DifiTsi.com

Pregătiți cartofi umpluți cu chili con carne

Obișnuiți să vă obosiți și să flămânzi de la locul de muncă și nu simțiți că ați gătit mult timp? Deci, acest fel de mâncare "fast food" este sănătos și gătit în 15 minute.

ingrediente

  • 1 cartof mare
  • 80 g de carne de vită
  • 100 g roșii decojite din staniu
  • 60 g fasole roșie din tablă
  • 3 linguri ceapa tocata
  • 1 lingurita de ulei
  • Toiagul ars
  • Sare și piper

metodă

Faceți un cartof umplute cu Chilli Con Carne Pasul 1
1
Spălați cartoful și înjunghiți-l cu un cuțit. Gatiti aproximativ 10-15 minute intr-un cuptor cu microunde.
  • Faceți un cartof umplute cu Chilli Con Carne Pasul 2
    2
    Se încălzește uleiul într-o tigaie neagră și se pune ceapa.
  • Faceți un cartof umplute cu Chilli Con Carne Pasul 3
    3
    Adăugați carnea în ceapă și prăjiți până când se aprinde culoarea.
  • Faceți un cartof umplute cu Chilli Con Carne Pasul 4
    4
    Puneți rosiile cubulețe în tigaie și lăsați-le să se fierbe un minut.
  • Faceți un cartof umplute cu Chilli Con Carne Pasul 5
    5
    Reduceți căldura și lăsați-o să gătească timp de încă 10 minute.


  • Faceți un cartof umplute cu Chilli Con Carne Pasul 6
    6
    Adăugați fasolea roșie și lăsați-o să se fierbe din nou câteva minute.
  • Faceți un cartof umplute cu Chilli Con Carne Pasul 7
    7
    Se condimentează chiliul cu arpagicul tăiat și taie cartofii într-o formă încrucișată.
  • Faceți un cartof umplute cu Chilli Con Carne Pasul 8
    8
    Puneți cartofii pe o farfurie și puneți chili con carne peste cartofi.
  • Faceți un cartof umplute cu Chilli Con Carne Pasul 9
    9
    Garniți cu arpagic tocată și sezonați cu sare și piper.
  • Faceți un cartof umplute cu Chilli Con Carne Intro
    10
    Efectuat. Bucurați-vă de masă!

    • Sfaturi

    • Cantitățile dau aproximativ o porție.

    Ce ai nevoie

    • Cuptor cu microunde
    • lingură
    • Tavă de pâine acoperită
    • linguriță
    • cuțit
    • tocator
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit