DifiTsi.com

Scoateți placa

Placa este o acumulare de bacterii pe dinți. Deși nu este vizibil pentru ochi, placa este dăunătoare pentru dinți, deoarece interacționează cu anumite alimente și eliberează un acid care provoacă carii dentare. Placa acumulată se poate transforma, de asemenea, în calcul, care este mult mai greu de îndepărtat. Îndepărtarea plăcii este ușor de făcut deoarece necesită o curățare puțin mai eficientă decât cea eficientă!

metodă

Metoda 1
Indepartati placa

Imaginea intitulată Remove Plaque Step 1
1
Localizați placa utilizând un agent colorant. Placa este aproape invizibilă, deci poate fi foarte greu să știți cât de mult este din dinți. Pentru a depăși această problemă, puteți cumpăra "tablete de colorare" într-un magazin alimentar sau într-o farmacie. Când mestecate, aceste tablete culoare placa pe dinti rosu aprins, ceea ce face mai ușor pentru tine de a examina dintii pentru placa si pentru a determina zonele care trebuie să se adreseze cu o periuta de dinti.
  • Aplicarea unei culori verde de alimente cu un tampon de bumbac va avea același efect și va face dinții verzi pentru detectarea ușoară a plăcii.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 2
    2
    Utilizați tipul corect de periuță de dinți și pastă de dinți. Pentru a vă spăla dinții în mod eficient și pentru a vă asigura că eliminați cât mai mult placa, este important să aveți instrumentele potrivite. Deși există multe periuțe de dinți șic pe piață, American Dental Association afirmă că orice "perie moale din nylon cu peri rotunzi, lustruiți" va servi scopului. Periile de dinți cu peri tari pot fi prea agresivi și pot purta smaltul dinților. În plus față de periuța de dinți dreapta veți avea nevoie, de asemenea, de un bun Flouridzahncreme. Fluorul consolidează dinții și le protejează de decădere și de formarea decăderii.
    • Periuțele de dinți electrice nu sunt la fel de eficiente pentru periajul dinților, așa cum funcționează normal cu mâna. Cu toate acestea, unii oameni consideră că ei sunt înclinați să se spele pe dinti regulat și mai mult, dacă acestea au o periuță de dinți electrică, și așa poate că nu este o idee rea de a investi într-o singură.
    • Dentiștii vă recomandă să vă schimbați periuța de dinți la fiecare 3 până la 4 luni, deoarece va deveni mai puțin eficientă la curățarea în timp.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 3
    3
    Aplicați o tehnică de curățare corectă. Țineți periuța de dinți atunci când vă spălați pe dinți la un unghi de 45 de grade la linia de guma si accident vascular cerebral peria de guma departe, în scurt verticală îndreptată înainte și înapoi sau mișcare circulară. Încercați să nu curățați prea tare, deoarece acest lucru poate deteriora efectiv smaltul din dinți.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 4
    4
    Concentrează-te pe fiecare dinte. Acordați atenție fiecărui dinte în timp ce periați pentru a vă asigura că nu ratați unul. Amintiți-vă să curățați suprafețele exterioare, suprafețele interioare și suprafețele ocluzale și acordați o atenție specială zonelor greu accesibile din spatele lor. Un periaj corect ar trebui să ia aproximativ două minute - încercați să aplicați un cronometru afară pentru a obține o simt pentru ea, și fredonând un cântec în fața dumneavoastră pentru a scurta timpul.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 5
    5
    Amintiți-vă să vă periați limba. Placa se poate acumula cu ușurință pe limbă din cauza reziduurilor alimentare, deci asigurați-vă că vă dați puțină frecare. Acest lucru va ajuta, de asemenea, pentru a vă menține respirația proaspătă.

    • Metoda 2
    Exercitați o bună igienă orală

    Imaginea intitulată Remove Plaque Step 6
    1
    Periați-vă dinții de două ori pe zi. Periajul dinților este cea mai eficientă metodă de departe pentru îndepărtarea plăcii, și un periaj corect si regulat va ajuta să se asigure că se acumulează în timp mai puțin placa. Acest lucru este important deoarece placa acumulată poate calcifica în calcul, ceea ce este mult mai dificil de eliminat. Ar trebui să se spele pe dinți cel puțin o dată pe zi, dar medicii stomatologi recomanda sa se spele de două ori pe zi, o dată dimineața și o dată seara, înainte de culcare.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 7
    2
    Utilizați ață dentară în spațiile dintre dinți. Dentițiile din dinți sunt o componentă esențială a igienei orale eficiente, dar, din păcate, este deseori neglijată. Flossing îndepărtează bacteriile și particulele de hrană între dinți, ajutând la prevenirea formării plăcilor. Ar trebui să vă atașați dinții o dată pe zi, noaptea și înainte de a vă spălați dinții. Curățați spațiile interdentare cu ajutorul atei dentare cu ața și evitați să lăsați atașamentul să intre "între" dinți, deoarece acest lucru poate irita tesutul sensibil al țesuturilor.
    • Asigurați-vă că utilizați o secțiune curată a aței pentru fiecare spațiu interdentar - în caz contrar, doar transferați bacterii dintr-o parte a gurii în altul.
    • Dacă observați că aplicarea atelajului dentar este neplăcut, încercați o scobitoare în schimb. Acesta este un baston mic din lemn sau plastic care poate fi introdus între dinți pentru a obține aceleași rezultate ca și dentarea.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 8
    3


    Utilizați o soluție de apă de gură împotriva plăcii. Cu toate că apa de gura plaquebekämpfende nu sunt suficient de eficiente pentru a elimina placa singur, ele pot, în cazul în care include, ca parte a unui curățare periaj dentar de rutina dentare și curățarea dinților cu ață dentară, să fie aplicate pentru a ajuta la placa de slăbire și simultan da o respirație mentolat proaspătă tine .
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 9
    4
    Evitați alimentele zaharoase și amidonoase. Placile bacteriene se dezvoltă pe alimentele zaharoase și amidonoase. De fapt, de fiecare data cand mananci aceste tipuri de alimente, bacteriile elibereaza un acid care poate duce la carii dentare si carii dentare. Încercările de a evita acest lucru este de a minimiza consumul de aceste tipuri de alimente procesate, și mai ales să acorde o atenție la rutina de igiena orala (periaj dintilor si folosirea atei dentare), în cazul în care vă decideți să păcat.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 10
    5
    Curatarea profesionala a dintilor profesionisti sa facut. Chiar dacă implementați cea mai profundă rutină de igienă orală la domiciliu, puteți beneficia în continuare de o vizită bianuală dentară. Doar un medic dentist vă poate oferi o curățare profesională cuprinzătoare, care va elimina chiar și cea mai dificilă accesibilă placă și tartru încăpățânat.

    • Metoda 3
    Încercați rețetele făcute la domiciliu

    Imaginea intitulată Remove Plaque Step 11
    1
    Utilizați bicarbonat de sodiu. Aceasta este una dintre cele mai vechi remedii naturale pentru eliminarea plăcii. Turnați doar o cantitate mică de bicarbonat de sodiu într-un castron, umectați periuța de dinți și apoi înmoțiți periile în sifon pentru a le acoperi. Periați-vă dinții ca de obicei. Dacă doriți, puteți, de asemenea, să amestecați o pensulă de sare în praful de copt.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați plăcuța pasului 12
    2
    Mănâncă mere și pepeni. Consumul unui măr sau a unui pepene galben imediat după masă vă va ajuta să vă curățați natural dinții și să împiedicați acumularea de plăci pe suprafața dinților. Aceasta va ajuta, de asemenea, sa mentina gingiile sanatoase si sa previna gingiile sangerante.
  • Imaginea intitulată Eliminați placa 13
    3
    Răciți coaja de portocală pe dinți. Vitamina C în portocale și alte fructe citrice poate împiedica creșterea microorganismelor pe suprafețele dintelui. Încearcă să freci coaja portocalie de pe suprafața dinților înainte de a merge la culcare noaptea.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 14
    4
    Chew semințe de susan. Se mestecă o lingură de semințe de susan fără a se înghiți. Apoi folosiți o periuță de dinți uscată pentru a vă spăla dinții cu aceleași semințe de susan ca un fel de pastă de dinți. De asemenea, ele vor ajuta la îndepărtarea plăcii și vă vor lustrui dinții.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 15
    5
    Aplicați roșiile și căpșunile pe dinți. Tomatele și căpșunile sunt asemănătoare cu portocalele bogate în vitamina C. Tăiați-le deschise, frecați sucul de pe suprafețele dintelui și lăsați-l să funcționeze timp de aproximativ cinci minute. Clătiți gura cu o soluție apoasă de bicarbonat de sodiu.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 16
    6
    Faceți o pastă de dinți de casă. Dacă preferați să vă păstrați de la seria de produse chimice care apar în cele mai multe paste de dinți disponibile comercial, este posibil să se producă doar câteva ingrediente simple propria versiune naturala plaquebekämpfende. Se amestecă ½ cana ulei de nuca de cocos 2 la 3 linguri de bicarbonat de sodiu, două pachete mici de pulbere stevia și 20 picături de ulei esențial de alegere, ex. Ca ulei de menta sau scorțișoară. Păstrați-vă pasta de dinți de casă într-un vas mic de sticlă și folosiți-o ca o paste de dinți normală.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit