țineți peria la un unghi de 45 ° cu gingia.
    • Lungimea cursei periei trebuie să fie de aproximativ lungimea unui dinte.
    • Pensule ușor, dar ferm.
    • Dacă exercitați prea multă presiune, puteți freca smalțul din dinte și gingiile pot să se retragă.
    • Curățați suprafața interioară a dinților într-o mișcare ascendentă și în jos.
    • Nu uitați să vă periați suprafața limbii.
  • Imagine intitulată Obțineți gumele roz Pasul 7
    8
    Înlocuiți periodic periuța de dinți. Perii periuței de dinți se îndepărtează și devin mai puțin eficienți după o utilizare lungă. De asemenea, puteți adăposti o mulțime de bacterii care pot fi găsite în gură. Ar trebui să înlocuiți peria din când în când. Dentiștii recomandă înlocuirea unei periuțe de dinți la fiecare trei până la patru luni.

    • Partea 2
    Utilizați ață dentară

    Imaginea intitulată Obțineți gumele roz Pasul 8
    1
    Folosește un fel de ață dentară. Puteți găsi o gamă largă de ață dentară în departamentele de îngrijire stomatologică ale departamentelor de medicină dentară. Oferta variază de la mătase de nylon la monofilament și de la atela fără gust până la ață cu aromă de menta. Nu există o mare diferență între aceste tipuri de ață dentară. Folosește soiul care te simte cel mai bine. Mai important decât tipul de ață folosită este faptul că îl folosiți în mod regulat.
  • Imaginea intitulată Obțineți gumele roz Pasul 9
    2
    Utilizați atașarea zilnică pentru a vă curăța dinții. Curățarea poate fi incomodă și, uneori, un pic cam aspru, cu toate acestea stomatologii le recomandă pentru un motiv. Unii stomatologi susțin că folosirea aței dentare este chiar mai importantă decât periajul pentru a menține gingiile și dinții sănătoși.
    • Deși prea multă periere poate fi dăunătoare gingiilor dvs., atașarea aței nu va provoca daune.
    • Nu contează când folosești atașamentul. Puteți să vă curățați dinții dimineața sau seara. De asemenea, puteți curăța dinții înainte sau după masă. Asigurați-vă că atașați dinții cel puțin o dată pe zi.
  • Imaginea intitulată Obțineți gume de culoare roz Pasul 10
    3
    Aplicați tehnica corectă când curățați cu ață dentară. Asociațiile dentare furnizează instrucțiuni speciale pentru utilizarea atei perfecte.
    • Utilizați o fâșie de ata de 45 cm lungime. Țineți atașatul între degete. Trageți-l în jurul degetului mijlociu de pe fiecare parte.
    • Asigurați-vă că nu tăiați circulația sângelui la îndemână. Scoateți atașatul din degete și înfășurați-l din nou, dacă este necesar, în timpul procesului de curățare.
    • Țineți atașamentul între degetul mare și arătător pentru a stabiliza tensiunea.
    • Glisați atașamentul în spațiile interdentare și lucrați înainte și înapoi la gingii cu o mișcare de mișcare.
    • Nu lăsați atașamentul să prindă guma cu grijă. Acest lucru poate fi foarte dureros și poate cauza răni gingiilor.
    • Flexați atașatul sub formă de "C" pe o parte a dintelui.
    • Deplasați cu atenție atașamentul în sus și în jos pe lungimea dintelui.
    • Lucrați pe fiecare dinte cu atașul și lucrați pe dinții prost accesibili din spatele gurii.
    • Lucrati ambele parti ale dintilor cu atela.


  • Imaginea intitulată Obțineți gume de păr pas 11
    4
    Lucrați prin gingiile sângerânde. Dacă nu utilizați atela în mod regulat, puteți începe să vedeți sânge pe ata. Nu interpretați acest lucru ca o indicație pentru a opri utilizarea aței dentare. Gingiile tale sângerează pentru că nu lucrezi cu ață dentară. Continuați să folosiți ața dentară în mod regulat. În timp, sângerarea se va opri și gingiile vor deveni mai sănătoase.

    • Partea 3
    Utilizați o apă de gură

    Imaginea intitulată Obțineți gume de păr pas 12
    1
    Cumpărați apa de gură corectă. Gura de duș este un produs important, deoarece numai dinții și gingiile sunt tratate de periuta de dinți și de ața. O apă de gură poate lucra în alte zone, cum ar fi obrajii, limba și alte suprafețe care trebuie curățate pentru a menține gingiile sănătoase. . Alegeți o apă de gură care are sigiliul de aprobare al Asociației Americane Dentare pe ambalaj.
    • Alegeți o apă de gură, care este special conceput pentru gingii sanatoase, in loc de a alege o apă de gură cosmetice care vă oferă un timp o respiratie proaspata.
    • Evitați produsele care conțin alcool. Ele pot usca pielea și pot cauza leziuni gingiilor în timp.
  • Imaginea intitulată Îmbogățiți-o pe Pasul 13
    2
    Fă-ți propria apă de gură. Diferite studii au constatat că turmericul funcționează la fel de bine pe infecțiile gingiilor ca produs cumpărat.
    • Se dizolvă 10 mg de extract de curcumă în 100 ml de apă fierbinte.
    • Lăsați apa să se răcească la o temperatură normală.
    • Alte alternative naturale la produsele achiziționate sunt scorțișoară, fenicul, ghimbir, ulei esențial de lămâi, ulei de arbore de ceai, miere și multe alte substanțe.
  • Imaginea intitulată Obțineți gume de culoare roz 14
    3
    Utilizați tehnica potrivită atunci când clătiți. Verificați dacă pliantul conține instrucțiuni speciale înainte de a continua. Gurajele cu compoziții specifice pot conține recomandări diferite cu privire la durata de clătire și diluare a produsului.
    • Dacă ambalajul indică faptul că produsul trebuie diluat, trebuie să urmați instrucțiunile. Utilizați apă caldă.
    • Luați o gură de soluție în gură și agitați viguros lichidul timp de treizeci până la șaizeci de secunde.
    • Gurgel apă de gură încă treizeci și șaizeci de secunde în gâtul tău.
    • Scoateți clătirea în chiuvetă.
    • Clătiți gura cu apă.
  • Imaginea intitulată Obțineți gume de culoare roz Pasul 15
    4
    Nu utilizați apa de gură imediat după periaj. Gura de vapori poate anula unele dintre efectele pozitive ale curățării. Cel mai bine este să clătiți gura înainte de periere sau cel puțin o jumătate de oră după aceea.

    • Partea 4
    Ajutor profesional

    Imaginea intitulată Îmbogățiți-o pe Pasul 16
    1
    Faceți întâlniri regulate cu medicul dentist.Chiar dacă luați o igienă orală foarte acasă la domiciliu, există anumite lucruri, cum ar fi îndepărtarea plăcii care nu se poate face acasă. Aveți nevoie de un medic dentist cu instrumente profesionale pentru acest aspect al gingiilor și dinților sănătoși.
    • Depinde de nevoile dvs. individuale cât de des vizitați un medic dentist. Ar trebui să vă verificați dinții și gingiile cel puțin o dată pe an.
    • Medicul dentist vă va recomanda o programare pentru următorul examen.
  • Imaginea intitulată Obțineți gume de roz Pas 17
    2
    Du-te la medicul dentist imediat, dacă starea dumneavoastră o cere. Există multe probleme care trebuie tratate profesional. Principalele simptome ale bolii gingiilor sunt:
    • Umflați sau gingii roșii
    • Sângerarea dincolo de nivelul normal care poate apărea la începutul tratamentului cu ațe dentare
    • Dinți dăunători
    • Gingii răsucite
    • Respirație urâtă cronică sau un gust prost în gură
  • Imaginea intitulată Obțineți gume de culoare roz 18
    3
    Găsiți un bun dentist. Asociația dentară oferă o funcție de căutare care vă ajută să găsiți stomatologi în zona dvs. De asemenea, ea recomandă următorii pași pentru a selecta un medic dentist responsabil în zona dvs.:
    • Adresați-vă prietenilor, familiei și colegilor pentru recomandări
    • Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o recomandare
    • Dacă vă mișcați, puteți să întrebați medicul dentist sau personalul dvs. să vă recomande un medic dentist responsabil la noul loc de reședință
  • Imagine intitulată Obțineți gumele roz Pasul 19
    4
    Cunoașteți dentiștii care lucrează în rețeaua de îngrijire a sănătății. Vizitați site-ul companiei de asigurări sau sunați la numărul de serviciu și aflați ce stomatologi vă acceptă asigurarea de sănătate. Dacă ați decis un dentist, va fi mai ușor să lucrați cu biroul dentistului decât cu compania de asigurări. Cereți medicului să facă o excepție și să vă accepte pacientul.
  • Imaginea intitulată Obțineți gume de păr roz 20
    5
    Găsiți dentiști ieftine în zona dvs. Dacă nu aveți asigurări de sănătate sau asigurarea de sănătate nu acoperă îngrijirea dentară, puteți face unele cercetări și căutați opțiuni ieftine pentru nevoile dvs. Cea mai sigură și mai responsabilă opțiune este găsirea unei clinici care să lucreze cu o școală dentară. Aceste clinici oferă adesea tratamente gratuite pentru copii sub 18 ani și tarife pentru adulți reduse.
    • Găsiți un site web pentru asociațiile dentare de stat sau localizați o clinică de stomatologie.

    • Sfaturi

    • Unii oameni au gingii întunecate datorită pigmentării excesive de melanină. Acest lucru se întâmplă în special cu persoane de origine africană sau de altă natură întunecată, dar poate apărea și în alte grupuri de persoane. În acest caz, nimic nu este în neregulă. Dă-ți gura sănătoasă.
    • Urmați acești pași în viitor. Dacă uitați grija din când în când, este bine, dar nu opriți. Veți face progrese bune, dar când veți opri totul va reveni la forma sa originală.
    • Dacă credeți că gingiile voastre întunecate sunt din melanină, puteți vizita un parodontist. Unii parodontiști pot avea un tratament denumit "Depigmentarea melaninei în gingii" sau "Albirea gingivală". Melanina este îndepărtată permanent cu un laser. Rezultatul este gingiile roz.

    avertismente

    • Nu periați prea tare. Acest lucru vă va irita gingiile și va deveni roșu. Periajul greu poate provoca durere și, eventual, poate duce la sângerare. În cazul periajului în direcții laterale, nu sunt atinse decalajul dintre dinți și este, de asemenea, dăunător gingiilor și dinților. Micile mișcări în sus și în jos cu o periuță de dinți bună reprezintă cea mai bună imitație a mișcării de mestecat. Mama Natura vă va răsplăti cu gingii sănătoase și roz.
    • Niciodată nu împărțiți o periuță de dinți cu cineva. Poate fi bine din când în când, dacă nu aveți de ales, dar nu ar trebui să vă obișnuiți.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit