DifiTsi.com

Simularea drenajului sinusurilor paranasale

Inflamațiile, alergiile, infecțiile sinusurilor și sinuzita determină sinusurile paranazale să se umple cu mucus. Multe probleme ale sinusurilor includ sinuzita, care blochează micile sinusuri paranazale, astfel încât drenajul nu poate avea loc în mod corespunzător. Pentru a îmbunătăți drenajul sinusului, puteți învăța cum să utilizați tehnici de clătire nazală și sinuzită pentru a iniția picături.


metodă

Metoda 1
Comprese calde

Imaginea intitulată
1
Umpleți un castron sau chiuvetă cu apă caldă.
  • Imaginea intitulată Drain Sinuses Step 2
    2
    Îndepărați un prosop în apă și lăsați-l să se înmoaie câteva minute.
  • Imaginea intitulată
    3
    Scoateți prosopul. Puneți cârpa umedă pe fața dumneavoastră.
    • Încercați să acoperiți pasajele nazale, fruntea, obrajii și zonele din apropierea urechilor. Sinusurile sunt de fapt 4 cursuri, care sunt situate în jurul părții medii a feței, nu doar direct în jurul nasului.
  • Imaginea cu titlul Sinele de scurgere Pasul 4
    4
    Apăsați cârpa pe fața timp de cel puțin 5 minute.
    • Când pânza se răcește, puneți prosopul în apă, răsuciți-l și puneți-l înapoi pe față.
  • Imaginea intitulată
    5
    Încercați să faceți acest lucru de trei ori pe zi pentru a elimina murdăria și pentru a grăbi scurgerea.

    • Metoda 2
    băutură

    Imaginea intitulată
    1
    Sprijiniți corpul în recuperarea și drenarea nasului înfundat consumând suficient.
  • Imaginea intitulată Drain Sinuses Step 7
    2
    Concentrați-vă pe apă potabilă, ceai și nu pe alte băuturi cu cofeină. Ar trebui să beți mai mult de 64 uncii. (1,9 l) de apă pe zi.
    • De asemenea, beți băuturi cu electroliți, cum ar fi apă de nucă de cocos, suc de portocale proaspăt stors și chiar băuturi sportive, dacă vă simțiți deshidratate de boală. Ar trebui să luați atât lichid cât și zahăr pentru a vă întări și a vă recupera.

    • Metoda 3
    umidificator

    Imaginea intitulată Drenuri de sinusuri Pasul 8
    1
    Cumpărați un umidificator. Inspirați direct vaporii, care încălzește sinusurile și dizolvă mucusul. Faceți acest lucru de câteva ori pe zi timp de 10 minute.
    • Dacă nu doriți să cumpărați un umidificator, lăsați baia să umple cu abur de la duș și stați timp de 10 până la 15 minute pentru a îndepărta mucusul.

    Metoda 4
    irigare nazale

    Imaginea cu titlul Sinele de scurgere Pasul 9
    1
    Cumpărați un set de irigare Neti Pot la farmacia sau supermarketul local. Aceste sticle sau vase mici sunt ușor de manevrat dacă nu ați mai udat sinusurile înainte.
    • Dacă ați folosit proceduri de clătire nazală înainte, puteți pur și simplu să umpleți o seringă rotundă cu soluție salină și apă.
  • Imaginea cu titlul Sinele de scurgere Pasul 10


    2
    Se fierbe puțină apă într-un ceainic.
  • Imaginea intitulată Drenuri de sinusuri Pasul 11
    3
    Lăsați apa să se răcească până când este călduță. Este mai bine dacă este ceva mai rece decât prea fierbinte.
  • Imaginea cu titlul Sinele de drenaj Step 12
    4
    Se amestecă 1 lingurita. (6 g) sare cu 2 cani (473 ml) de apă.
    • Dacă ați cumpărat un Neti Pot, ambalajul poate conține o soluție salină pe care să o puteți amesteca în loc de sare.
  • Imaginea intitulată
    5
    Se toarnă apă sărată în vasul neti, în sticlă moale sau în seringă cu balon.
  • Imaginea intitulată
    6
    Înclinați-vă peste chiuvetă. Respirați prin gură. Trebuie să opriți Agem timp de câteva secunde în timp ce udați.
  • Imaginea intitulată
    7
    Puneți vârful flaconului sau seringii în 1 nară.
  • Imaginea intitulată
    8
    Apăsați ușor sticla sau balonul. Apa ar trebui să crească într-o nară și să iasă din cealaltă nară.
    • Acest proces se poate simți foarte ciudat dacă o faci de câteva ori. Dacă sarea va lovi pasajele nazale, reduceți cantitatea de sare data viitoare.
  • Imaginea intitulată Drain Sinuses Step 17
    9
    Utilizați aprox. 1 ceașcă (237 ml) de apă în prima nară. Repetați acest proces cu lichidele rămase pe partea opusă.
  • Imaginea intitulată Drain Sinuses Step 18
    10
    Periați ușor nasul pentru a elibera mucusul rămas din nas.

    • Metoda 5
    Tratamentul medical

    Imaginea intitulată Drain Sinuses Step 19
    1
    Adresați-vă medicului de familie dacă sinusurile sunt blocate timp de peste 6 săptămâni. Acest lucru poate fi simptom al unei probleme de sinuzită mai mare.
  • Imaginea intitulată Drain Sinuses Step 20
    2
    Du-te la un medic de urechi de nas gât (ENT) dacă medicul de familie vă recomandă acest lucru. Persoanele care au sinusuri înfundate și dureri de peste 12 săptămâni au de obicei sinuzită cronică, o boală care poate fi cauzată de alergii, polipi, bacterii și alte lucruri.

    • Ce ai nevoie pentru asta

    • Apă caldă
    • flanel
    • umidificator
    • Baie turcească / duș
    • Apă / ceai
    • Seringă cu seringă pentru baloane
    • sare
    • chiuvetă
    • incalzitor de apa
    • Urechi, nas și gât de specialitate
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit