Periați dinții în mod natural

Dacă vă gândiți la ingredientele artificiale găsite în produsele de uz dentar comercial, nu sunteți singuri. Din fericire, consumatorii conștienți au descoperit mai multe metode naturale de albire a dinților care pot fi la fel de eficiente ca soluțiile pe bază de peroxid. Puteți învăța cum să amestecați o pastă de dinți naturală cu ingrediente simple și să vă schimbați obiceiurile pentru a vă menține dinții curăți în timpul mesei.

conținut

Metodă

Metoda 1curățați cu ingrediente naturale
Metoda 2faceți pastă de dinți naturală

Sfaturi
Ce ai nevoie

metodă

Metoda 1
Curățați cu ingrediente naturale

Imaginea intitulată Curățați-vă natural dinții Pasul 1

Mănâncă mai multe fructe și legume clare. O mare parte din menținerea dinților dvs. curată implică consumul corect al alimentelor corecte. Evitați alimentele lipicioase, lipicioase și zaharoase și mâncați fructe proaspete, crude, crocante și legume pentru a vă menține curat dinții. Alimentele crâncene contribuie în mod natural la îndepărtarea majorității zahărului și a substanțelor chimice care pot duce la deteriorarea dinților.

Castraveții, morcovii, broccoli și fructele cu coajă lemnoasă sunt, de asemenea, lucruri minunate de mâncare pentru a vă menține curat dinții. Pentru că sunt clare, stimulează saliva, care ajută la reducerea petelor pe dinți.

Imaginea intitulată Curățați-vă dinții în mod natural Pasul 2

Încearcă banane, căpșuni și lămâi. Aceste fructe sunt gustoase și adesea strălucește - ele sunt de multe ori artificial imitate și incluse în multe produse de curățare, desigur, sau nu.

Căpșunile sunt de obicei amestecate într-o pastă de dinți naturală și adesea amestecate cu o cantitate mică de sodă și câteva picături de suc de lamaie. În timp ce acest amestec este destul de acid și trebuie să fie spălat dinții curând după spălarea cu apă, este destul de eficient în îndepărtarea petelor și menținerea curată a dinților.

Bananele au, de asemenea, proprietăți de albire a dinților. Îndepărtarea în interiorul unei coajă de banane peste dinți în caz de urgență este un remediu obișnuit. În timp, acest lucru poate chiar ajuta la albirea dinților.

Imaginea intitulată Curățați-vă dinții în mod natural Pasul 3

Creșteți aportul de calciu. Brânză, lapte, iaurt și alte alimente bogate în calciu vă pot ajuta să remineralizați dinții și să vă luptați cu găurile, datorită cantității de calciu și fosfor din alimentele care lucrează împreună pentru a întări smalțul.

Imaginea intitulată Curăță-ți dinții în mod natural Pasul 4

Experimentați cu tragerea uleiului. Tragerea uleiului este o tehnica ayurvedica pentru detoxifierea gurii si pentru curatarea dintilor si gingiilor cu ulei. Dacă vă clătiți zilnic gura cu un ulei de gătit biologic, cum ar fi nucă de cocos, grapese, migdale sau ulei de măsline, acesta poate întineri celulele și "trage" toxinele din gură.

Imaginea intitulată Curățați-vă dinții în mod natural Pasul 5

Mestecați bețișoare neem. Benzile de neem și bastoanele greșite sunt folosite în multe culturi pentru a curăța dinții. Odată ce ați mestecat coaja, puteți separa firele fibroase în carnea lemnului, ceea ce vă va permite să vă spălați dinții ca de obicei. De mestecat și suge pe ramuri, de asemenea, ajută la curățarea gurii.

Metoda 2
Faceți pastă de dinți naturală

Imaginea intitulată Curăță-ți dinții în mod natural Pasul 6

Clătiți-vă gura cu apă imediat după masă. Îndepărtarea resturilor de alimente sau a resturilor din dinți contribuie la prevenirea petelor și deteriorării. Aceasta este o idee deosebit de bună dacă nu sunteți acasă și nu puteți pune o periuță de dinți în gură. Consumul de apă în timpul zilei și clătirea cu apă limpede după mese este cea mai subevaluată metodă de igienă orală globală.

Evitați să vă spălați dinții chiar după alimente acide, acest lucru vă poate slăbi smalțul. În schimb, clătiți-vă gura cu apă.
Un irigator oral este un sistem de curățare cu înaltă presiune pentru gură, cu ajutorul căruia puteți desprinde resturile de alimente lipite de pe suprafață și în spațiile interdentare și la despicarea dinților și a gingiilor cu forță. Este un mod excelent și sănătos de a curăța gura după mese.

Imaginea intitulată Curăță-ți dinții în mod natural Pasul 7

Curățați cu sifon. Soda ajută la ușurarea, curățarea și îmbunătățirea generală a sănătății orale. Luați o linguriță de sodă dizolvată în apă într-o pastă și periați-vă dinții cu ea ca de obicei.

Imaginea intitulată Curăță-ți dinții în mod natural. Pasul 8

Utilizați săpun diluat. Săpun din ingrediente și uleiuri naturale cum ar fi popularul dr. Bronner este o alternativă excelentă pentru pasta de dinți cumpărată. Se dizolvă o linguriță de săpun în apă și se înmoaie periuța de dinți în amestec. Sapunul parfumat de menta este preferat de majoritatea oamenilor, dar arborele de ceai, migdale, trandafir si alte arome se pot potrivi gustului tau.

În unele locuri există săpunuri dentare, care sunt făcute ca tipuri deosebit de gustoase de săpun și fără fluor sau alte ingrediente pe care oamenii le pun la îndoială.

Imaginea intitulată Curățați dinții în mod natural, pasul 9

Utilizați sare de mare. Îndepărtați periuța de dinți în cea mai bună sare de mare din pământ pe care o puteți găsi, mai degrabă decât pastă de dinți, și vă puteți spăla dinții cu ea. Se dizolvă aproximativ o jumătate de linguriță de sare de mare într-o mică apă caldă și se adaugă o picătură de ulei esențial natural pentru a acoperi salinitatea.

Imaginea intitulată Curăță-ți dinții în mod natural Pasul 10

Periați-vă dinții uscați. O periuță de dinți este perfectă pentru a vă menține dinții curăți, deoarece majoritatea efectelor de curățare ale periuței de dinți provin din peria însăși, nu din pasta de dinți. Este posibil să nu aveți mirosul și "simți" o gură curată, dar veți ajuta la menținerea dinților fără plăci.

Sfaturi

În sfârșit amestecați niște sifon cu toate produsele menționate mai sus (nu cu mere sau banane).
Dacă utilizarea peroxidului de hidrogen sau a carbamidei este în regulă pentru dvs., puteți să le folosiți în siguranță.