DifiTsi.com

Periați-vă dinții fără o periuță de dinți

Ați parcurs o călătorie și ați uitat să împachetați o periuță de dinți? Sau ajungi la serviciu sau la școală fără a-ți lăsa dinții perii? Cu puțină ingeniozitate puteți obține în continuare dinți curățiți. Un prosop de hârtie, o ramură și chiar degetele pot servi drept periuțe de dinți. De asemenea, puteți mânca anumite alimente pentru a vă menține dinții în timp util.

metodă

Metoda 1
Găsiți alternative la o periuță de dinți

Imaginea intitulată Periați dinții fără o periuță de dinți Pasul 1
1
Utilizați un prosop sau prosop de hârtie. Un prosop aspru curăță mai bine, dar un prosop de hârtie va face același lucru dacă nu este disponibilă prosop.
  • Înfășurați prosopul sau prosopul de hârtie în jurul degetului arătător, o umeziți sau adăugați și adăugați pastă de dinți, dacă aveți vreunul.
  • Periați dinții ca și cum ați folosi o periuță de dinți: începeți la marginea gumei și acționați spre suprafața ocluzală, curățând fiecare dinte cu mișcări circulare.
  • Nu uitați să vă periați limba.
  • Clătiți-vă bine gura când ați terminat, în timp ce faceți ritmul înainte și înapoi.
  • Imaginea intitulată Periați dinții fără o periuță de dinți Pasul 2
    2
    Găsiți o ramură. Înainte de periuțele de dinți, majoritatea oamenilor și-au periat dinții cu crengi. În multe părți ale lumii, ei încă mai fac. Ei folosesc ramuri de stejar, arrak sau niembems. Cercetările arată că ramurile arborelui conțin fluoruri naturale și antimicrobiene. Periajul cu ele este la fel de eficient (sau chiar mai eficient) ca perierea cu o periuta de dinti si pasta de dinti.
    • Alegeți o ramură tânără, flexibilă, de 15-20 cm lungime. Ar trebui să luați una fără o coajă adevărată, cu o piele subțire.
    • Desfaceți pielea și mestecați-o pe un capăt al bastonului până când fibrele se separă, transformând capătul într-o perie mică. Utilizați-l pentru a vă peria dinții.
  • Imaginea intitulată Periați dinții fără o periuță de dinți Pasul 3
    3
    Ieșiți cu degetul. Dacă nu aveți la îndemână prosoape de hârtie, prosop sau crenguțe, puteți utiliza totuși degetul. Asigurați-vă că vă spălați mai întâi mâinile. Apoi utilizați degetul arătător ca o periuță de dinți: începeți la marginea gumei și lucrați spre suprafața ocluzală, curățând fiecare dinte cu mișcări circulare.
    • Asigurați-vă că clătiți degetul înainte de a vă deplasa de la partea superioară la dinții inferiori și de la partea din față la partea din spate a dinților.
    • Clătiți-vă bine gura când ați terminat, în timp ce faceți ritmul înainte și înapoi.

    • Metoda 2
    Curatati dintii fara a le curata

    Imaginea intitulată Periați dinții fără o periuță de dinți Pasul 4
    1
    Chiuveta cu apă de gură. Gura de duș nu ar trebui să fie utilizată ca o alternativă la periaj și dentare. Cu toate acestea, sa demonstrat că ucid microbii în gură și inhibă formarea plăcii. Puneți o parte din ea în gură și mestecați-o timp de un minut pentru a vă curăța dinții.
  • Imaginea intitulată Periați dinții fără o periuță de dinți Pasul 5
    2
    Utilizați ață dentară pentru a vă curăța dinții. Dacă ți-ai uitat periuța de dinți, dar te-ai gândit la folosirea aței dentare, ai noroc. Mulți dentiști cred că utilizarea aței dentare poate face mai mult pentru combaterea decăderii dentare decât periajul în monoterapie. Flossing ajuta la eliminarea bacteriilor si a produselor alimentare ramase intre dinti si in jurul liniei de guma. Clătiți bine gura pentru o curățare mai completă după aceea.
  • Imaginea intitulată Periați dinții fără o periuță de dinți Pasul 6
    3
    Curățați-vă gura în duș. Deschideți gura și lăsați apa caldă să curgă peste dinți. Dușul acționează ca un irigator oral, ajutând la clătirea gurii și spălarea plăcii. Combinați-le pentru o curățare mai amănunțită cu peria de deget.


  • Imaginea intitulată Periați dinții fără o periuță de dinți Pasul 7
    4
    Guma pentru a-ti curata dintii. S-a demonstrat că guma fara zahar pentru a mesteca atunci când îndepărtarea particulelor de alimente, placa si bacteriile de pe dinti este la fel de eficace ca ata dentara. De asemenea, vă revigorează respirația. Durata optimă de mestecare este de 1 minut după care bacteriile încep să fie eliberate din guma de mestecat înapoi în gură.
  • Imaginea intitulată Periați dinții fără o periuță de dinți Pasul 8
    5
    Beți sau clătiți gura cu ceaiuri verzi. Ceaiul verde conține componente polifenolici antioxidante care reduc placa si guma de boala ceai bekämpfen.Trinke sau pur și simplu o folosiți pentru o curățare mai amănunțită ca apă de gură.
  • Imaginea intitulată Periați dinții fără o periuță de dinți Pasul 9
    6
    Mănâncă fructe și legume care curăță dinții. Proprietatea abrazive legume fibroase poate ajuta la curatarea dintilor in timp ce lupta cu vitamine si acizi pe care le conțin, au avantajul de a face dinții mai albi și cariilor dentare.
    • Merele - merele conțin vitamina C, care este necesară pentru gingiile sănătoase, precum și acidul malic, care ajută la obținerea dinților mai albi.
    • Morcovii - morcovii sunt bogati in vitamina A, care intareste smaltul dintelui.
    • Țelina - țelina de mestecat produce o mulțime de salivă, care ajută la neutralizarea acizilor care cauzează cariilor dentare.

    • Metoda 3
    Utilizați alternative pentru pasta de dinți

    Image cu titlul Periați dinții fără o periuță de dinți Pasul 10
    1
    Înlocuiți pasta de dinți cu bicarbonat de sodiu. Dacă, ca și periuța de dinți, ați uitat de pasta de dinți, puteți utiliza sifon de copt ca înlocuitor. Este un ingredient al multor paste de dinti datorita capacitatii sale de albire a dintilor si eliminarea placii. Doar puneți ceva pe deget, prosop de hârtie sau prosop înainte de a vă spălați dinții.
  • Imaginea intitulată Periați dinții fără o periuță de dinți Pasul 11
    2
    Încercați un amestec de sare și apă. Sarea are proprietăți antibacteriene naturale și poate elimina unii dintre germenii care cauzează carii în gură dacă nu aveți pastă de dinți. Se amestecă una până la două lingurițe de sare cu un sfert de litru de apă și se lasă sarea să se dizolve în apă. Înainte de a vă peria dinții, înmuiați degetul, prosopul de hârtie sau prosopul în apă sărată. De asemenea, puteți folosi apă sărată pentru a vă clăti gura după periaj.
    • Nu folosiți sare dacă aveți umpluturi metalice deoarece sarea este corozivă.
  • Imaginea intitulată Periați dinții fără o periuță de dinți Pasul 12
    3
    Faceți o pastă de dinți de la căpșuni. Capsunile contin vitamina C, care primește sănătatea gingivală, un astringent puternic, care ajută la eliminarea plăcii, și acid malic, ceea ce face dinții mai albi. În sine sau împreună cu suc de copt, căpșunile zdrobite reprezintă un bun substitut pentru pasta de dinți.
    • Asigurați-vă că se clătește bine după periere, deoarece căpșunile conțin și zahăr, ceea ce poate contribui la deteriorarea dinților.

    • avertismente

    • Aveți grijă să nu vă bazați pe aceste metode. Păstrați-vă programul obișnuit de sănătate dentară cu ață de perfuzare, periaj și apă de gură cel puțin de două ori pe zi și după mese.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit