DifiTsi.com

Ajutor cu nasul blocat

Răcoroasele sau alergiile duc adesea la un nas înfundat. Cavitatea nazală se umflă și formează mucus, făcând mai greu să respire. Congestia nazală poate fi mai mult decât enervantă. Poate fi obositor. Din fericire, există multe modalități de a elimina mucusul, astfel încât să puteți respira mai bine și să vă simțiți mai bine atunci când aveți o răceală sau alergii. Acest articol descrie remedii rapide pentru congestie nazală, remedii naturale și soluții medicale.


metodă

Metoda 1
Ajutoare rapide

Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală Pasul 1
1
Curățați nasul. Cea mai ușoară cale de a elimina congestia nazală este de a forța mucusul din nas. Aduceți un pachet de țesuturi de hârtie sau o batistă dacă nu puteți rămâne acasă.
  • Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală Pasul 2
    2
    Mănâncă ceva picant. Ați mâncat vreodată prea mult wasabi sau hrean și ați simțit că acesta este pe nas? Motivul pentru aceasta este că alimentele picante subțiri mucusul și eliberează constipația, deși în cea mai mare parte temporară. Încercați să mâncați următoarele în congestie nazală severă:
    • Pepperoni cum ar fi jalapeno, habanero sau piper serrano
    • Hrean sau wasabi
    • Ghimbir picant
    • Schinduful
    • Ceapa si usturoiul
  • Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală Pasul 3
    3
    Dați un unguent cu mentol. O vaporă care conține mentol va elimina temporar constipatia și vă va permite să respirați o oră sau două mai ușor. Așezați puțin unguent pe buza superioară sub nas și fumurile își vor face treaba.
  • Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală Pasul 4
    4
    Rămâi în poziție verticală. Ajutându-vă cu perne noaptea sau rezistență la ispită pentru a vă stabili plat poate ajuta la reducerea constipației și de a face respirația mai ușoară. Nu va elimina constipatia, dar va va ajuta sa respirati si va veti simti mai bine.
  • Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 5
    5
    Masați sinusurile. Constipatie Linder într-un mod de modă veche - fără medicamente sau stimulente. Tot ce ai nevoie este degetele tale. Self-masajul este ușor și eficient. Iată trei masaje pe care le puteți face acasă, la locul de muncă sau în public.
    • Luați ambele fețe și plasați-le pe ambele părți ale prizei de ochi, dar chiar deasupra nasului chiar sub frunte. Începeți prin a vă folosi degetele pentru a masca sinusurile nazale din nas în exterior într-un cerc. Faceți acest lucru timp de 20 până la 30 de secunde.
    • Luați ambele degete de index și puneți-le direct sub ochi. Massier din nou cu un cerc în afară sinusurile cu degetele. Faceți acest lucru timp de 20 până la 30 de secunde.
    • În cele din urmă, țineți degetele încrucișate și plasați-le pe ambele pomeți. Masați pomeții tăi în exterior în cercuri cu degetele. Faceți acest lucru timp de 20 până la 30 de secunde. Repetați masajul până când sinusurile sunt suficient de ușurate.
  • Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală Pasul 6
    6
    Utilizați o compresă caldă pe față. Îndepărtați un prosop curat în apă caldă și răsuciți-l până când prosopul este umed, dar nu umed. Stați jos și puneți prosopul pe fața dvs. pentru câteva minute. Compresa caldă poate ajuta la atenuarea disconfortului și deschiderii pasajelor nazale.
  • Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală Pasul 7
    7
    Luați un duș fierbinte. Aburul cald va trece prin plămâni și pasajele nazale, va slăbi mucusul și va ușura congestia nazală.

    • Metoda 2
    Metoda 2: Ajutoare naturale



    Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală Pasul 8
    1
    Utilizați o baie de aburi pentru a dizolva mucusul. Dacă aveți timp pentru mai mult decât un duș fierbinte, utilizați o baie de aburi pentru a scadea constipația. Băile de aburi au fost folosite de secole de bolnavi cu nas înfundat în întreaga lume.
    • Aduceți 3 cești de apă la fiert. Când sa fiert, scoateți apa din aragaz.
    • Lăsați un ceai de musetel în apă în timp ce se răcește (opțional).
    • Când aburul sa răcit suficient încât să nu vă arde mâna, turnați apa sau ceaiul într-un castron.
    • Fiți atent cu aburul și așezați-vă fața peste castron. Acoperiți-vă capul cu un prosop și respirați profund și în afară. Dacă nu puteți respira prin nas, respirați prin gură.
  • Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 9
    2
    Utilizați un umidificator. Umidificatoarele (și aburul în general) sunt recomandate ca tratament pentru congestia nazală, deoarece aerul uscat irită membranele din cavitățile nazale, ceea ce agravează simptomele. De aceea, aerul umed este recomandat de mulți medici.
    • Dacă nu doriți să cumpărați un umidificator și nu aveți unul, puteți crea un element rudimentar chiar și cu obiecte de uz casnic obișnuite. Gatiti suficient de mult apa intr-o tigaie mare pentru al scoate din caldura si a aduce apa fierbinte intr-o parte sigura a camerei. Aburul apei va umezi camera. Repetați după cum este necesar.
    • Utilizarea unui umidificator este de asemenea utilă. Nu doriți să faceți condițiile atât de rele încât camera dvs. devine o junglă tropicală. O umiditate mică în aer va fi suficientă pentru ca aerul să fie puțin umed, ceea ce este tot ce aveți nevoie. # Mai proprie soluție salină nazală. Apa de apa poate servi ca o solutie salina fara droguri. Adăugați o linguriță de sare într-o ceașcă de apă, amestecați pentru a se dizolva. Se pipetează câteva picături de soluție salină într-o nară, în timp ce capul este înclinat înapoi. Suflați soluția din nară și repetați cu cealaltă nară.
      Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală Pasul 10
  • Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală Pasul 11
    3
    Umpleți sinusurile cu un vas Neti (oală de curățare a nasului). Pentru unii, o clătire nazală poate provoca ameliorarea rapidă a simptomelor sinusale fără utilizarea medicamentelor. Neti Pot lucrează prin subțierea mucusului și îndepărtarea acestuia din pasajele nazale.
    • Toate ghearele Neti au propriile instrucțiuni care ar trebui urmate. De regulă, mai întâi pregătiți o soluție de apă constând din 500 ml apă călduță (și sterilă) și o linguriță de sare. Umpleți vasul Neti cu această soluție salină.
    • Îndoiți-vă capul la un unghi de 45 de grade și aduceți cea mai bună nară la partea superioară a vasului neti. Soluția salină va intra în nări, prin cavitatea nazală și în afara celeilalte nări. Când soluția se scurge în gură, scuipați-o. Periați-vă nasul și repetați procesul pe cealaltă parte.
    • Cât de des ar trebui să apăzi cu un vas neti? Pentru probleme severe ale sinusurilor sau alergii, este considerat un ajutor extraordinar și utilizat zilnic. Imediat ce simptomele sunt mai bune, utilizarea recomandată este de trei ori pe săptămână.
  • Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală Pasul 12
    4
    Baie în uleiuri esențiale. Anumite terapii aromatizante pentru sinuzită cu uleiuri esențiale ajută la slăbirea mucusului și la curățarea sinusurilor. Umpleți cada cu apă caldă și adăugați 10 picături de ulei de eucalipt, ulei de rozmarin sau ulei de arbore de ceai. Rămâi în baie până când nasul este clar și respirația devine mai ușoară.

    • Metoda 3
    Soluții medicale

    Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală Pasul 13
    1
    Utilizați un agent cu decongestionant mucus. Decongestivele mucoase pot fi uneori cumpărate deasupra tejghelei la farmacii sau la farmacii locale. Există diferite tipuri, cum ar fi
    • Spray-uri decongestionante, Xylo-Mepha® și prescripție tramazolină, oxitamazolină sau clorhidrat de xilometazolină
    • Pastile, z. B. capsulele rece BASOPLEX, comprimatele CONTRAMUTAN D, tabletele GRIPP-HEEL și multe altele.
    • Nu luați un spray decongestionant mai mult de trei zile, deoarece poate agrava simptomele. În plus, nu trebuie să luați oral, decongestionante timp de mai mult de șapte zile, fără să discutați cu medicul. Au urmat toate instrucțiunile medicamentelor fără prescripție medicală.
  • Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 14
    2
    Utilizarea unui antihistaminic. Antihistaminicele pot fi benefice în ameliorarea congestiei nazale împreună cu alte medicamente pentru alergii. Optați pentru antihistaminice care conțin, de asemenea, un expectorant care să miroasă și strănută împreună cu mucus și presiune asupra sinusurilor. Încercați aceste antihistaminice naturale:
    • Urzica. Unii medici recomandă o urzică liofilizată, cunoscută pentru capacitatea sa de a reduce nivelurile de histamină din organism,
    • Coltsfoot poate părea un antihistaminic natural. Europenii au o istorie lungă de utilizare a plantei pentru a vindeca afecțiunile pielii. Frunzele pot fi făcute într-o pastă sau extras de răceală poate fi luată sub formă de pilule.
    • Vasile funcționează și ca un antihistaminic natural. Încălziți câteva frunze de busuioc sub un abur și inhalați aburul. Vasul poate ajuta la calmarea corpului și la reducerea histaminei.

    • Sfaturi

    • Nu mâncați produse lactate sau ciocolată, deoarece acest lucru poate duce la acumularea de mucus.
    • Stați departe de apa clorurată. Clorul din piscină poate z. Întrucât membranele mucoase irită și vă îngreunează congestia nazală.
    • Dacă aveți o durere de cap prin sinusuri, luați un analgezic.

    avertismente

    • Nu utilizați un unguent de mentol sub nas în cazul în care pielea este inflamată din multe nasuri. Unguentul ar putea arde.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit