DifiTsi.com

Ia dinți mari

Dinții buni vă pot da un zâmbet deosebit și vă pot spori încrederea în sine. Având dinți sănătoși nu este dificil dacă aveți grijă de ei în mod corespunzător.

metodă

Imaginea intitulată Instantly Brighten Smile cu Listerine și peroxid de hidrogen Pasul 5
1
Periați-vă dinții! Luați o periuță de dinți moale. Ar trebui să le pensați de trei ori pe zi timp de trei minute. Începeți în partea de jos, apoi continuați cu dinții din față. Faceți-o la fel în maxilarul superior. Nu uitați să curățați dinții din față și din spate și apoi gingiile.
  • Imaginea intitulată
    2
    Guma mestecati cat mai des posibil. Gura ta produce apoi mai mult scuipat, ceea ce ajută la îndepărtarea plăcii. Nu se poate sublinia suficient că trebuie să mestecați guma de mestecat fără zahăr. De asemenea, beți multă apă, deoarece scuipa suplimentară poate provoca respirație urâtă.
  • Imaginea intitulată
    3
    Utilizați ață dentară. Trebuie doar să vă atați dinții o dată pe zi. Flossing-ul oprește depunerea plăcii pe dinți. Luați o bucată de ață dentară și puneți-o între dinți astfel încât să aveți în continuare două mâini lungi de mătase. Trageți pe un capăt, apoi pe celălalt. Continuați cu alți dinți până când ați terminat cu toată gura.
  • Imagine cu numele Make Starbucks Coffee Step 2


    4
    Mănâncă mai puțin zahăr. Acestea includ ceai, cafea, sucuri și băuturi concentrate. Zahărul nu vă ajută dinții, cauzează căderea dinților. Din când în când, un burger sau o ciocolată este în regulă, dar după aceea periați dinții! Prea mult zahăr face dinții sensibili.
  • Imaginea intitulată
    5
    Utilizați apă de gură. Reîmprospătează respirația și vă ajută să eliminați plăcile nedorite și alte bacterii în gură.
  • Imaginea intitulată Găsește pasta de dinți care nu`t Burn Step 2
    6
    Găsiți o pastă de dinți bună. Încercați diferite, astfel încât să puteți găsi cele mai bune pentru dvs. Nu vă fie frică să experimentați. Unele mărci pot fi scumpe, deci trebuie avertizate.
  • 7
    Du-te la medicul dentist pentru curățare și verificare la fiecare șase luni.

    • Sfaturi

    • Unii oameni consideră că înălbitorii nu sunt buni deoarece slăbesc smalțul. Discutați cu medicul dentist pentru a afla riscurile.
    • Dacă aveți dinți sensibili, utilizați pastă de dinți care a fost făcută pentru a întări smalțul dinților, cum ar fi Sensodyne sau Pronamel. De asemenea, puteți cumpăra versiunile de albire a pastă de dinți.
    • Nu trebuie să omiteți în întregime zahărul, ci să îl consumați numai în cantități mici.
    • Zâmbește! Fii mândru de dinții tăi, indiferent dacă sunt drepți sau nu.
    • Dacă aveți copii, încurajați-i să aibă grijă de dinții! Nimic nu este mai bun decât începerea tânărului.

    avertismente

    • Durerea de dinți poate face rău, încercați să o evitați.
    • Dacă vă pierdeți un dinte, periajul dinților poate răni.
    • Prea multă periere cu o periuță de dinți prea dură vă poate deteriora dinții. Utilizați o periuță de dinți moale sau un electric, cum ar fi Sonicare.
    • Periajul dinților imediat după consumarea unei băuturi acide, a limonadei sau a altor substanțe dăunătoare elimină topitura - este mai bine să așteptați puțin timp sau puteți face mai mult rău decât bine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit